SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rurki

  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    piona, też zamierzam zrobić łydkownicę ale z jednej rurki z mocowaniem do ściany %-) zdam relacje

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 17:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam. Jak zrobić prowadnicę do wyciągu ? Wiem że potrzebuję dwa wałki jako prowadnicę i po nich mają chodzić rurki z łożyskami liniowymi. Jak takie łożysko zamontować w rurce ? Zmieniony przez - damians19 w dniu 2016-08-24 19:53:13

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 10:50:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    możesz nabić na siłę (nie polecam). możesz np dospawać naketki do rurki i śrubami zakręcić

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 11:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Czy w miejscach zaznaczonych na czerwono rurka 2cm będzie dobra,śruby 12 ewentualnie podpowiedz jakie rurki śruby(długość)Z rysunku technicznego wynika 20cm minimum? Jeszcze kwestia oparcia deska szerokości 25cm wystarczy?Nie wiem tylko czy lepiej do jeżeli chodzi o oparcie lepiej przyspawać płaskowniki do profili(do tego przymocować deskę)czy po [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 08:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Promocja Produkt:Ryż jaśminowy i basmati 400g Cena:2,99zł Sklep/lokalizacja: Biedronka Promocja Produkt:Makaron kolorowy rurki (pszenica durum) 500g Cena:2,49zł Sklep/lokalizacja: Biedronka Promocja Produkt:Tuńczyk w sosie własnym kawałki 185g Cena:3,39zł Sklep/lokalizacja: Biedronka Od 31.05 Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-27 23:02:59

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 23:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sałatę poszarpać na mniejsze kawałki. Śmietanę wymieszać z cukrem i sokiem z cytryny. Polać sałatę przed samym podaniem. 15. SAŁATKA DUŃSKA 25 dkg makaronu (kolanka, rurki), 1/2 opakowania (25 dkg) mrożonej marchewki z groszkiem, 20 dkg kiełbasy (drobiowa, mortadela, parówkowa), 1 ogórek kiszony (może być małosolny), 1 nieduża cebula, po [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ścięgna achillesa". Od 20 lat mam z tym problem i to i owo mogę wyjaśnić. Faktycznie nie jest to zapalenie ścięgna, lecz stan zapalny pochewki ścięgnowej, czyli rurki w której ścięgno się przesuwa. Wygląda to tak, że w wyniku mikrourazów pękają włókna ścięgna i drapią błonę tej pochewki wywołując tam lokalny stan zapalny, czyli ból i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 22:42:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    marka Lewiatan: Makaron 400g (świderki, rurki, kolanka, spaghetti, nitki ...) 0.99 zł Mleko 1L 1.69 zł Kukurydza konserwowa 400g 1.49 zł i pewnie jeszcze sporo innych produktów

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Produkt: Makaron Rurki Pastani 500g 100% Durum Cena: 1,70 Lokalizacja: Słupsk/Biedronka Zmieniony przez - vMarekv w dniu 2013-07-24 12:28:27 Zmieniony przez - vMarekv w dniu 2013-07-24 12:30:00

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 12:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zł/kg udo lub podudzie z kurczaka 5,54 zł/kg filet z tołpygi 1,90 zł (100 g) serek wiejski 3,15 zł (opakowanie 500 g) twaróg półtłusty 1,89 zł (250 g) makarony durum (nitki, rurki, świderki) 1,85 zł (500 g) dodatkowo przypominam, że to 14 stycznia jeszcze są: ryż biały długoziarnisty 4,99zł (opakowanie 2 kg - sypany, nie w woreczkach) oliwki [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 22:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    cze a to moje ostatnio zrobilem sobie takie cos: makaron rurki (semolina) plus serek wiejski i do tego jeszcze 2-3 lyzeczki dzemu np. sliwkowy (jest wyrabisty). Jedzonko pycha a i dostarcza duzo dobrych wartosci odzywczych. Na 100 gr makaronu i jeden serek wychodzi okolo 85-90WW i 35-40B no i plus wartosci odzywcze dzemu jak ktos dodaje. Watpie [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-12 17:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ___:::Cyce kurczaka z makaronem i fasolką:::___ Składniki: piersi z kurczaka, zielona fasolka szparagowa (mrożona), makaron rurki (najlepiej Lubella), olej, sok pomidorowy, pieczarki, cebula Na patelnie wlać olej, pokroić w dużą kostkę piersi kurczaka i posiekać cebule, dodać pieczarki (można dodać wcześniej aby je podsmarzyć) i fasolkę. Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-26 23:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Produkt: makaron durum rurki 500g Cena: 1,49zl Sklep/lokalizacja: Lidl tani i dobry makaron polecam

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 09:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 31 marca do 2 kwietnia Krótki opis produktu: obniżka o 11% Nagłówek: Promocja Produkt: makarony Pastani (rurki, świderki, spaghetti) Cena: 1,69 zł (500 g) Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 31 marca do 2 kwietnia Krótki opis produktu: obniżka o [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 23:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Panowie, po ile normalnie są makarony spaghetti i rurki w biedronie? bo u mnie zielone kartki i cena 1,79 zł, a na stronce nie ma nic, że obniżka

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka 13-16 listopada mięso mielone z indyka - 5,99 zł (500g) makaron durum Pastani (nitki, rurki, świderki - 500 g) - 1,69 zł mandarynki - 2,99 zł/kg

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 23:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 7,75/kg sałata lodowa 1,99 zł/szt. rodzynki sułtańskie 1,49 zł (150 g) zielona fasolka szparagowa (mrożonka) 1,99 zł (450 g) dorsz wędzony 19,90 zł/kg jajka L (6 szt.) 4,49 zł jajka M (6 szt.) 3,99 Zł makaron (nitki spaghetti i rurki) 1,85 zł (500 g) jajka drogie, bo są 'z wolnego wybiegu' - kura miała lepsze warunki, więc produkt droższy %-)

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 22:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać drążek do podciągania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] drążek. Pamiętajmy również o tym, by jakość materiału, z jakiego został wyprodukowany drążek, była dobra (zazwyczaj drążki są stalowe). Istotna jest również grubość rurki, im jest grubsza, tym bardziej aktywujemy mięśnie, standardowe mają lekko ponad 30mm grubości. I co najważniejsze bierzmy pod uwagę udźwig, drążki wahają się między [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 22:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grube uda i biodra u faceta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Spadnie wtedy obwód w pasie, biodrach i niestety w udzie również. Swoją drogą 60 cm to niewiele, więc zdecydowanie nie jest ono duże. Po redukcji na pewno wejdziesz w rurki ;-) Aby stwierdzić coś więcej, niezbędne byłoby zdjęcie sylwetki. Jednak nawet bez niego wszystko wydaje się oczywiste. Niektórzy z nas rzeczywiście mają szersze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 14:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Projekty sprzętu do siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 160cm - 1 x profil 40x40 dł. 70cm - 2 x profil 40x40 dł. 60cm - 12 x rurka śr. 2cm dł. 20cm Wykonanie: Na samym początku spawamy literkę H, która posłuży nam jako podstawa. Profile 160cm nawiercamy w zależności, jakiej szerokości są nasze krąŜki, zostawiając po 5cm odstępu między kaŜdym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 23:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)