redalert

Mam pytanko w jakim celu stosujesz 4500 mg Vit C./dzień Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-03-01 13:17:37

a powiedzcie mi jedno - jeśli kupiłbym sobie te hantle, docelowo do ćwiczenia tylko rąk ( bic, tric, naramienne) oraz ćwiczyłbym tak jak ćwiczę na siłowni tj. poniedziałek - plecy + tric, środa klata + bic, piątek nogi+naramy i bic i tric - czy to miało by sens trenować jeszcze raz bic i trica w inne dni? bo wydaje mi się to już optymalne dwa razy [...]

Po tym filmie stwierdzam, że kluczem nie są silne mięśnie brzucha a patyki zamiast nóg %-) (i proszę mnie nie kłuć w oczy K.M) Może masz trochę racji pewnie Karol,Ojan i RedAlert są tylko wyjątkami potwierdzającymi regułę.

Zgłaszam chęć udziału w teście, spełniam wszystkie wymogi. Dlaczego ja Od października moja suplementacja bazuje na produktach firmy HiTec przetestowałem dwa świetne produkty Creasteron i A.M.G . Z działania tych supli jestem bardzo zadowolony i dalszej suplementacji również stawiam na HiTec'a (Troszkę zakupów Śnieżynkowych) fajnie by było jeśliby [...]

Są już takie zegarki ze świecidełkiem od dołu. Nie potrzebują pasa piersiowego. Nie wiem czy RedAlert nie ma takiego rozwiązania w swoim pulsiaku, bo któryś model Beuera już tak miał. A teraz chyba TomTom i Adidas wypuszczają smartwatch z takim rozwiązaniem. I chwalą ludzie i nie. A na Androida jest tych apek do pomiaru całkiem sporo i to za free.

kabo widzę, że masz ciężki dzień i nudzisz się w pracy. czy zadowoliło by Ciebie jak bym się teraz ukrzyżował i powiesił głową w dół w ramach pokuty? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-10 10:57:54 dzień mam całkiem niezły bo jak widzisz mam czas żeby trochę popisać %-), zwisa mi czy będziesz sypał głowę popiołem, czy się ukrzyżujesz chcę Ci [...]

Dieta i aeroby, trening siłowy można zostawić bez zmian ewentualnie nie schodzić poniżej 8-6 powtórzeń w serii. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-08 13:10:17

Panowie, Czekam jeszcze na poprawione wypiski od barteklip9 i RedAlert.

Sylwetka bardzo fajna,choć kryteria oceny w tej kategorii są dla mnie zupełnie niezrozumiałe :) może RedAlert nam wytłumaczy kryteria wszak on się znakomicie odnajduje we wszystkich nowościach :-)

Raczej entuzjasta :) W miedzyczasie udało mnie się zorganizować kolejny super trening z gwiazdami europejskiej kulturystyki. Pojedziemy do Belgii do siłowni ,gdzie trenuje Alvaro. Na miejscu jest tam jeszcze kilku dobrych kulturystów i fitnessek-już się cieszą na to wydarzenie-powoli zaczynają się przekonywać do tego co tu robię :) Liczę też na [...]

Zapytaj też RedAlert'a świeżo upieczonego sędziego IFBB ;-).Mówił mi, że w weteranach sędziowie akceptują luźniejszą skórę. Tatuaże miały wpływać negatywnie na ocenę (ale nie zawsze tak jest - zależy to od wielkości tatuażu oraz być może jego estetyki i czy przeszkadza w ocenie umięśnienia).

RedAlert a jak z widzami,publicznością? Bo tu też widać zmiany na dużo mniejszą ilość. Jakby powrót do lat 90',2000',gdzie na scenie było kilku zawodników a na widowni zajete 3,4 pierwsze rzędy i reszta pusto.

Gwid - wydaje mi się, że za dużo naoglądałeś się zawodowców, dzików po 100 kg, którzy po masie mają 130, wtedy jest wow -> szafa jak się patrzy ;-), ale to nie ten etap i już chyba nie będzie. A 100kg "na żyle" to jest w chooj roboty, lata walki, wyrzeczeń, potu. A czy dobrze masa poszła będzie można ocenić po redu ;-). Ja chyba zbyt ostrożnie [...]

Gratuluje panowie. Jednak samemu trzeba kupic bialeczko hi-tec achhh :ppp Szczegolnie ciekawy jestem progresu RedAlert-a.

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż WYBRANE ZOSTANĄ OD RAZU 4 OSOBY DO TESTU OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU MASOWEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION ZOSTALI: pitbull61, RedAlert, barteklip9, Fuuun - tutaj chciałbym zaznaczyć iż do (nazwijmy to) 2 etapu głosowania trafiło [...]

Dziś kolejny kulturystyczny weekend- nie, nie, nigdzie nie wyjechałem ale jest do obejrzenia na SFD kilka fajnych imprez. Przede wszystkim : Mistrzostwa Polski Juniorów i weteranów w Kulturystyce. Jest tam wielu znanych forumowiczów- także z naszego działu . Wiadomo Ojan,Redalert,Marylinnn - wymieniam tych najbardziej u nas znanych. Będzie relacja [...]

hehe, ten kolega to wygląda tak jakby RedAlert to był ;-), jakby uśmiech był to byłoby prostsze :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-23 12:50:14

hehe, ten kolega to wygląda tak jakby RedAlert to był ;-), jakby uśmiech był to byłoby prostsze :-D :-))

Kat. do 90kg wygra znowu Borecki :-) a fit model RedAlert %-)

Ciekawe podejście i dużo w tym prawdy.Trochę prawdy a nie dużo! Widzę tu także frustrację! Kulturysta sportowiec - rywalizuje z innymi i cieszy go zwycięstwo nawet wtedy gdy nie ma nagrody finansowej! Traktuję kulturystykę jako zdrowy tryb życia i tyle. jezoo - pieniądze się liczą zawsze! Gdy masz ich odpowiednio dużo to możesz podzielić się z [...]