rzepka

[...] średni 25.M. naprężacz powięzi szerokiej 26.M. grzebieniowy 27.M. krawiecki 28.M. przywodziciel długi 29.M. prosty uda 30.M. smukły 31.M. przywodziciel wielki 32.M. rzepka tyl 1. Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy 2. M. dwugłowy ramienia 3. M. naramienny 4. M. łokciowy 5. M. ramienny 6. M. trójgłowy ramienia 7. M. obły większy [...]

NIe rzepka i więzadła w porządku to ma góra ok.2 cm

Aa to nie wiem ,bo myślałem ,że się przestraszyłeś ,że Ci rzepka chodzi.

zalezy. ja mam dosc spore problemy z kolanami - kilkukrotnie zwichnieta rzepka - i nie robie przysiadow do konca, bo zblizajac sie do kata 90 stopni czuje, jak zaczyna mi wszystko w kolanach latac. to moze taka mala wskazowka dla innych osob z problemami kolanowymi.

[...] nie rehabilitacyjne czy też medyczne, po wfie i swoich rehabiliacjach coś tam wiem, ale udaj się do dobrego rehabilitanta, osłonowo możesz probować odżywki typu animal flex, czy z posiłków z zelatyną ale w jakim stopniu masz to rozwalone to nie napisałeś, masz ją na całym ciele czy to kolano? Tylko rzepka odklejona, problemy z więzadłami były?

juz mi nawet przeszło, ale nie wiem co to mogło byc... jesli chodzi o przysiady to robie szerzej niz na szerokosci bioder. Na szerokosci bioder mi nie wychodzi, nie moge wtedy zrobic na pełnych stopach. Ponadto schodze bardzo nisko z przysiadem niemalze dotykajac pupa do kostek (jakby co bolało mnie nad rzepką i jak chciałem zgiac kolano -czułem [...]

klamry hmm jesli dobrze kojarze o co chodzi to rzepka np, haczyki takie? :P No stosuje sie przez wiazadlo przechodza mocujac koncowki kostne w dziurach w kosci jakos tak hyh az sie zrosnie all. Co trwa ok 12mcy. Poczatki zgiecia sa tez ciezkie ale bywa roznie, jesli pamiec mnie nie myli to jakies 30-45 po wyjsciu ze szpitala a pozniej +30 co [...]

[...] bez niego wycisanie na maszynie, a z nim raczej nie mam żadnych bólów przy 300kg, niestety bez niego przy 150kg musiałem się po niego udać. :P W wieku przekwitu i zaraz po, rzepka może stać się miękka i nieustuowana w dokładnie tym miejscu gdzie trzeba, więc nawet ściągacz zwykły coś pomoże ale to jest praktyka ZASTĘPCZA, która niewyeliminuje [...]

Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]

Moze to być problem np z rzepka(staw rzepkowo udowy) czworka podczas napiecia zwieksza kompresje w tym stawie. Pytanie czy dużo spedzasz za kolkiem. Ile masz lat i czy jakies problemy z tym kolanem byly wczesniej. Podcaas dlugotrwalych napiec pod wiekszym obciazenkem mogly byc tkanki w rwjoniw zachylka nadrzepkowego. Moze jakis stan zapalny? [...]

No tak, tylko kolega idzie na atroskopie z uwagi na problem z kolanem- z uwagi na to powinien wg mnie odpuścić te ćwiczenia. Sam jestem po jednej operacji (problem z rzepką) i każdemu radzę uważać by nigdy nie wpaść w poważniejsze problemy (sam wróciłem za szybko po operacji do treningów przez co zaczęły się problemy z drugim kolanem- nieświadomie [...]

Być może zmiana w stawie rzepkowo udowym i w ten sposób dochodzi do bocznego przyparcia rzepki. Podczas cwiczen zginania kolana ma ona niewłaściwy tor to znaczy zamias isć równo pomiędzy kłykciami kości udowej jest pociągana przez mieśien obczerny boczny i w wiekszym stopniu sciera się o kłykieć boczny kości udowej. Leczenie polega na [...]

[...] brakowac moblinosci w rzepce, ktora nalezy mobilizowac, poniewaz poprzez zbyt mocno napiete struktury miesnia (skrocenie jego dlugosci lub nieprawidlowy tonus miesniowy) rzepka jest bardziej dociskana do powierzchni stawu i stad rodzi sie charakterystycznie chrupania;-) dlatego zawsze powtarzam, ze zanim wybierzemy suplement-ktory nie bedzie [...]

daj foto moze to rzepka%)

Witam! Ja również mam pytanie o podobny problem. Ból kolana rozpoczął się u mnie ok.1,5 roku temu, po biegach na bieżni. Myślałam,że to złe buty, więc je wymieniłam. Skonsultowałam się z lekarzem, który stwierdził, że to pewnie obrzęk ciałka tłuszczowego w kolanie i pomogą zimne okłady. Zmieniłam też bieg na szybki marsz na bieżni. Ból stopniowo [...]

Zapomniałem że rzepka mi wyskoczyła w prawym kolanie. Nie będzie to przeszkadzało w przysiadach lub innych ćwiczeniach ?

robie nogi od 6 miesiecy ciezar max 110kg bo mam problemy z rzepka

Siatkarskie ochraniacze kupisz w każdym sportowym. I nie patrz na Skorpiona, ochraniacze na kolana się przydają. Docenia ten, który się stuknie rzepką o rzepkę. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-04 21:15:21

Docenia ten, który się stuknie rzepką o rzepkę. To co wy na tych treningach robicie??

Próbowałam po raz któryś z kolei i nadal nie chce mi wstawić w PORADY MEDYCZNE. Jakby był ktoś bardzo uprzejmy i w moim imieniu wstawił ten post w PORADY MEDYCZNE. Bo jest to dla mnie bardzo ważna sprawa a nie wiem czemu mi nie wychodzi :((( Mój post: Problem z kolanem zaczął się ze 2 miesiące. Nie przypominam sobie abym się kiedyś uderzyła, ale [...]