rozstępy

Ostatnie półtora miesiąca (teraz 2tygodnie przerwy) ćwiczyłem fbw 15-10-5, porządna dieta, efekt: 8kg masy (troche tłuszczu tez). Niestety z nogami troche przesadziłem i zrobiły mi się rozstepy (mam nieproporcjonalnie duze nogi w porównaniu z gora ciala), wiec teraz przez nastepne 6 tygodni chce cwiczyc tylko gore ciala. Po tym okresie bede juz [...]

[...] nie log. się, konto mam od dziś, w związku z czym mam kilka pytań. - os. które miały podobne cykle) jakie przyrosty,efekty mieliście? - czy po takiej ilości mogą pojawić się rozstępy? - w kilku postach raz mowa o libido w gorę raz w dól jak było w waszym przypadku przy takim połączeniu? pozdro.! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95kg Wzrost: [...]

[...] przy kompie jak do tej pory :] ) - chore serce (nie tak bardzo ćwiczyć mogę, chodź nie przemęczać się ponad siły, ale zawsze można odpoczać jak bdę czuł że coś nie tak:] ) - rozstępy - mam ich pełno na plerach trochę weszły w strone klaty - powstały dawno (ok 1,5 roku temu) - 20 centów w rok urosłem ;D + wrażliwa skóra + stres heh ;D dzisiaj 1 [...]

[...] nad kreatyną. Nie chce przybrać dużo na wadze. Praktycznie max. 5kg czystej masy by mnie uratowało, nie mogę sobie pozwolić też na zbytnie przytycie, bo strace szybkość :) Czy sama kreatyna wystarczy? Czy dodać coś jeszcze? No i czy mam jakąś gwanrację, że znowu mi nie wyskoczą rozstępy? Pozdrawiam Zmieniony przez - O. w dniu 2007-04-04 08:28:22

Czesc Wszystkim. Za 2 tyg startuje z cyklem jest to pierwszy, pomijajac ze kulem fake omke i do tego wyzarlem w ch** okolo z 500 tabsow mety, ktore nic nie dawaly takze duzo nerwow bylo ale nie w tym rzecz. 1-10 susta e7d 1-10 deca e7d Myslalem tez by zmiast deci propa na kicka 1-4 wrzucic ale jednak biore dece zalezy mi na masie. Bylo by dobrze [...]

Ostatnie półtora miesiąca (teraz 2tygodnie przerwy) ćwiczyłem fbw 15-10-5, porządna dieta, efekt: 8kg masy (troche tłuszczu tez). Niestety z nogami troche przesadziłem i zrobiły mi się rozstepy (mam nieproporcjonalnie duze nogi w porównaniu z gora ciala), wiec teraz przez nastepne 6 tygodni chce cwiczyc tylko gore ciala. Po tym okresie bede juz [...]

Witam. Jestem tu nowy wiec nie smiejcie sie ze mnie jak palne cos. Potrzeba mi rady kogos kto zna sie na trenowaniu i odchudzaniu. Mianowicie chodzi o to zeby zrzucic tluszcz z brzucha i ud. Zaczalem chorowac na depresje i od tego momentu strasznie przytyłem. Zrobiły mi sie okropne rozstepy na udach, ktore mocno przybraly w objetosci, i brzuch [...]

[...] wie) na treningu bicepsa zauważył (i ja potem też) że na napiętym bicepsie , na wewnętrznej stronie ma takie jakby 3 wgłębienia w mięśniu w kształcie łuku Nie są to żadne rozstępy czy coś, no nic na skórze. To jest widoczne tylko przy napiętym (lub lekko napiętym) bicepsie gdy ramię jest zgięte i jak rusza ręką to widać, że te wgłębienia [...]

[...] nie jest dobry temat do chwalenia się ale pomyslałem, że wrzucę takie fotki. W końcu do odwaznych świat należy. Nie ma tu żadnego napinania. Obydwie fotki przedstawiają te same rozstępy tylko, że ta druga to robiona jest z lustra dlatego jest odwrotnie. Jesli ktoś ma fotki i jest odważny niech zapoda swoje prążki Za 10 minut będzie druga fotka.

Cze , niewiem jak zaczac , po prostu mam problem z 'rozstepami' mysle o nich 24h , niewiem co robic , gdy wstaje z lozka lece prost odo lustra i szukam czy nowe sie nie pojawily . Nie daje rady , moja psychika juz tak siadla ze potrafie siedziec przed lustrem nawet 20min w poszukiwanu nowych... i gdy zauwaze cos czerwonego jakas blize po robocie [...]

[...] Na wstępnie chce zaznaczyć, że coraz gorzej się z tym czuje. Ćwiczę od około 20 miesięcy jestem coraz większy (przynajmniej wszyscy mi to mówią, że tyje jak porąbany) mam rozstępy na całej górnej części ciała od nadmiaru ćwiczeń i wszystkiego, moje życie kręci się w koło siłowni. Zrezygnowałem z imprezowania, alkoholu, cheat mealów. Budzę się [...]

[...] jak się zabezpieczyć przed ew skutkami? Mam zamiar zaopatrzyć się jeszcze w: Cynk, jakiś kompleks minerałów i witamin, hepatil, arginina, koenzym Q10, omega3, jakiś krem na rozstępy. Coś dodać, wyrzucić, zmienić? Jeżeli chodzi o gino to w razie gdyby coś się działo ładować SERM czy jakoś profilaktycznie powinienem się zabezpieczać? Z góry [...]

[...] przykładam, właśnie zeżarłem 100 tabsów mety i jestem na kreatynce, a za 3 miesiące chce sobie zrobić następny cykl tylko tym razem z czegoś w injekcjach. Dodam jeszcze tylko że nie straszne mi są syfy i rozstępy, wszystko o co prosze to rozpisanie mi cyklu, następny cykl jest już zaklepany i nikt mnie od tego nie odwiedzie... ! POZDRAWIAM !

[...] tendencje do czerwonej twarzy i klatki, czy jest na to jakis sposób? Dodam, ze szybko się pocę, tak juz miałem od zawsze, a prop dodatkowo nie pomaga. No i kolejna sprawa - rozstępy. Jak mi się pojawiły 1.5 roku temu tak mam do dzisiaj na pachach, które wchodzą na klatkę i bicepsy. Żadne maści nie pomagają, próbowałem masowania oraz tej maści z [...]

[...] i ćwiczenia.Wcześniej nie miałam problemów ze swoim ciałem a teraz...wsytd cokolwiek na siebie założyć.Całe moje ciało kompletnie straciło na wszystkim po ciąży-cellulit,rozstępy,brak jędrności,obwisłe piersi,ale jednak najbardziej przeszkadza mi brzuch.Czytałam wiele na ten temat ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na mój konkretny [...]

Witam was mam na imie pawel mam 15 lat, wlasciwie skoncze w listopadzie od 7 roku zycia mam nadwage. Ostatnio powiedzialem ze juz dosyc ogolnie waze teraz ponad 120 kg mam 181 wzrostu... Mam cycki jak kobieta probuje je zgubic od 3 lat, uda mam strasnie ogromne juz nic nie mowiac o brzuchu a nadodatek mam na kazdym z tych wymienionych powyzej [...]

[...] ćwiczy to pytałem sie jak tam ćwiczenie itd , odpowiedział że siła okey , ale niechce wygląd mu iść(kiedyś muwiłem mu ze to przez jakiś okres tak idzie a potem stop) ... i rozstępy też ma ... tłumacze koledze temu swojemu co ćwiczy że nie każdy będzie wyglądał jak inni , nawet choćby chciał nie wiem jak to nie dojdzie do tego co mają inni bo to [...]

[...] 178cm. Ogólnie zawsze byłem chudszy około 60 kg przy tym wzroście, jednak 2 lata temu coś mi się przytrafiło i w 3-4 miesiące przybyłem 20 kg. Przez co porobiły mi się rozstępy. Co mnie najbardziej dziwi to fakt, że praktycznie żadna część ciała mi nie przytyła prócz brzucha. Pomału zaczyna mi się robić bębenek przy dość cherlawym [...]

[...] każdym z tych planów po ok. 2 miesiące. Problem mam taki ze w nogach widać największy progres tj. ok 10cm (miałem strasznie słabe i byłem bardzo chudy) pojawiły się rozstępy na udach (dość poważne). Poprawiłem trochę plecy, biceps urósł 6cm (29 do 35cm) ale niestety obwód klatki strasznie opornie idzie (było ok 92 teraz niecałe 95cm przy [...]

[...] 25,20,15,10 30kg35kg40kg45kg Wąsko ławeczka prosta: 25,25,20,15,15 30kg35kg40kg Rozpętki: 8,8,8 10kg (dlatego tak mało ponieważ mam nie rozciągniętą skórę i robią mi się rozstępy) Rozpętki do tyłu leżąc na ławce trzymając sztangielkę w rękach opuszczam ręce zza głowę 12,12,10,10 12,5kg15kg Piątek (biceps + triceps) Modlitewnik: 15,15,12,12,10 [...]