rolki

znalazłem takie na allegro które lepsze ? jak sadzicie :) prosze o pomoc :) 1.http://allegro.pl/kolko-kolka-rolki-do-wyciagu-stalowe-toczone-75mm-i3379626651.html 2.http://allegro.pl/show_item.php?item=3354741911 Zmieniony przez - pentium213 w dniu 2013-07-14 00:16:52

staram sie jak tylko mam czas na rolki smigac,no i w robocie sie zasowa tez ale wiem ze to nie wystarczy,a dite jak ukladac?? mam duze problemy z jedzeniem w nocy przez puzne godziny pracy. Zaopatrzylem sie w Creatyne ,HMB, Biosterol oraz Testosterol.

Dieta : rano 3-4 skibki chleba ig z bialym serkiem lub gotowana szynka z indyka pozniej nektarynka lub jakis owoc warzywo obiad (nie nawidze jesc obiadow mimo ze codziennie gotuje) znow chleb ig potem znow owoc warzywo kolacja salatka lub znow chleb ig. I wuchta wody. Treningi rolki ,z hantlami lub interwaly

ale najodpowiedniejsze role to http://supersklep.pl/produkty/kolekcja_meska/rolki/agresywne/rolki_salomon_06_sti_vinny_minton/

o rolki :)

to znaczy tak jesli chodzi o kreatyne zima w short tracku to jesli mowimy o dluzszaym wysilku to jest to kwestia max 2-3 min a na lato i rolki zawsze mozna odstawic? Czyli polecacie bcaa i beta alanine i do tego kreatyne na zime? Zmieniony przez - kozulla2 w dniu 2012-08-21 16:13:14

Ciekawostka :) Kiedys przedblokiem odpoczywalem po jezdzie na rolkach z kumplem i zaczelismy sobie lekko technike w sparingu cwiczyc. Dopiero po chwili zauwazylem, ze mam lewa noge dokrecona do wewnatrz. Pomyslalem sobie ... KIDA! (inside joke }:-( hahahah)Może trzeba było ściągnąć rolki @@-)

Ciekawostka :) Kiedys przedblokiem odpoczywalem po jezdzie na rolkach z kumplem i zaczelismy sobie lekko technike w sparingu cwiczyc. Dopiero po chwili zauwazylem, ze mam lewa noge dokrecona do wewnatrz. Pomyslalem sobie ... KIDA! (inside joke }:-( hahahah)Może trzeba było ściągnąć rolki @@-) bylo bez rolek i helmow :-P

[...] Wzrost :183 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 88cm Obwód klaty:115 cm Obwód uda:60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia(3 razy w tyg), rolki(3 razy w tyg) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

jakiekolwiek markowe rolki do 350 zł będą spoko. rekreatki muszą być wygodne, lekkie i mieć dobre łożyska. Ostatnie dowiesz sie przez neta, pierwsze dwa trzeba samemu sprawdzić. A do grania w hokeja nie mam pojęcia jakich rolek sie obecnie używa.

Skoro masz teraz więcej czasu to nie znaczy, że musisz dokładać więcej treningów w zupełności wystarczy to co masz plus dodatkowa aktywność fizyczna jak rower, rolki czy innego rodzaju aktywność poza siłownią.

brzuszki, pompki, tabata, bieganie, skakanka, rower, rolki, pływanie: najprostsze

yh... mam podobny ale.. mam 2 rolki.. nic sie obija, ciezar wogole sie nie buja, tanio szybko porzadnie solidnie.. Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2005-12-13 22:59:07

Mam jeszcze rolki i rekawice domyos :)

[...] : M Wiek : 32 Waga : 92 Wzrost : 185 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni :teraz ćwiczę 6 miesięcy, wcześniej kilka lat Uprawiane inne sporty : muay thai, rolki jak jest pogoda Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt w domu: ławka regulowana, stojaki, sztanga, hantelki, ponad 100 kg [...]

mam 4,5 metrowe everlasty bawełniane od 2 lat te same rolki i są tak samo zaj**iste jak były :)

Przepraszam, ze nie podalem ceny, oczywiscie jest ona do uzgodnienia. BMX= ok.200 zł ROLKI= 30 złotych DESKOROLKA= 7 złotych

Próbowałam. Nie ma bata żeby mi wyszło. Brzuch za słaby :p Mi też nie wyszło za pierwszym razem i musiałam pokombinować, gdzie te rolki najlepiej postawić, żeby było najłatwiej sięgnąć;-)

Miss, Bziu dzięki. Paatik wydaje mi się, że to też kwestia budowy, środka ciężkości i równowagi. Trzeba znaleźć optymalną dla siebie pozycję i odpowiednio ustawić rolki. Jak robiłam stanie na głowie to pamiętam właśnie, że ustawienie rąk było ważne. Może jakiś filmik z poradami do stania na głowie pomoże?

rolki,rower,biegi itd jak kolega wyżej :)