[...] chce jeść fuuu. Nawet jak nie jest monotonne ? Bo naprawdę praktycznie codziennie zmieniam wegle zmieniam mięsa nie jest monotonne. . Kasze ryżem makarony ziemniaki mięsa ryby swinia krowa kurczaki i gotowane smażone duszone wędzone. No nie jest monotonne a mimo wszystko są takie dni. I aż wierzyć się nie chce ze nigdy tak nie macie jesteśmy [...]
Zdecydowanie nie jako stały element diety . Wiem ze puszkowane ryby są wygodne, ale niestety bardzo mało wartościowe np przetworzone zawierają utleniony szkodliwy tłuszcz http://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac http://potreningu.pl/articles/3215/dlaczego-ryba-z-puszki-to-niezbyt-dobry-pomysl Lepiej wybierać świeże, [...]
bardzo smaczna ryba. Generalnie poza pangą, tilapią, puszkowanymi wynalazkami wszystkie ryby warto spozywac. wedzone 1-2xtygodniowo jako urozmaicenie. swieze/mrozone nawet codziennie ;-)
jeśli chodzi o ryby to makrela, łosoś, dorsz itd. Tylko żadne puchy tylko pieczone, grillowane, wędzone
[...] odzywianie poza makro to tez mikro elementy ostatni posilek spokojnie mozesz wywalic, dodaj zdrowych tluszczy roslinnych, jak wrzucasz cos do kalkulatora to niech to bedzie surowa piers a nie jak tam masz piers smazona ktora ma pelno tluszczu , ryby staraj sie wybierac swieże , mrozone, z puszki czy wedzone od czasu do zcasu jezeli juz
[...] wglądu. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Grahamki często barwione są karmelem. Wymień np. na żytnie, dżem wymieniłabym na świeże owoce, wędzone ryby od czasu do czasu http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html Mięso mielone gotowe radziłabym samemu mielić.
Więc jakie ryby zamiast nich? Zostają tylko mrożone i wędzone? Zmieniony przez - lukasz1355 w dniu 2011-03-17 21:13:34
Zalezy jeszcze jak wedzona, wędzone ryby też zdrowe do konca nie są i nie ma co z nimi przesadzać
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
