woda puste kalorie piwko kalorie +filtracja nerek czyli cos na plus cybul wedlug twojej rozpiski 7 o 15 wejdzie na sfd z tego ale mialem brecht nie wiem czy dobrze gadam czy zle mowie jak jest i jak bedzie
[...] niżej ;-) ) 2kg x 15/15/15 3kg x 15/13/12 3kg x15/13/12 Plank 5x 30s 30s/30s/30s/30s/30s Jakiś taki dziwny dzień na siłowni, bo niby mało ludzi było, a stojaki z hantelkami puste... /SFD/2017/1/17/600218c45c234a48898298ceaab80d54.jpg /SFD/2017/1/17/f6087c68a76743d6b31e5f8cdff86112.jpg /SFD/2017/1/17/f3e2340d8c2b4d17b0878dda05936c60.jpg
agak ale z tym zapominaniem o tabletach to chyba nie jest tak zle, przynajmniej lekomania Ci nie grozi hehe. Co do kalafiora to ja mam ten sam problem, zawsze trafie na puste półki a mrożonki smakuja jak rozwodniony kapeć
wuchta co do coli i slodyczy jesz tak malo ze chudniesz, wiec cos juz lepiuej zjedz niz puste kalorie z koli ale zjedz orzeszki zlbo lyzka maslo orzechowe warzyw to nie zmniejszaj a nawewt dowal wiecej kurva dziwne to ze wiesz iz za malo jesz a jeszcze sie wyglupiasz z ograniczeniem apetytu za pomoca jakiejsc koli ale to ma byc zarcie budujace [...]
Proszę Cię... Łosoś świeży (kolejne źródło tłuszczy) z ziemniakami - przygotowanie zajmuje max 5minut + czas kiedy będzie w piekarniku... Sałatka z kurczaka niewiele więcej. Alko - puste kalorie ;) raz na jakiś czas nie zaszkodzą, ale nie popijaj słodkimi napojami i też jakoś nie przeginaj ;)
[...] gazecie kulturystycznej (być może w PB). Otóż artykuł był poświęcony piciu piwa po treningu. Czy to rzeczywiście ma jakieś korzyści? Czy te kalorie są po prostu "puste" i bezwartościowe i po treningu absolutnie niewskazane? Bardzo bym prosił o kilka słów na ten temat. PS. Wielu tu Pana uważa za swój autorytet jeśli chodzi o - [...]
[...] medyczne wprowadzili niedawno i mi to nie było potrzebne bo ja do lekarzy to chodzę mega rzadko :) ja się naczytałam na początku że jak w 6tyg nie widać nic to może być puste jajo płodowe ale z drugiej strony jeśli by tak było to raczej w większości przypadków dochodzi do krwawienia przy zatrzymaniu ciazy a u mnie jest wszystko ok prócz tego [...]
[...] I nic nie było. Tak więc sami wracajcie do szkoły. a ty morphine to, że nie masz szacunku do swoich rodziców którzy nie dbali o cb. to nie znaczy, że możesz się czepiać moich frajerze. A po trzecie kondonek nie nawiązuje do kondoma. Dla tego nie ma kondomek puste cioty. Tak więc nie czepiajcie się mnie tylko siebie, że macie tak nawalone. NARA
[...] 4x95kg z bdb czucie i z przytrzymaniem, wycisk skos blisko stówy na serie etc, wszystko idzie bardzo fajnie, ale najważniejsze to czucie - przerabiałem już kiedyś "puste" ciężary. Lecę dalej - zaczynam tydzień 3 - potem tydz 4 to urlop - gdzie każdy dzień do będzie kalorycznie ~DT, a samych trenngów wpadnie 2-3, więc deload (przy [...]
Hm, to robisz bardzo dużo aero, może to i źle, bo ci się organizm przystosuje. Ja teraz trochę zmieniłam plan działania z aero, też zwykle robiłam po treningu, ale i oddzielnie w "puste" dni... Rozpiętki 5kg... ja ledwo 2,5kg zrobię...
[...] przynajmniej 3 razy:)) Przyznam iż od kiedy trenuję na poważnie to też słyszałem nieraz że jestem " ciasteczko" albo "facet trzymający formę cały rok". czy to nie są puste komplementy które zamazują obraz? kiedyś oglądałem fajny filmik kolesia którego ogólnie nie trawię a mianowicie chrisa jones'a i powiedział coś w tym stylu " ja i [...]
[...] razem sprobować jak tam moja pupa... szkoda że dopiero za tydzień a i bilans dnia wyszedł BTW 97/52/167 kcal:1730 czyli nie najgorzej ale było pifko jedno... czyli puste kcal ale dalej nie jem nic słodkiego a jutro czeka mnie gril i biore ze sobą bakłażana - bo będzie wieczorem oczywiście. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-18 [...]
[...] + swieza bulka do tego 50g musli. 2. bialko 30g 3. a) Rosol z marchewka i pietruszka b) Kluski + rolady + czerwona kapusta (obiad u mamy) napewno bedzie deser mmm te puste kalorie W planach na dzis: 4. Same rolady okolo 200g miesa 5. Bialko + orzechy 6. Twarog 150g + oliwa i nyny \ wiadomo ze niedziela to mozna sobie troche odpuscic ale [...]
[...] a nic. Nie pamiętam kiedy jadłem ostatnio słodkie, albo na jakiś urodzinach w lutym, albo na święta :-) Psychotesty? Masz np. książkę, w której są 3 obrazki, 4 pole jest puste, i musisz dopasować obrazek. Później znów np. obrazek dwóch mężczyzn, którzy pchają taczki. Na taczkach jest węgiel, i na jednej węgiel jest z przodu, na drugiej z tyłu [...]