Braki apetytu

Witam wszystkich. Takie trochę bardziej luźne pytanie. Co robicie jak już Was brzydzi jedzenie na masie? Bo chyba każdego odpadają takie etapy


Zmieniony przez - dawidq100 w dniu 2017-02-21 12:34:57

A jesz ciągle to samo, że Cię brzydzi? Przecież ugotować można na tyle sposobów, że jedzenie nie ma prawa "Cię brzydzić". Jeżeli natomiast chodzi Ci o przejedzenie, to zrób kilka dni na niższych kcal, ewentualnie podmień proporcje węgle-tłuszcz i tyle.

Dokładnie.

Urozmaicanie diety nie powinno doprowadzić do nudy smakowej.
Jedzenie ma smakować - nie brzydzić, nie taka jest idea.

Istnieje szereg składników odżywczych które można wprowadzić do codziennego menu.

I chcecie powiedzieć że nigdy a nigdy nie macie dnia że myślicie sobie ze nie chce jeść fuuu. Nawet jak nie jest monotonne ? Bo naprawdę praktycznie codziennie zmieniam wegle zmieniam mięsa nie jest monotonne. . Kasze ryżem makarony ziemniaki mięsa ryby swinia krowa kurczaki i gotowane smażone duszone wędzone. No nie jest monotonne a mimo wszystko są takie dni. I aż wierzyć się nie chce ze nigdy tak nie macie jesteśmy ludźmi bez przesady

Ja osobiście nie mam takiego wrażenia.
Moje posiłki mi bardzo smakują.

Istotny jest bowiem dobór produktów/forma przyrządzenia/doprawienia i.t.d..

Ja tu bardziej bym się odnosił do kcal, jeśli nadwyżka jest za duza oraz trawienie upośledzone to zawsze będzie jadłowstręt. Pod koniec masy nie mam siły patrzeć na jedzenie jak muszę wmusić 6000 kcal i więcej

Zatem wstaw swój przykładowy model żywienia.
Póty co można krążyć i rzucać różnymi hasłami.

@popuri - 6tyś kalorii to naprawdę sporo.
Najpewniej wprowadzane są produkty rekreacyjne pokroju wyselekcjonowanych słodyczy aby dobić do docelowej puli.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-21 13:01:30

6 tys kalorii to jak prawdziwy pro


Pokombinuj z posiłkami zapewne poza tym ze zmieniasz produkty typu ryż - makaron , kurczak - Wieprz to dania zapewne się nie zmieniają .

Jadam ok 4000kcal i nie mam z tym problemu. Ewentualnie może w sytuacjach jakiegoś większego stresu. Jednak są to sporadyczne chwile.

Ja mam inny problem, bo przysiądę do posiłku, pojem i tu nagle robi się 2500kcal z jednego posiedzenia.

Solidny posiłek.