rurki

jak sie rurki nosi to niema sie co dziwic xd CALE cialo sie cwiczy ja uwielbiam przedramiona trenowac brzuch takze

Niestety, nie mam tego już na kompie (wykasowałem zdjęcia, które wydawały mi się niepotrzebne). Teraz kupiłbym zrobione - są tanie i wygodne (chociaż moje zrobione z kawałków drewna są dosyć funkcjonalne - zawieszam je na własnoręcznie zrobionych drabinkach ze starej ramy pod siennik; po założeniu rurki mam z nich także drążek)

U mnie na drążku w futrynie wisiała huśtawka - nie czekaj, tylko zmontuj sobie z 2 słupków i rurki jakiś drążek w ogródku (możesz do niego ten sznurek na pranie przywiązać) :-)

[...] używanie siły ramion (do odkręcenia słoja z powidłami), do noszenia dzieci - to czynności funkcjonalne. Co do techniki. Wczoraj czytałem o crossfitowcu, który poszedł w podnoszenie ciężarów. Na CF zaliczał boje ze 130 kg. Na ciężarach, dopiero po trzech miesiącach podnoszenia rurki PVC przy ścianie, dostał do ręki goły gryf o masie 20 kg. :-)

[...] 6:23. Biegło się na tyle dobrze, że doszedłem do średniego tempa 6:15. Niestety czasem traciłem ten zapas na punktach z wodą. Biegając wcześniej z plecakiem piłem w biegu z rurki ale trudno mi było biec popijając z kubeczka więc przystawałem na kilkanaście sekund co najmniej. Po wodopoju średnia spadała do 6:17 - 6:18 i znowu trzeba było [...]

[...] udanej podróży :) Na pewno będzie to lepiej wyglądać po jakimś czasie mój chirurg mówił, że ostateczny wygląd uzyskuje się po ok 6 miesiącach. Pewnie miałeś tam wsadzone rurki, aby Ci płyn się nie gromadził pod cyckami. A nie zdjęli ich pewnie z takiej prozaicznej przyczyny jak to, że zostały by Ci "dziury" i później brzydko by się to zrosło:)

a co do rurki to fajnei, ze udało mi się spróbować potrzebowałam już czegoś nowego, treningi zaczęły mnei totalnie nudzić i nie chce mi się ich robić za bardzo teraz jakoś nabrałam ochoty na trenowanie, bo czuje, że po cs to robie , tzn po to, żeby mi lepiej szło na rurce no i kombinuje jak tu upchnąc drugą rurkę w tygodniu, bo przy 1h na tydzień [...]

Bziu tak zapytam z ciekawości były już jakieś gleby z tej rurki ?:-)

ależ wczoraj j**...łam z rurki na ziemie XD

Ja widzę przede wszystkim siniaki od rurki :D haha Zdecydowanie! :D

[...] róznej kolejności, tym razem było rurka - ringi - kulki https://youtu.be/nvmiqK5BnA0 lowrig to przeszkoda nowa, mało jest filmików, ale to takie elementy nisko nad ziemią - rurki, kulki, kółka, opony itp. https://youtu.be/ZombnTpoxfk to jest killer plank czyli deska https://youtu.be/j6h3vajTPz0 jeszcze była np. ściana końska, dość śliska (te [...]

sam 4 stare felgi kawałek rurki, felgi telko przyspawałem jedna do drugiej rurkę na pół przeciąłem też dospawałem i są stojaki przejdź się gdzieś na złomowisko, to normalnie jest skarbiec, tylko troche fantazji i wszystko można zrobić

Marcel... Muszę jakoś wymazać ze swojej jaźni obraz faceta, który marzy pół dnia o szarlotce z bitą śmietaną :-) Ty chudy jesteś jak szczapa! :-D Chyba nie chcesz się mieścić w rurki? :-D Gratulacje. Świętuj bracie dzisiaj po całości. Zasłużyłeś :-)

[...] ilością kcal i mniej czysta. Wyszedł taki trochę reefed day. Uprzedzę mogące się pojawić pytania: więcej kcal, bo ostatnio nie dojadałem, mniej czysto, bo miałem ochotę na rurki z kremem. Niech to będzie nagroda, za brak niepohamowanego objadania się w święta ;-D Wrzucam zdjęcie kolejnego fajnego sosu. Smakuje mega i ma tylko 50kcal/100g. Do [...]

Ludzie po co robić zbędny spam o tym co ma w bokserkach %-) Czasami mam wrażenie, że na tym forum nie każdy jest hetero 8-) Shit, noga jest i tak konkret, powiedz mi czy ty w jakieś rurki byś wszedł teraz? %-)

Rozumiem Kebul, że japonka, czyli 3:1(bo ten zakała rodziny się ujawnił %-) ) ja tam wole i TO I TO :-D Poszli do dzialu dla gowniarzy i prosze bardzo. jeszcze wlosy sobie zafarbujcie i rurki na dupe zalozcie %-)

Maciej - tylko hurtownie hydrauliczne - duże hurtownie, mi leciało na zamówienie - do Rzeszowa, ale nie wiem skąd ;-) To dokładnie nachodzi na te gwintowane rurki, których foto jest wcześniej ;-) Ciężkie - solidne, mocne.

-Mam ławeczkę z regulacją skosu do góry, niestety połączona jest ze stojakami na sztangę do wyciskania. -Sztanga do wyciskania z ciężarami do 100 kg- obecnie wyciskam 60 kg ale po 12-10 powtórzeń -Hantle po 4, 9, 15 kg, -Gryf łamany z możliwością obciążenia do 80 kg. -Mam też rolkę w suficie i drążek do unoszenia ciężarów na tricepsa. -Drążek do [...]

Sorry, ale co Ty tam jeszcze redukujesz? W lipcu wygladales w miare dobrze, teraz masz zamiar rurki nosić, czy co? :))

Przy 17 dotknąłem rurki ;) Na filmiku nie widać tego, ale buty/stopy mi uderzyły w poprzeczkę ;( Maciej Ty jak zawsze Mu zrobiłeś z klasą i gratulacje zwycięstwa,ale najbardziej zaskoczył mnie od was z Poznania kolega na poręczach,byłem w szoku a w siłowni rozmawialiśmy oczywiście w żartach czy aby czegoś nie wciągnął nosem lub zapodał epo :) [...]