reke

Witam mam pytanie odnosnie tetstow przeprowadzanych na wlasna reke czy istnieje mozliwosc przeprowadzenia testu tak jak by off line w sensie umieszczenie calego opsiu zdjec spisu suplementow treningu i opisaniu z grubsza diety juz po jego zakonczeniu ? (chodzi mi tu o totalny brak mozliwosci prowadzenia codziennych wypisek) jesli tak to jak taki [...]

Na choince coś się buja to mikołaj nie ma*****-a jeśli chcesz prezentów worek wepchnij reke mu w rozporek i choć nie ma jajek gołych to Ci życzę świąt wesołych

19/08 Sziiiiiiiiiiiiiiiiit {:-( Właśnie zadzwonił do mnie fizjoterapeuta, do którego byłam umówiona na jutro i odwołał wizyte. Złamał ręke... Ech.. Muszę zapisać się do kogoś innego. MISKA Dziś jakoś dół brzucha mi doskwiera. Kuje i rozwolnienie miałam rano :)) Może za dużo się nawpierdielałam ogórków konserwowych wczoraj... [...]

banan - wszystko rozumiem.Ale bez sensu byłoby przenoszenie tych postów do tamtego działu. Ja jestem zdania, że testy "na własną rękę" powinny być prowadzone wedle woli testera.Jak chce, niech da zdjęcia.Jak nie, to nie.Ewentualnie dieta i dobrze rozpisany trening.Tu jestem za. A tak na marginesie to jeżeli zdjęcia przed i po nie są [...]

Witam!!! Ja męczę się z katarem około 3-4 lat. Przede wszystkim zatkany nos (nie umiem oddychać buzią więc noce mam nie przespane, bo się dusze), zatkanie jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro [...]

a skad mialy by sie wziasc prostowniki jak martwy ciag dopiero od tego tygodnia zaczynam nie chcial bym podnosic kilogramow z ziemi i nagle skapnac sie ze reke mi zostala przyklejona do sztangi a nie do stawu rekord na martwy z przed wypadku to 180kg, sadze ze wtedy byly bardzo ladne wiec wtedy na nie nie narzekalem, mimo ze byly dobre to i [...]

Fotka od lustra i sie dziwisz jeszcze? Napieta lapa git wyglada a reszta jak bys mial reke do ciala o 5 centow za duza :). ogolnie masz sylwetke bardzo dobra ale akurat mowie o tej fotce ;) po wyjscu z lozka masz pajeczynki bo wtedy masz najwieksze cisnienie widocznie ;) pozdro i jedziesz dalej. Zmieniony przez - Bidon91 w dniu 2010-12-07 10:57:17

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg Wt 21.08.12r wyciskanie siedząc przed sobą maszyna 30/12 40/12 42,5/10 45/7 na 1 rękę unoszenie hantli na boki jednorącz 13/15 15/15 17/12 20/10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25/12 35/12 40/12 45/10 Pierwsze ćwiczenie zmienione, bo suwnica smith była zajęta. W ogóle dzisiaj jakaś [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg wt 25.12.12r odwrotne Rozpętki 40/20 50/20 60/15 65/12 70/10 wyciskanie siedząc maszyna 40/15 50/12 52,5/10 55/5 na ręke unoszenie na boki maszyna cały stos/15 +5/15 +10/12 +12,5/10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 40/15 45/12 50/? 55/10 Poprzerzucałem rano troche ciężarków, objadłem [...]

[...] sa jakies dziwne kwestie przy odbiorze bo albo jeszcze nie ma, albo juz nie ma, do tego jak sie przychodzi po same probki patrza na Ciebie jak na menela co po 20gr wyciaga reke. co prawda fajnie ze dali kilka razy produkty gaspariego ale mogli by co miesiac dawac 3 te swoje smieszne probki (FA) i 1 chociaz jakies innej firmy i inny produkt. no [...]

powiem w sposób nastepujący od 88 roku startowałem przez kilka lat w Kyokushin, między czasie,sparowałem przez długi czas z kickboxerami u Jacka Urbańczyka na AWF W Warszawie,zastartowałem w kicku kilka razy razy u A.Palacza ,byłem na treningach i seminarium thaiboxu z organizowanego przez P.Kowalczyka ,uczestniczyłem w treningach i sparingach [...]

Artur Boruc naprawdę ma problem - a to dlatego, że piłkarze Celticu uważają, że w sytuacji z McGeadym przekroczył wszelkie granice. Kilku ważnych zawodników nie wyobraża sobie, by reprezentant Polski miał nie ponieść kary pobicie ich kolegi. Zresztą, nie chodzi nawet o samą bójkę, ale o to, jak do niej doszło. W szatni, już po zejściu z feralnego [...]

aja już nie piję bo alkohol nie jest dla mnie od******la mi po wódce i robię różne głupie rzeczy np wywracam donice na Sienkiewicza i chce się z każdym próbować na rękę zachowuje się jak ***any wieśniak ;(

aja już nie piję bo alkohol nie jest dla mnie od******la mi po wódce i robię różne głupie rzeczy np wywracam donice na Sienkiewicza i chce się z każdym próbować na rękę zachowuje się jak ***any wieśniak ;( to już wiemy, kto nie idzie z nami na piwo

aja już nie piję bo alkohol nie jest dla mnie od******la mi po wódce i robię różne głupie rzeczy np wywracam donice na Sienkiewicza i chce się z każdym próbować na rękę zachowuje się jak ***any wieśniak ;( Buahaha a ja za laskami łaże i też zawsze przypału se narobie

[...] ma 47,5 i to jeszcze po nabiciu bica i trica. Tak samo tutaj jest mocno - 320 funtow to jakies 150 kg - no yhyyy jasne, tak sie sklada ze znam wice mistrza polski na reke z ciezkiej kategorii a oni slabych lap nie maja.. robil trening hantlem 50kg 10 ruchow na modlitewniku i robil powiedzmy pol ruchu... a co do szrugsow... 1000 funtow no [...]

Kasiu bidulko Masz cos z zanadrzu, firma odesle cie gdzie indziej czy szukasz na wlasna reke ?

merytorycznie dział dla zaawansowanych straci bardzo dużo, jeżeli wszystkie posty będą usunięte. Nie wchodze na forum żeby se pospamować jak co poniektórzy uczestnicy tego konfliktu, wchodzę tutaj żeby dowiedzieć się czegoś konkretnego od konkretnych osób. Podobnie jak już tu kilku kolegów napisało wyżej wchodziłem Dokładnie jw. Sam chciałem [...]

"wolałbym by wszyscy podali sobie rękę i wszystko by było jak przedtem" P4TR Nr.1 Wielu moderatorów pojęło wiele zabiegów by właśnie taki efekt osiągnąć, zwłaszcza bez przenoszenia sporu na cześć publiczną. Nawet obelgi i niezwykle wulgarny sposób w jakim Puma dyskutował z innymi moderatorami chcieliśmy pominąć. Nie było jeszcze w [...]

Poniedzialek, 29 sierpnia 2011: Siad 165 /4/2 Z zatrzymaniem 140 /4 Unoszenie w bok 12 /22/22 W opadzie 12 /22/15 Jednoreki morderca 25kg postep arytmetyczny do 5 powt na reke.