pływania

ja się zaczełam uch uczyć jak mi sie zajecia z plywania na studiach skonczyly, pomyslałam ze fajna sprawa ogarnąc skoro kraula umiem ponoć dobrze technicznie (wg prowadzącej zajęcia trenerki)

ja ostatnio zajawke na treningi pływackie złapałam, aczkolwiek ja ucząca się pływania delfinem to jakiś kabaret, dziwie się, że ten facet nie śmieje się na cały basen ze mnie xd

choyowo ale stabilnie xD i co nadal szukasz jakis ofert plywania ?

ja urlop ale choy z takim urlopem xD kiedy wracasz z pływania ?%-) ide spac elo z fartem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-22 00:18:42

eloha bo o 6:00 trening pływania 1h o 10 FBW B robię a o 16 siatka plażowa i wróce do domu gdzieś o 20 %-)

ja jestem na pełnym luzie, miałam świetną nauczycielkę pływania na uczelni przez 3 semestry

[...] temu w lipskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu. Helga Pfeifer, była członkiem kierownictwa utajnionego instytutu sportowego FKS Leipzig. Prowadziła tam pracownię pływania, prowadziła badania nad wydolnością organizmu i wkrótce uznano ją za jedną z twórców pływackiej potęgi NRD. Stała się specjalistką od wspomagania organizmu sterydami [...]

[...] maratończyka Murakamiego ciekawe zdania o pływaniu. Ów Murakami podobno znanym pisarzem jest, co to szanująca się pensjonarka obowiązkowo go zna. "Wynająłem kilku trenerów pływania, by pomogli mi poprawić styl, ale żaden z nich nie spełnił moich oczekiwań. Wielu ludzi wie, jak dobrze pływać, ale bardzo nieliczni potrafią skutecznie uczyć. Takie [...]

[...] kontynuowanie wysiłku. Nawet powiększone zasoby glikogenu nie pozwolą na wielogodzinne kontynuowanie wysiłku. Na przykład w trakcie Triatlonu długodystansowego (3,8 km pływania, 120 km jazdy na rowerze, 30 km biegu) organizm będzie potrzebował około 9000 kcal, co stanowi równowartość około 1500 g węglowodanów. Nawet jeżeli zawodnik ma [...]

Argonaut S.C. Zapraszamy na zajęcia pływackie dla początkujących i zaawansowanych oraz wszystkich ,którzy chcą popływać na pływalni krytej. Prowadzimy naukę pływania dla dzieci od 2 roku życia, młodzieży i dorosłych. więcej...->www.argonaut.gda.pl AQUA AEROBIC - AQUA FITNESS dla Pań. więcej...-> www.argonaut.gda.pl KURSY NURKOWANIA [...]

Wymieniacie same plusy plywania, ja to rozumiem poniewaz to prawda ze, na plywaniu mozna zyc w luksusie i zarabiac wiecej niz przecietny podatadkomarnotrawnik(robota panstwowa), budowlaniec bagatela pracownicy koroporacji a nawet wlasciciele przedsiebiorstw (oczywiscie place w polskiej rzeczywistosci) najlepiej kiedy sie jest oficerem lub [...]

[...] i taki wynik jestem w stanie osiągnąć na chwilę obecną ale przy warunkach laboratoryjnych. Biorąc poprawkę na to ze, to nie laboratorium cel maximum to 10’30’’. Scenariusz pływania był taki, płynę tak żeby się nie zmęczyć, najlepiej jedno kopnięcie na jeden ruch ręką. Rower tu sprawa jasna, 190-200W. Bieg trzymam tempo poniżej 5,00 tyle ile [...]

[...] i mocno odpuściłem w ostatnich 3 dniach przed startem tzn. czwartek bardzo lekki rower, piątek wolne, sobota 4 km biegu + wieczorem przed odebraniem pakietu 10 minut pływania tak żeby zapoznać się z akwenem oraz poczuć wodę. Było za to 140 km rower w tym 90km w tempie IM -) Pakiet odebrałem w sobotę po pływaniu, rower wstawiłem do strefy [...]

Super Sprinterski: 0,6 km pływania / 15 km jazdy rowerem / 3 km biegu Sprinterski: 0,75 km pływania / 20 km jazdy rowerem / 5 km biegu Olimpijski: 1,5 km pływania / 40 km jazdy rowerem / 10 km biegu International Triathlon Union (ITU) - długi dystans: 4 km pływania / 130 km jazdy rowerem / 30 km biegu Half-Ironman: 1,9 km pływania / 90 km jazdy [...]

cześć Monika :-) Pierwszy dłuższy triathlon to była olimpijka 1500 m pływania/40 km rower /10 km bieg w Wolsztynie , drugi to 1/4 IM 950 m pływania/45 km rower / 10 km bieg w Mrągowie, Czas z biegu był zdecydowanie w drugim lepszy :) Dziękuje pozdrawiam ;) Co do 1/2 IM za rok myślę o Wolsztynie i pewnie minimum jeszcze jeden wpadnie z długim [...]

Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]

Ile jestes wolniejszy na basenie 50 m.? Niestety nie potrafie jezdnoznacznie odpowiedziec - nie mam do porownania odpowiednich odcinkow plywanych na jednym rodzaju nawrotow. Wczoraj notowalem srednie czasy na setke 1'54" - plywajac na zwyklych nawrotach - bez spinania ale tez nie luzno. Dzis na krotkim basenie na takich samych nawrotach srednie na [...]

Brak kompa miska objętościowa według wcześniejszych proporcji. 22.07.2013 r DNT Byłam na żwirowni z małą uczyłam ją pływać. Podjechałam do Legnicy i kupiłam piankę do pływania w Decathlonie 1,5 mm bermudkę by pływać w Bałtyku. 23.07.2013 r Nauka kraulem 1,5 godziny podpatrzyłam u gościa deskę "ósemkę" do nauki pływania kraulem.Deska wymusza [...]

[...] :-) To akurat chyba jest problem ponadczasowy z uciekaniem z basenu. Piszę ze swojej perspektywy, czyli byłego ucznia podstawówki, któremu szkoła dawała możliwość nauki pływania. Faktycznie jakoś dużo tego nie było - 2 godziny lekcyjne (w tym dojazd, przebranie, ubranie, przyjazd). Pływania netto wychodziło pewnie z jakieś 45 min. U mnie [...]

[...] jest najwazniesze: Joe Friel skupił się na przedstawieniu i omówieniu trzech elementów technicznych, które jego zdaniem mają najbardziej znaczący wpływ na poprawę szybkości pływania. Przekaz był jasny: skup się na technice. W 10-cio stopniowej skali trudności Joe Friel ocenił pływanie na 8-9. Friel wybrał trzy najistotniejsze jego zdaniem [...]