redalert

Akurat na tym zdjęciu uniesione ramiona nadciągają skórę ale w powiększeniu można dostrzec Eryk do zawodów zredukował prawie 50 kg. Aprops pytania o zawodnika z prawej nie będę psuł zabawy :-). Ten na środku jakby miał grubsze kulasy byłby niezły a tak pozostał mu plażowy Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-17 15:55:02

wason 77 i RedAlert macie racje.Plażowa ale zawsze uśmiechnięty i w formie.Kabo redukcja i diureza do końca.Ja przegrałem ale tez sie uczę słuchając organizmu i Sylwi.Co do Eryka faktycznie sie redukował ale nie tak jak Marcin za pierwszym razem.To kosztuje taką decyzję.Za drugim razem tatalna poprawa i przemiana i tu należą sie brawa.Już [...]

Cena przelotu to bardzo zmienna rzecz, zależy od dnia wylotu powrotu etc. Zgadzam się i najczęściej nic nie pasuje. Akurat w Polsce można przelecieć między miastami za 3 dyszki i czasami planując warto wziąć więcej lotnisk pod uwagę. Jak bookowałem rodzicom wylot do Hiszpanii na wspólne wakacje z (wtedy jeszcze) wnukiem (spotkaliśmy się na [...]

Fotorelacja Ani Weryfikacje /SFD/Images/2015/6/1/db647f8a4bc24803bfd68fcbc6ee0da2.jpg /SFD/Images/2015/6/1/5f630335da22452197e27e6ae51da23d.jpg /SFD/Images/2015/6/1/b3870797f8964085bbd20191bac00ec9.jpg /SFD/Images/2015/6/1/7c7139d9afd94670a845b47dce4aae0d.jpg /SFD/Images/2015/6/1/55c7dcf22c09490195d14f2e0a361c1f.jpg Zmieniony przez - RedAlert w [...]

Gabriel Kunecki Red, żółta karta dla Ciebie:-)) Chyba wiesz za co:-? /SFD/Images/2015/6/6/f511f4f493ec44b18274eaf03a68f3c2.jpg Wiem wiem wyrwałem się przed orkiestrę.

Ja jeszcze nie wpłaciłem wpisowego, czekam co przyniesie przyszły tydzień, obiektywnie przygotowania zacząłem 2 tygodnie za późno ☺ zawsze pozostanie mi kibicowanie Janowi Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-09-24 00:15:15

Wpisowe jest 100 zł a w nagrodę dyplom. Widać, ze okres nagradzania trzech pierwszych miejsc nagrodami (odżywkami) minął. Panie Janku nagrody to nie wszystko. Dowodem jest ilość debiutantów i kulturystów z doświadczeniem w startach, którzy wiedzą, że dostaną tylko dyplom za udział a i tak startują. "Kulturystyka, to być może jedyny sport w którym [...]

W okularach prawie jak terminatorArnold był i jest moim idolem (ale bardziej podobał mi się Steve Reeves - zwłaszcza jego triceps na filmach - piękna sylwetka na zdjęciach). Teraz już tak nie wyglądam :-( /SFD/2020/2/6/a1143b0e71914ed292f0176c24e75f09.jpg

Dojechałem na weryfikację bez problemów chociaż pierwszy pociąg spóźnił się 30 minut. Na weryfikacji ważyłem 68,8 kg. Rozmawiałem z RedAlert o ładowaniu na scenę. Niestety mam za mało jedzenia ze sobą. Wkurzony jestem bo za smarowanie mam dopłacić jeszcze 100 zł i nie wiem czy nie lepiej wyjść nie posmarowanym! Na YT wstawiłem film z pakietem [...]

Cieszę się, że się realizujesz w tym co lubisz ale z drugiej strony brakuje mi regularnych wypisek o walce ze stalą. Dobre czasy jak na nie kenijczyka %-) Trudno pogodzić IMO bieganie z siłownią: zarówno w osoąganiu wyników (nawet tych średnich), miską (choć w sumie szamam ~2500 kcal, a waga stoi, albo minimalnie spada) i czasem :-) A czasy [...]

RedAlert-tacy podróżnicy ,jak Wy z Ania i 410 km Was przeraża? Myśląłem,że uda się zrobić wszystkim zdjecie pod tym dopakowanym gościem.... [...]

RedAlert-czyta się to jak horror... A po ludzku lekarz jaka wyraził o tym opinie i zwiazanych z tym treningach? Ania..jak chłopaki sie zgodzą...:) Ale poważnie- -popróbujscie te zarzuty-jak bedzie problem-odpuścicie-bo przeciez nie o to tu chodzi..... -co do zadania 1-wiadomo,że robimy to w jakiś obcisłych strojach-by było widac proste nogi....a [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4912884273f47d0b64c346ea6b467f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5264c6625c844c29b7409df7043bb1bf.jpg Aniu skłon rewelacja

No to czekamy do zawodów teraz czas będzie biegł coraz szybciej. Trzymamy kciuki. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-08-05 07:15:21

Każdy powinien tego spróbować :-) no retreat no surrender Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-11 09:53:27

Gabriel Kunecki Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-06-05 22:03:11

Walczę o formę na rowerze a tracę ją przy stole! Momentami wydaje mi się, że może będzie dobrze. Najczęściej jednak wydaje mi się, że nie dam rady być tak dobrym jak większość konkurentów! Jeszcze na jesieni było to dla mnie nie do pomyślenia żeby na dwa tygodnie do zawodów zjeść choć gram więcej. A wczoraj pozwoliłem sobie na normalne świąteczne [...]

Gratuluję i podziwiam Cię Janie za nieustanną walkę o formę i chęci, jesteś wzorem. PS. Przede mną jeszcze sporo kilometrów więc zazdroszczę Ci tego siedzenia przed kompem, pozdrawiamy Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-11 00:20:38

RedAlert - to byłoby spotkanie tytanów: Grzegorz Zieliński, Paweł Przedlacki, Waldemar Nol i taki mikrus jak ja.

Podobno ta zmiana czyli zrobienie kat. +55lat jest wynikiem śmierci mistrza świata weteranów. Ograniczy to z pewnością liczbę kulturystów powyżej lat 60 oraz powyżej 65 lat ważących więcej niż 75kg - będą mieli mniejsze szanse na zwycięstwo z powodu starczej skóry :-) Swoje szanse ocenię po startach w zawodach }:-( Gdy jeździłem na MEJiW oraz [...]