pływania

a jak to jest z działaniem komórkowym?? chodzi mi o to że pod czas pływania metabolizm i praca organizmu jest bardziej zmuszona do wysiłku niż np. przy bieganiu, podobno aż kilkukrotnie

A co w basniene jest złego ? Pływam wszystkimi stylami i to dobrze technicznie i szybkościowo - basen w wersji aerobowej to np 45 minut ciągłego pływania w tempie dośc wolnym ,,, - zła opcja ?

Moim zdaniem w twoim wypadku najlepszym wyjsciem bedzie udac sie na basen, zapisac na naukę pływania i zacząć pływać. Na wady postawy pływanie bedzie najodpowidniejszym wyjściem. Przy okazji poprawisz swoją wydolność oddechową. Także moja rada jest taka abyś czym pdzej udal się na basen i zaczął uprawiać pływanie.

[...] czy kierowanie nóg do sufitu poza tym tamten plan jest ułożony w sposób obwodowy, z Twojego nie wynika by tak było. Chłopie, nie ma mowy - żebym zrezygnował z roweru, piłki, pływania... Rezygnowac nikt Ci nie każe ale brak regeneracji spowoduje ze szybko organizm poczuje się zmeczony i zrezygnujesz z ćwiczeń. Stosuj zamiennie aktywnosci. Jak [...]

[...] jakieś mięsko chociaż i suróweczka. Obiad w parę minut i nie fast food. Więc przestać się rozczulać i tłumaczyć, bo to ci nie pomoże w schudnięciu zacznij działać,. a co do pływania jeziora też nie ma żadnego w pobliżu (mamy lato w końcu) a jeśli nie pływanie to zacznij np. chodzić szybkim tempem ale na razie nie biegaj bo z taką wagą to się [...]

ooo ...witam ! Ja wybieram się też na AWF tylko w Katowicach, tam są egzaminy: 1) z pływania-należy przepłynąć 50m w jedną stronę(25m) i drugą(25)innym stylem. 2) z biegów- test Coopera. 3) z gimnastyki- gwiazda, przewrót w tył i przód, wymyk i odmyk na drążku,skok przez skrzynię z zaznaczeniem "zamachu nóg" i chyba stanie na rękach [...]

Ehh tak się składa ,że ja zdawałem do Wrocławia rok temu.Egzamin sprawnościowy różni się tam od innych uczelni tzn. nie ma do wyboru zadnych gier zespołowych ,gimnastyki,pływania itp. Były określone ćwiczenia za które dostawałeś punkty tj.: -pierwsze było skok z miejsca w dal ,3 próby -przechodzenie w zwisie na drabinkach na czas(zwisasz na [...]

anferny----dziwne że na egzaminie nie było gimnastyki i pływania....ciekawe jak bedzie w tym roku

Jak na egzaminie nie było gimnastyki i pływania to co było ?

dzieki za odp Jakie jeszcze ćwiczenia pomogą na kondycję prócz biegania i pływania?? a jak wzmocnić ręce??

[...] zawartość: testoster, estrogen, estriadol i prolaktynę. Jak wsystko w normie to nie pozostaje Ci nic innego, jak wziąć się w garść i zacząć porządne treningi trzymając jednocześnie porządnie tzw. "michę"!!! A kiedykolwiek najdzie Cię myśl, że się nie da, pomyśl wtedy o swoim synu i nauce pływania na plaży, niech TO będzie dla Ciebie MOTYWACJĄ!!!

[...] Nie zawsze obowiązki domowe studia i praca mi na to pozwalały niestety... Na początku wychodziłam zadowolona z siłowni, ael stało się to tak cholernie monotonne że straciłam zapał, chcę wrócić do pływania i bieganie.. nie wiem czy to dobry pomysł. Chyba niz nie pominęłam w tym poście ;p Zmieniony przez - 000natalia w dniu 2012-03-20 13:53:20

ja jak miałam skreconą kostke to tez mi spadly miesnie w nodze o 1,5 cm ale mialam kostke doleczoną, nic na siłę, do dzisiaj nie mam z nią problemów najwazniejsze to doleczyc pozniej jak juz bedziesz mogl zaczac obciazac noge to pomocny moze byc basen niekoniecznie do wielkiego plywania od razu (bo noga boli, ja myslałam ze jak mi sciagna [...]

Jak sobie kupię nowe buty, a niedługo to nastąpi to pokażę. Bo te aktualne to się nawet same wstydzą zdjęcia:P Te bóle to mogą być wzrostowe? Czytałem że własnie od rośnięca mogą boleć kostki, kolana i właśnie biodra... Na szczęście podczas pływania nic nie boli, a to też lubię robic i jestem w tym dobry.

[...] chce odchudzić nogi, co by dobrze wyglądać na wakacje :) Potrzebuje takiej diety która powoduje, że oragnizm na maksa wykorzystuje zapasy tłuszczowe. No i nie wiem kiedy najlepiej zażywać fat-burnera..Podejrzewam że przed treningiem..Ale jeżeli wezme go na pusty żołądek tak jak jest to zalecane po 2 godzinach pływania padne na pysk ;)

Chcialabym polaczyc plywanie wraz z silownia.. i bardzo slusznie Jak powinnam sie odzywiac ? opisz ile i czego jesz (przykladowy dzien) I ile razy chodzic na silownie/basen ? zalezy co jest priorytetem jesli ochrona miesni przed stratami spowodowanymi dieta to silownia, jesli basen sluzy do poprawy techniki plywania jako glowny cel to [...]

-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" Jak powinnam sie odzywiac ? opisz ile i czego jesz (przykladowy dzien) -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki [...]

[...] szukasz sauny-sprawdź w obiektach typu aquapark-często zdarza się, że tam gdzie jest basen-mają też saunę. Czasem nieźle jest też sprawdzić w...hotelach Ceny zwykle nie są powalające a można dzięki temu robić cykl: 15 minut sauny, ochłodzenie (lodowaty prysznic albo coś w guście basenu 2 na 2 metry z zimną wodą), 15 minut pływania-i od nowa.

[...] dyscyplin przy wypełnianiu zgłoszenia ostatecznego należy zaznaczyć w jakich konkurencjach będzie startować dany zawodnik oraz, w przypadku ergometru wioślarskiego, pływania i lekkiej atletyki, należy podać również najlepszy wynik każdego zawodnika w każdej konkurencji, w której będzie startować. W związku z tym warto wcześniej zebrać i [...]

wg mnie sprawa sie tak ma ze podczas plywania nurkowania pracuja prawie wszystkie miesnie za co za tym duzo energi potrzebuja do pracy i dlatego ludzie chudna zadnej filozofi ps moj stary jest zawodowym nurkiem od kilkunastu lat i jest gruby Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-26 10:43:38