pływania

dzieki za odpowiedz, ale jeszcze musze czekac do co supli. Powiedzcie, pływam 3-4 razy w tyg. dosc intensywnie wychodzi z 10-15km tygodniowo i 3 razy w tyg. na silowni "na mase" Jakie polecacie BCAA przed treningiem pływania ?

Powiedzcie, pływam 3-4 razy w tyg. dosc intensywnie wychodzi z 10-15km tygodniowo i 3 razy w tyg. na silowni "na mase" Jakie polecacie BCAA przed treningiem pływania ?

[...] jest jego największym dotychczasowym sukcesem. Był także mistrzem świata, ale w niższej kategorii wiekowej. Mariusz Wlazły swoją przygodę ze sportem rozpoczął od pływania. To, że obecnie jest jednym z najlepszych polskich siatkarzy zawdzięcza koledze. W piątej klasie szkoły podstawowej Mariusz wstąpił po niego na trening siatkówki w [...]

najważniejsza jest kondycja i umiejętność pływania. trzeba być niemal zawodowcem, a najlepij jak się trenuje jakiś sport

Co do pływania to na 50m na 25 metrowym basenie mam 35-36 sekund. Pod wodą też przepływam 25m. ...Wołać będzie: "Mordować!" i spuści psy wojny

[...] od 7 lat i u mnie na treningach to mamy niezły wycisk. Nie machamy tylko nogami ale też dużo się n@p*****lamy. Co do dużej ilości kopnięć nogami to jest to bardzo dobre bo używa się wtedy mięśni których nie używa się np. podczas biegania lub pływania lub jakiegokolwiek innego ćwiczenia. ...Wołać będzie: "Mordować!" i spuści psy wojny

[...] ba jest choćby instuktorem narciarstwa i w pewien sposób zdobywała wiedzę jak kierować ludźmi i jak być kierowanym to już zyskuje. O takim drobnym elemencie jak umiejętność pływania i to przynajmniej z jakimiś podstawowymi umijętnościami ratownika nawet nie wspominam. Po prostu - im więcej wszechstronnych umiejętności (to jest słowo [...]

[...] ! Trzeba być ogólnie dobrym i w czymś się wyróżniać, drugi język obcy mile widziany. Najbardziej ważne : orientacja w terenie i rozeznanie mapy, umiejętność dobrego pływania, Jazda na nartach ?,zdrowe zęby ,bez wad wzroku, leworęczni bez problemu. Zobacz czy umiesz przetrwać dwie noce w lesie i zrób rundkę czarnym szlakiem Bieszczadzkim [...]

[...] zamkowej.Potem machajac płetwami,trzeba utrzymac sie na powierzchni wody ,wycelowac , strzelic i trafic.Z czasem wymagania rosły.GROMowcy musieli strzlac nie przerywając pływania. Pokonywali tez improwizowane wodne tory przeszkód.Te zas były rózne .Mozna było np.płynąć z przydzielonym sprzetem , w wyznaczonym miejscu odnalezc na dnie [...]

18.01.2014 Trening siłowy, a po treningu godzina spokojnego pływania na basenie. 5x5 push press 5x5 przysiady 5x5 martwy ciąg 5x10 wiosłowanie 5x5 wyciskanie na ławce płaskiej Wieczorem dwie godziny spokojnego kręcenia na trenażerze :-) 19.01.2014 Basen 60min techniki Wieczorem długie wybieganie. Miało być ponad 2h ale musiałem skrócić z racji [...]

a kto zobaczy czy je masz czy nie jak opona dokola do plywania przykryje..

[...] mi dał popalić, ale fajnie się go robiło - przez okres który nie zamieszczałem postów przez natłok pracy oczywiście trenowałem nawet udało mi się 20min interwałowego pływania na basenie zrobić - dołączyłem do suplementacji cleanburexin treca na przed wakacyjną wycinkę zalegającego fatu Zdjęcie z dzisiejszcego treningu: [...]

mały już ma wpisane w genach rowery i żeglarstwo ;-) Plus za rok będzie chodził na naukę pływania z mamą %-)

Wróciłem po 2h plywania i zaraz siłka

Ja bym nie wytrzymał w ten sposób, ale może kiedyś będę musiał. Póki co lekcje na perce mi wystarczają%-) Myślałem jeszcze o lekcjach pływania i lekcjach kalisteniki. Oczywiście, wszystko tylko dla początkujących, bo sam jestem we wszystkim średni:))

ja wychodzę z założenia że ciuchy mają byc wygodne,a nie jak pianka do pływania?

ja wychodzę z założenia że ciuchy mają byc wygodne,a nie jak pianka do pływania? tak samo, wole mieć buty średniej firmy ale za to czuć się w nim dobrze niż na siłe kupować najkasy.

hahaha to do pływania chyba :))

Michała ojciec szkolił wojsko w nurkowaniu, jak mi zaoferował pomoc w nauce pływania to oczywiście skorzystałam. JA po prostu lubię tych ludzi jak sie mogę od kogość czegoś nauczyć to korzystam

Michała ojciec szkolił wojsko w nurkowaniu, jak mi zaoferował pomoc w nauce pływania to oczywiście skorzystałam. JA po prostu lubię tych ludzi jak sie mogę od kogość czegoś nauczyć to korzystam A Benny przebiegł 3 maratony, Jens był w Iraku, Krzysztof w Bośni, Amelie cierpi na triadę atletki, Kathrine miała wypadek i musiała zrezygnować z tańca... [...]