redalert

w sensie Ty i ja:-D Ty tak. Ja nie :-) Mieczysław Nowacki jest poza zasięgiem wszystkich. Z Ziółkowskim przegrywałem zawsze, z Sobczykiem chyba się nie mierzyłem na scenie, Drozd jest potężny (był trzeci na MPJiW w 2011 (wygrał Sobczyk).

Niesamowite wydarzenie! Pewnie niewielu forumowiczów pamięta ,jak RedAlert startowł w naszych konkursach. Ci co brali wtedy udział(chyba już ich nie ma na forum) mogą teraz pisać ,że rywalizowali z drugim kulturysta świata . Fajnie! Teraz czekam,kiedy będziesz Pro :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-20 21:55:19

Tak na szybko z treningu /SFD/2018/4/6/958ba4e5ccbf42e5af3af3141f02ebef.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-04-06 19:22:16

Waga dobiła do 101 naczczo i stanęła :( od sziś początek radukcji.No to dzik z Ciebie! Na MPJiW będzie ciekawie! Zmieniasz kategorię?

Raczej pozostaje w plażówce. Taki jest plan i konsekwentnie realizuję pod okiem MarcinaMarcina kabo9 ? :-)

Dominik Hałas Mistrz Polski 2018 kulturystyka do 100 kg 5ty na ME i ja /SFD/2018/5/10/18995fa30bb24ffd812ac295f4c98290.jpg /SFD/2018/5/10/8834c9aec9a84bedbc4ce11ac3441d74.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-05-10 20:43:01

To nia antyk to stare krzesło po dziadkach. Wcześniej odnowiłem dwa łóżka mające ponad 70 lat. Myślę że krzesła dużo młodsze. /SFD/2018/8/7/1e748e66b7854feea491acecd591dff8.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-08-07 10:44:23

Pomimo niedzieli majsterkuje dalej być może uda się zrobic trening w tym tygodniu. Zapraszam .:paker z piwnicy :. https://youtu.be/c8gd8gHKZGk Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-08-12 17:26:16

Dziś udało się zamontować poręcze i zegar, jeszcze tylko brama została. /SFD/2018/9/8/637074e8f7e542379afaa9614b0c83ca.jpg /SFD/2018/9/8/9df2bd656b044d4b9e790e2a2ffb30b2.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-09-08 23:49:10

Kurczak a'la Kaczka po pekińsku z cebulką i pieczarkami /SFD/2018/10/4/63b19bb0082c419ab54e9787d29d99b4.jpg /SFD/2018/10/4/fd919a9aa4bb49a68043892057a5f8cc.jpg /SFD/2018/10/4/0ae9b484fd614df78e10ac23001d02ae.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-10-04 23:33:56

W piątek wyruszam na kurs sędziowski PZKFiTS :) . Zmiana perspektywy, punktu widzenia.Dobre posunięcie. Będziesz wiedział na co patrzą sędziowie gdy stoisz na scenie. Może kiedyś będę miał przyjemność być ocenianym przez Ciebie?

Dziękuję, sędziowanie jest cholernie trudne. Presja czasu, duża liczba zawodnikow długi czas zawodów i wielka odpowiedzialność. Będąc zawodnikiem jeszcze większe ciśnienie żeby nie popełnic błedu i sprawiedliwie punktować. Red, tego Ci życzę oraz wytrwałości i odwagi a na pewno będziesz dobrym sędzią };-)

Marcin ma 45 lat jest o rok młodszy odemnie https://gwiazdy.wp.pl/katarzyne-skrzynecka-i-marcina-lopuckiego-czekaja-duze-zmiany-6364650963134593a Gdy czytałem widziałem podany wiek a teraz go nie widzę :-? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-30 15:13:54

Zazdroszczę tego pierwszego planu! Już była awantura w domu o ten plan :) i nie chodzi o batona proteinowego Nawet się nie temu dziwię. Prezentowałeś się tam doskonale!

No właśnie nie wiem czemu mnie boli. Żadnych zmian kośćca. Badanie ruchu pod USG nie wykazało nic, staw pracuje prawidłowo. Czekam aż przejdzie. /SFD/2020/1/26/989344b951064ab2bbd9e0c4d0a4a81b.jpg /SFD/2020/1/26/93bb2eb5c4da4a6dae5cf483ccf6521f.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-01-26 10:36:12

Po dłuższej przerwie Marcin wystartował w Słodkiewicz Clasic w ubiegłym roku i potem jeszcze na zawodach innej federacji. Teraz szykuje się na zawody do Roberta PiotrkowiczaTeraz wszystko jasne :-) Zdaje się, że zawody Roberta Piotrkowicza wymagają uczestnictwa w PZKFiTS. chyba wprost przeciwnie, zawody organizowane przez Roberta Piotrkowicza są [...]

Reasumując Marcin po ubiegłorocznych zawodach SC wybrał karierę poza pzkfits/ifbb. Wielki talent i tytan pracy. /SFD/2020/2/2/ab3bfc59d7824327a8597e75890810b0.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-02-02 15:47:46

Dobrze będziemy już wyglądać po 12 tygodniach około 20 czerwca, 16 tygodni będzie po 20 tym lipca więc rychło w czas akurat na urlop.Zobowiązujące zdanie! I to dla Was obu! A mi się coraz mniej chce! :-(

Redukcja w toku, planów startowych brak. Już nie mogę doczekać się początku sezonu. Debiuty Kielce. https://youtube.com/shorts/VuttsQlYj4A?feature=share https://youtube.com/shorts/I2mWBylT2UY?feature=share Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2022-02-19 13:26:53

. /SFD/2022/3/1/5340c9ee919a438b96da0a22b6229a31.jpg /SFD/2022/3/1/c29f51fe1df94dca8ce8bf149db1f9dc.jpg /SFD/2022/3/1/3afd0c12b39345ba9c350708df3437f7.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2022-03-01 22:58:57