pływania

Michała ojciec szkolił wojsko w nurkowaniu, jak mi zaoferował pomoc w nauce pływania to oczywiście skorzystałam. JA po prostu lubię tych ludzi jak sie mogę od kogość czegoś nauczyć to korzystam A Benny przebiegł 3 maratony, Jens był w Iraku, Krzysztof w Bośni, Amelie cierpi na triadę atletki, Kathrine miała wypadek i musiała zrezygnować z tańca... [...]

mój trener pływania był po AWF oooo zostaniesz trenerem i poprowadzisz kadrę narodową po złoto olimpijskie %-)

[...] wzmocnić ramiona. To działa czy to jakiś kit straszny? http://allegro.pl/wioselka-lapki- treningowe-plywackie-3-rozmiary-i2452044855.html Używaliśmy takich do poprawienia szybkości poza sezonem startowym. Nie przepłyniesz przypuszczalnie jednej długości. Najbardziej bolą przy tym najszersze i piersiowe, ramiona niewiele pracują podczas pływania.

powiedzcie, waze 65kg przy wzroscie 186cm, zawsze chcialem zwiekszyc mase chodzac na silownie itd. Zastanawiam sie teraz czy nie wystartowac za rok w triathlonie( 1,9km plywania, 90km rowerem i 21km biegu) Powiedzcie czy np. masując od wrzesnia do konca grudnia a potem trening pod triathlon strace duzo miecha, czy moze nie, jak sadzicie?

chuck my to mamy w sumie z plywania lajt bo na ten semestr jest tylko zaliczenie grzbietu, a w przyszlym bedzie chyba tylko kraul moze za tydzien zalicze sobie juz kraula na koniec roku, bo dobrze umie plywac, tylko ten ***any grzbiet mnie w****ia, bo zawsze po swojemu plywalem na plecach (i szybciej i mniej sie meczylem niz tak jak trzeba [...]

klatka, barki wysiadają od pompy podczas pływania, jest masakra %-)

Na MTB miałem na 160km średnią 27,2km/h :D Ja sobie właśnie robię papier Diet Coacha, Trenera personalnego i instruktora pływania, a i może wkrótce instruktora triathlonu :)

Bez składu i ładu totalnie. Co do nauki pływania do grzbietu i delfina to musisz poprosić o pomoc instruktora. Rozpisanie ćwiczeń nie wystarczy, bo musisz zobaczyć jak to wygląda. Sam rozumiesz. Dopiero potem możesz się brać za resztę celów czyli 3 km w godzinę.

45 minut pływania i dystans coraz dłuższy szkoda tylko ze w piątek basen zamykają ;/ Micha: /SFD/Images/2015/6/30/a8b17e113ee944e68408299f788af3ae.jpg

7 VIII 2015 Dzisiaj 2,15km pływania w 45 min starałem się szlifowac technikę. Basen pompuje mi plecy lepiej niż siłka ;-)). Jutro zamierzam zrobić push i leciec planem push - pull - basen - push - pull - basen - wolne itd. Dla odmiany wyżej tłuszcze a niżej węgle. Może to poprawi moją gospodarkę hormonalną. Micha: [...]

[...] całkowicie nie po mojemu, tak treningowo jak i jeżeli chodzi o miskę. Ale tragicznie nie jest. Jeżeli chodzi o trening to dzisiaj 1h wizyta na basenie, z czego intensywnego pływania było 20minut klasykiem. Z uwagi na to, iż dawno nie byłem na basenie, to 20 minut wystarczyło aby mięśnie odczuły pływanie. Reszta czasu było to rekreacyjne [...]

Wiesz jak wyglądała nauka pływania po koniec lat 80tych? Trener wrzucał każdego po kolei do basenu i odpychał od brzegu długą tyczką. Płacz i histeria, 3/4 z nas nie chciało tam wracać po pierwszym dniu (mieliśmy po 7 lat)

Witam, Co do pływania to hmmm trenowałam 5 lat zawodowo (stare dzieje 3 lata temu ukonczona kariera spowodu zwyrodnienia kolan ) koronne style 200m motylkowy i 100m kraul; co do wyglądu tragedia zostały mi masywne ramiona i uda :/ schudnąć nigdy nie schudnęłam choć treningi były mordercze 2 razy dziennie 2h 7 dni w tygodniu. Ale nie o tym [...]

Cos słabo to spamowanie idzie osatnio. A ja za to byłam w sobotę na basenie i mi coś "w kolana wlazło" podczas pływania. Dziwne, bo nigdy tak nie miałam,a niegdyś pływałam dużo

Marta ona jeszcze zpsem wychodzi.... oprocz tego plywania raz na 2 tygi... skad on ana to czas bierze :D

ja rok pływałem w klubie to jak wracałem po 1,5 h treningu na który składało się zejście na wodę i jakieś 2,3 km pływania, siłka przed wodą i bieg 2x 1.5km to jedyne co robiłem to zjadłem i szedłem spać o 20

sztafeta k***a pływania oglądac ! :-D

[...] się na 19 miejscu z wynikami z matury średnio 72% (rozsz pol, rozsz ang, rozsz wos). Do tego sprawnościówki- 1000 metrów biegania, które spyerdoliłem jak to ja i 50 metrów pływania które rozkvrwiłem%-) Ale po roku stwierdziłem że to nie dla mnie, niestety. Po praktykach w dwóch placówkach, gdzie odliczałem każde minuty do końca, a praca z [...]

[...] - a tu studenci mają dziś jeszcze kolokwium które muszę do środy ocenić a pisanie dalej czekać będzie - jeszcze się przez to z obroną nie wyrobię, cholera - i zamknęli mi basen kryty a na odkryty nie cierpię chodzić bo pełen panien w bikini co na materacykach na wodzie się opalają i zajmują miejsce do pływania No to się wyżaliłam na dzień dobry

nie no 30 min w jacuzzi posiedziałem potem z 20 min w solance na dworze no i 15 min pływania bez przerwy :-)