rurki

[...] zrobic bez wkladanie zadnego funduszu. Ja mam silownie : laweczka robiona z klockow drewna ( nie musisz miec laweczki, wystarczy np w krzesla lub luzko ), sztanga robiona z rurki i roznych ciezarow np kolo zamachowe od malucha , drazek z rurki(wziolem rurke powbijalem i jest drazek), worek do boksu ( mozesz wziac np ten duzy worek od ziemniakow [...]

Jak masz długie włosy to nie rozpryskuj aerozolu z rurki nad włosami tylko przyłóż końcówkę rurki do skóry głowy i wtedy strzel. Płyn wyleje się na skórę wtedy palcem rozetrzyj płyn na okolice.

Drewniane belki na tartaku, rurki na złomie, worek cementu i gotowe :d tez chcialem cos takiego robic workout na swiezym powietrzu zawsze ogien sadze ze nie duzo by cie to kosztowalo na niektorych zlomowiskach ci dadza takie rurki za free

[...] wejście na rurkę - tu też czuc brak siły, ale nadrabiam techniką, czyli poprzez zaplatanie nóg. Na koniec przejście po poręczach na rękach (takich jak do dipów). Ogólnie rurki śliskie i zimne, ręce ciepłe (jak zwykle spociły mi się ręce) podczas biegu %-). Bałam się, że skóra zostanie na rurkach ;-)%-) Na filmiku prawie nic nie widać, bo [...]

[...] na murkach czy rurkach. Ale tak czy tak polecam soula. Żeby go zrobić musisz najechać tak żeby noga soulująca (tą którą stawiasz na rurce bokiem buta) była po prawej stronie rurki (jak jesteś prawonożny, jak lewo to odwrotnie) a drugą nogę lekko z przodu. Podczas wejścia musisz skoczyć na (na nie obok rurki) rurkę jednocześnie wyrzucając przednią [...]

[...] załozone na maxa na te bolce wszystko to do przodu nie ma mozliwosci zeby sie przechylil, do tylu moze sie bujnac ale trzeba naprawde mocno to pchnąc, po zalozeniu sztangi i nalozeniu na nią paru kg ten problem znika, wtedy juz sie nie da ani w jedną ani w druga przechylic stojakow pręta czy rurki uzyles ? - rurki 20mm srednicy i dlugosc 15-17cm

[...] za rączki, kiedy ją napniesz ręce powinny być zgięte o kąt około 90 stopni a najlepiej zrobić sobie skakankę z kabla (ciężkiego średnica 2,3mm ) i dwóch kawałków plastikowej rurki o średnicy 1,5cm i długości około 15cm przewlekasz kabelek przez rurki robisz supełki po drugiej stronie i skaczesz koszt takiego cuda będzie nie większy niż 5 zlotych

Mateusz54 gryf zrobilem z rurki stalowej (rozgrzewasz palnikiem i gniesz ) ale jak sie temu przyjrzeć ,zabierasz siostrze rower wykrecasz kierownice i masz ;D raz rozgrzejesz nie gnij rurki nawet przez rekawice bo parzy ona na calej dlugosci ;P to taka rada bo sie na tym złapałem :P

Viki dziękuje za ocenę :-) Drążek fajny tylko rurki ma za cienkie i upijają w palce przy dłuższym zwisie więc jak namówisz już małżonka to niech zwróci na to uwagę przy zakupie. ale Viki dla siebie ten drążek kupuje więc może cienkie rurki nie będą tak przeszkadzać? ;-)

Viki dziękuje za ocenę :-) Drążek fajny tylko rurki ma za cienkie i upijają w palce przy dłuższym zwisie więc jak namówisz już małżonka to niech zwróci na to uwagę przy zakupie. ale Viki dla siebie ten drążek kupuje więc może cienkie rurki nie będą tak przeszkadzać? ;-) Chyba masz rację. Po drugie Viki nie waży 80kg więc i nacisk będzie mniejszy [...]

Ziomek moim zdaniem to sie nie opłaca wogóle!!!! Co tam masz kawałek rurki i dwa kawałki płaskowników??? Takie cos może cię wyjsc za darmo tylko czeba ruszyc wyobrażnie. Napewno znajdziesz jakis kawałek rurki albo można kupic. A spawacza napewno znajdziesz jakiegos. Ogólnie jak bys to sam robił to nie powinno cię to wyjśc więcej niż 10zł. Mój [...]

Kup w metalowym 60cm rurki aluminiowej śr. ok 3cm, przetnij na pół, a potem wrzuć w google "tying nunchaku" i zrób zgodnie z instrukcjami. Długość linki powinna być taka jak szerokość twojej dłoni nad kciukiem. Polecam takie rozwiązanie, bo po pierwsze jest tanie, po drugie samodzielne przygotowanie daje sporą satysfakcję, po trzecie [...]

lol moze zle sie wyrazilem.. chodzi mi o gryf taki.. podluzna rura na ktora nakladamy ciezary, tyle ze te olimpijskie rurki maja duzo wieksza srednice w miejscu gdzie sie te ciezary naklada niz te zwykle rurki, to tez srednica otworu w ciezarach (talerzach, kolkach, obciaznikach czy jak to zwal) jest mniejsza. A oryginalne mam na mysli ze [...]

[...] się zagotuje. Wkładasz lub wsypujesz makaron do wrzątku po trochu, żeby ani na chwilę nie przerwać wrzenia wody. Spaghetti, fettucini (Wąskie wstążki), bucatini (cieniutkie rurki), zite (grube długie rurki), układasz w wiązkę, i zanurzasz stopniowo w miarę jak miękną. Ugotowany makaron szybko odcedzasz w durszlaku ( nie zalewaj zimną wodą, [...]

[...] objętość przypadnie 1/2 masy kostki)potem podziel to przez masę którą chcesz uzyskać i będziesz miał objętość swojego ciężarka uwzględnij jeszcze miejsce pomiędzy ściankami rurki na gryf i wyjdzie ci wysokość formy (ja na wszelki wypadek dodałem na oko od 1 do 0.5 cm :D ). Formę przed zalaniem betonem wysmaruj olejem silnikowym lub do smażenia [...]

[...] Jeśli nie masz możliwosci to możesz samemu zrobić. Ja mam samoróbkę. Skłąda sie z dwóch desek jako podstawy,profili zrobinych z kantówek(zx wyciętymi miejscami na rurkę) i rurki która robi za drązek sensowne poręcze do dipów to z reguły nieco wyższy koszt. Możesz podjechać do najbliższego budowlanego żeby zobaczyć ile kosztowaly by gwintowane [...]

weź 2 większe rurki nałóż na wystające elementy- uchwyty tej małej rurki i rozegnij, musi iść, nie takie rzeczy się gieły pod wpływem dźwigni...

[...] kupiłem na składzie czyli wypełnioną rurke wytoczyłem ją jeszcze na tokarce i dospawałem zabezpieczenia na cięzarki, do zabezpieczeń pzytrzmujacych ciezarek zrobiłem je z rurki o troche większym obwodzie niż gryf zrobiłem w nim dziurke przyspawałem w miejsce dziurki ;p (bez skojażeń) w te mijsce przyspawałem nakrętke od śróbki i zakręcane było [...]

[...] wszystko z metalu. Talerze różnej średnicy, grubości i z dowolnego surowca. 2.) Mój dziadek jak robił mojemu bratu gryfy do sztangielek to składał je z 3 części. Do pustej rurki wtłoczył z kazdej strony pełne rurki, czesc środkowa miała większą średnicę od tych na których sie nasuwa talerze. Robota porządna bo bart zakłada na każdą sztangielkę [...]

[...] W spodniach kiedyś i dziś. Faktycznie, jak rzekł kolega „schudłam całego człowieka”. Tego z prawej nogawki ;-) Jeszcze z 5 kilo i poprzerabiam na spódnice rurki. Dobrze, że nie wyrzuciłam, jak radziłyście. SFD/Images/2015/7/25/f20d18cdad0447e981dbdbddc4fb0cf6.jpg SFD/Images/2015/7/25/f0d36557763a412caced6a9f4120c397.jpg Samą [...]