puste

[...] mam po prostu warunków. Słyszałem,żeby całkowicie unikać ćwiczeń izolowanych,ale w większości jestem w stanie tylko takie robić. Moje pytanie brzmi: czym mógłbym zastąpić puste miejsca w moim planie treningowym AB? Czy zaczynanie po 2 tygodniach zwykłych ćwiczeń FBW ma sens,czy lepiej kontynuować te standardowe? Czy ćwiczenia 3 razy tygodniowo [...]

[...] czy to tłuszcz czy rozciagnieta skóra?Sam już nie wiem a mam takie coś w dolnej częsci brzucha i na klatce piersiowej.Kiedy "zbiore' to rekami marszczy sie i wydaje sie puste w środku więc to może skóra,ponieważ kiedyś byłem gruby i dość mocno schudłem.Niestety wtedy jeszcze nie wiedzialem nic o odżywianiu i zrobiłem to w najgorszy mozliwy [...]

[...] wystarczy na przyrost masy mięśniowej ? Co polecacie taniego co można łączyć w szejkerze z białkiem na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, oczywiście wiem, że trzeba rzucić puste węglowodany w kąt :) 3. Przy mojej wadze ciężko jest spożywać stosowną ilość białka na moją masę ciała. Dlatego też nie wiem czy można pić oddzielnie jajka lub dodać do [...]

[...] i pracą. Jest jeden problem, boję się tego, że to może wrócic i na tyle mi zniszczyć staw, że bede miał przekichane do końca życia, zastanawiam się też nad opinią lekarza na ile się nią sugerować, a na ile jest to nie chęć do brania jakiejkolwiek odpowiedzialności na siebie i puste straszenie. Czy ktoś miał taką sytuacje? Co mi możecie doradzić?

[...] zauwazylem jakby juz jakims przypadkiem niezakapsulowana zawartosc byla w pjemniczku (produkt jest w capsach) - w miare polykania kolejnych kapsulek natrafilem na 2 puste - przedwczoraj odkrylem kapsulke inna niz wszytskie mianowicie mniejza i nie przezroczytsa po otwarciu ma zdecydowanie inna zawartosc niz pozostale -dziaj zauwazywszy [...]

[...] górale, jak sorbet jak Chałwa I miłość do grilla jak cud Mówią, że bez Lezginka Kaukaz Kaukaz I taniec mówią tylko klasy A mówią, że ludzie z tej prostej Nie lubi chwalić i puste wypowiedzi wysokiej brzmiące słowa I mówią, że miłość dla osób starszych Na Kaukazie, jak święta, jak Święty Koran uczy Pripev.2r. Mówią, że kradzież na Kaukazie Bride [...]

Cześć. Chciałbym was prosić o pomoc w wyborze sprzętu do domowej siłowni. Ogólnie ćwiczę już 5 lat, z tym że teraz natrafiła się okazja aby zagospodarować puste pomieszczenie w domu. Zależy mi aby sprzęt był dobrej jakości tzn. wytrzymały i stabilny. Moja waga to 100kg, wzrost 188cm. Potrzebuję: - ławka wolnostojąca - stojaki pod ławkę - wyciąg [...]

[...] i bylo ok. Przyszedl czas na sparing, wydawalo mi sie, ze idzie mi dobrze ale trener sie wtrącił i przerwał mi sparing. Powiedział, że moje ciosy nie mają ,, mocy '' i że są puste. Dał mi wskazowke żeby przy każdym wyprowadzonym ciosie polecieć na przeciwnika całą masą swojego ciala. W skrocie; wyprowadzić cios i dodatkowo ,, popchnąć '' [...]

WITAJCIE. Od jakiegos czasu chce zrzucic pare kg, lecz mi to ni uja nie idzie, wiadomo piwo itd. Od ostatnich dni zaprzestalem pic piwerka, wiadomo puste kcal. Jakos na poczatku stycznia mialem 88kg, chwilowo mam 102. Wygladam jak kupa tzn jak z tego poziomu bf cos tam 30 (zdj w zalaczniku) Kiedys kupilem sobie clenbuternix od treca, bralem [...]

[...] nie chcę, do spalenia jest jakiś kilogram, no ale żeby zszedł tłuszcz, o co jest trudno. Aeroby robię, ale wciąż nic, dieta jest, jakiś zarys w sumie, ale wywaliłem puste kalorie a napoje woda, waga poszła w dół, tłuszcz raczej nie, także lipa... Chcę spróbować jakiś konkretnych aerobów i myślałem nad bieganiem + jakieś ćwiczenia [...]

[...] mi sie to naprawde proste.. ale otóz po rozmowie z kolega (co ćwiczy) i czytaniem postów na forum, okazało sie ze takie chodzenie bez planu to nie ma sensu i ze to by były "puste" ćwiczenia które by po cześci marnowaly czas i nie przynosiły zbyt wiele efektów. Więc mam pare pytań do Was.. Chciałbym z kumplem sobie zadbac troche wiecej o [...]

[...] nie jesc bo maka pszenna -ryby z puchy nie jesc bo puszka szkodzi! -cukru nie slodzic bo jest szkdliwy -mleka nie pic (to przesada) bo jakies teorie smieszne -slodycze to puste kalorie, nie jesc bo lepiej zjesc cos co ma tyle samo kalori, ale ma witaminki, bialka, wegle itp itd -jeju i tysiace innych, kurde to paradoks jakis, w wszystkim [...]

[...] prostych dzisiaj ide na trening (robie hst - 5 powt.) i mysle zeby wypalic to dziadostwo z organizmu to pojezdzic rowerkiem z 20-30 min dodatkowo szybkim tempem ?? czy cos poprostu sumienie mnie zżerają jak patrzę na to puste pudełko... ostatni raz jadłem cos słodkiego ( pomocy ! ps. aktualnie koncze cykl kreatynowy - jeszczcze 1,5 tyg.

[...] i ważę 72kg (17 lat mam) z tego co widzę to nadwaga jest niestety. Planuje trochę powrócić bo nudno teraz w moim planie życiowym i akurat szukam zajęcia codziennego żeby te puste okienka wypełnić No to tak, myślałem żeby porobić brzuszki i przysiady. Ale czy przysiady pomogą na tłuszczowe nogi ? chyba na tyłek bardziej. Brzuszków planuje 6 serii [...]

[...] "wymienia"??(bo cel jest taki, żeby zaminić miejsce tłuszczyku mięśniami, i wmiare nie zmieniać wagi) Trenuje SW i jest mi potrzebna raczej siła, a nie duże względnie puste mięśnie, więc jak trenować? (nie moge robic duzo statycznej siłowni bo to spina, i traci się na szybkosci) Więc co robić żeby nabrac siły i nie przytyc za duzo? czy [...]

[...] ze bardzo trudno jest mi nabrac na masie, uwagi na jedzenie/picie nie zwracam wcale ... nwm ile bym jadl i co to trudno z masa( moze dla tego ze duża czesc tego jedzenia to puste kalorie tzn. slodycze). Mam możwilosc zakupienia jakiejs odzywki czy sumplementów. Dodadkowo ze cwicze boks rózniez jest to uciązliwe ;/ Dodadkowo daje zdj. nwm, moze [...]

[...] to moja pierwsza przygoda z tym srodkiem!!niedawno skonczylem cykl na ktorym bylem 4 miesiace!!genotropin trafil sie za bardzo male pieniadze ale.... musze zwrocic puste opkownai do sierpnia!! pytanie do znawcow : czy mozna przesypac substancje aktywna do pojedynczych nowych opakowan i wsadzic do lodowki?(mowie o samym [...]

witam cytat Alkohol to puste kalorie tzn. nie posiada żadnych wartości odżywczych zawiera za to ok. 7 kcal na gram czyli w 50ml wódki jest ok 100 kcal, zwalnia również metabolizm poprzez przerwanie cyklu krebsa. To oznacza, że ci którzy chcą stracić tłuszcz niech zapomną o tym jeżeli piją. Ten fragment dotyczy tez piwa ? Piwo jak wiadomo ma jakies [...]

Takie pytanko jakie wyroki wala za posiadanie sterydów ? Jakieś grzywne czy zawiasy ? Nie dużo tego było z 5ml propa i z 9 strzałow winka plus puste flakony po npp omki 3 strzaly i susty 6 hehe no i w zwiazku z tym że własnie zabraklo mi srodkow do kontynułowania cyklu to pytanko o odblok. Cykl trwał jakies 22 tyg zejscie bylo prope i winkiem. [...]

[...] opakowaniach, które zdążyłem napocząć. To jest dodatkowo prawie całe opakowanie leucyny i dużą część opakowania BCAA GRATIS! Leucyny jest na pewno 400g, ponieważ miałem puste opakowanie, które zważyłem i odjąłem od wagi całości tego napoczętego, zostało 400g wagi na zawartość. BCAA Activlab 350g to waga OSZACOWANA ponieważ nie chcę narażać [...]