To tak. Zrób przerwe jeszcze 4-5 tygodni aby do końca "wypłukać" kreatynę. Po cellpump czułeś osłabienie? Może być storm + shotgun/xpand/no xplode/pure power + caffeine. Próbowałeś już jakiejś typowej przed treningówki? Co do diety, co za chicken burgery? Wyrzuć to. Kolacja generalnie do zmiany, wrzuć jakiegoś tuńczyka z chlebem [...]
hm... a dlaczego akurat czarny proponujesz nutrenda ? Przeciez tamta kretka nie ma creapure ... ? ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..
ok, wiec ostateczna wersja na ktora chcę sie zdecydowac to: BioTech USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak Trec - Mass XXL - 4800 g - gainer Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g- kreatyna SFD - SFD PURE BCAA - 500 g/ActivLab - BCAA Xtra - 500g ?? która lepsza?? i jeszcze dwa pytania czy do [...]
musi nie musi, white flood jest bez kreatyny a na psychikę też działa:)kwestia po części placebo. Zarówno SFD jak i Vitalmax są ok.Tylko nie licz,że Cie poklepie po tym nie wiadomo jak:)Ja bym wolał na Twoim miejscu zrobić tak:poćwiczyć z miecha na suchara,potem zapodać kreatynę mono (sfd bądź vital) ,a następnie dać 2 cykl na 100% Pure [...]
No ciekawe, bo na pudelku olimpa pure whey isolat(smak czekoladowy) jest napisane ze posiada 97% w suchej masie co daje 91g bialka w 100g. Extensor pisze w reklamach ze ma min. 95% bialka w proszku. Na pudelku nie wiem co maja, ale chyba to samo. Czyli jakas zmowa ? Zreszta to malo istotne szczegoly, co mi da te kilka procent :P Son chyba spac [...]
Wybaczcie, że Wam przerwę, ale chciałem spytać, czy rutyna i pure way na czczo też się dobrze wchłoną (zalecenie jest, jak zwykle zresztą, by łykać rutinovit po posiłku)?
mam do wyboru te Hi-Tec nutrition Bcaa TST 500gr za 75,00 Blastex Anabolic Leucine Stack - 420g za 74,00 VitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g za 49,00 Przemawia za mną ten hi-tec bo ma duży skład ale martwią mnie komentarze.
Przerwa najlepiej tyle ile trwał cykl. A połączyć możesz , ale patrząć opinie na necie lepiej wybrać coś lepszego niż Hydravol, chociażby 100% Pure Power od sfd.:-)
jest jeszcze wersja pure czyli bezsmakowa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html jak bezsmakowa Ci nie podejdzie mzoesz kupić tą i smakową i mieszcą pół na pól zawsze będzie taniej
a ja mam jedno małe pytanko czy beta alanina z sfd jest dobrej jakości bo patrząc cenowo to aż dziwne bo ba z sfd kosztuje w granicach 35zł za 250 g a np pure zone 67zł za 250g to jak to jest z tą BA? sorki że wwalam się w teamt:P
skład w sumie podobny, ale cenowe sfd wychodzi korzystniej plus + jeśli chodzi smak. BCAA XTRA jak dla mnie obrzydliwe ale SFD pure pomarańcza jak dla mnie nr 1. Najlepsze BCAA jakie piłem. Generalnie jak dla mnie numero uno
@Up i 2x Up Bez kreatyny chcial, pure power i crea shot maja krete. Tomq napisal dwie dobre opcje. Jak sie na WF zdecydujesz, to przeciez mozna zaczac od 1/2 badz 3/4 porcji.
Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]
Zapomnialem dodac ze jem bialko, wpc 80, rano-wieczorem-dodaje do koktajli bialkowych. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze?
[...] jak Q z TT i np ZMA? Jakie sa przyrosty po pierwszym takim cyklu (masa/sila/gestosc miesnia)? oczywiscie dobra dieta do tego i wypoczynek ... Mam 23 lata i juz ze 3 lata piluje z mniejszymi i wiekszymi przerwami. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..