pudding

Coś na sniadanie/ deser: Zdrowy pudding z nadzieniem malinowym Składniki: 3 łyżki kaszy manny orkiszowek(dostępna w rossmanie) Szklanka płynu (woda, mleko, lub 1:1) Garść malin Wykonanie: Kasze wysypujemy, gdy woda/mleko zacznie sie gotować. Mieszamy ok. 3 min, aby nie było grudek. Przelewamy do okrągłej miseczki, gdy kasza jest jeszcze gorąca [...]

http://m.sfd.pl/Pudding_chlebowy_-t1095647.html Przepis na pudding chlebowy ---- Warstwowa salatka z tuńczykiem :) i dietetycznym majonezem domowym /SFD/Images/2015/11/25/dc0b7b797b7d491981f70b784347c62f.jpg

Wiek : 23 lat Waga : 61,5 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77,5 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 34,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, uda Uprawiany [...]

[...] i z kvrwicy wcisnalem 500g steka i zapilem 200g gainera co planuje robic od dzisiaj (zapas stekow mam na tydzien ) jak sie uda to po gainerze bede dopyerdalal jeszcze ryzowy pudding plan pokazac wiesniakom ze polak potrafi krok nr dwa rozkvrwic wiesniakow majac dowod na kamerach ze to nie ja zaczalem bujke krok nr 3 wygrac stypendium sportowe w [...]

Pudding owocowy /SFD/2019/7/21/e6d1b6d5f6614231960f7a31aa416f17.jpg

30.01.21 Śniadanie: kanapki II śniadanie: owoce i pudding Obiad: klopsiki brokułowe, surówka i ziemniaki Kolacja: jajko w sosie jogurtowym i warzywa /SFD/2021/8/1/97e714bd176945eead0a412876c9f142.jpg /SFD/2021/8/1/68d7a8a6688045ceb92a2f2b13b1e8d6.jpg /SFD/2021/8/1/005a9d00cb0a481e841a1df9eb80bf7f.jpg [...]

[...] ziemi a ze sam ma brata malutkiego to mial pampersy zatem kupilismy czekoladowy puding nalalismy do pieluchy i wrzucilismy do smietnika takiego malego przy przystanku i ten moj kumpel podszedl do babki i jej mowi czy mu nie da 50gr bo jest glodny ta oczywiscie odmowila wiec kumpel siegnal po ta pieluche i wylizal ten pudding a ludzie takie mordy

Dzisiejsze sniadanko.kanapulce z grilowanym tuniakiem i mistrzostwo, czyli pudding. Ratował życie na redu,a i teraz idealnie wypełnia posiłki. Przekozaxki produkt. /SFD/2016/12/6/1152db7abbe54d6ab6a96d8308d3f7cc.jpg Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2016-12-06 13:40:48

Piątek 16.04.2021 Śniadanie: placek owsiany z tuńczykiem, sałatą, mozzarellą i ketchupem :-D Obiad: ogórkowa Deser: ciasto Kolacja: pudding z przepisu Fightera :-D w końcu udało sie wypróbować:-PP /SFD/2021/4/17/6195e1995f3447c28cb68e7ee8002ed3.jpg /SFD/2021/4/17/e5364cee08114cfe96c5ce589fa15e4c.jpg [...]

Z rana pudding z mussli przed treningiem. Po treningu 3 tortille z tym samym z czym wczoraj był makaron i ciasteczka proteinowe :D /SFD/2019/3/13/3dbcc90c912c4fdf92baa0c6d1a380ba.jpg /SFD/2019/3/13/2ab989ee7c6c42aab80e37d5e79ee6f9.jpg /SFD/2019/3/13/afb6d55302054b51a582a1f37740f2ce.jpg

[...] jeśli nie utopimy ich w tłuszczu, skwarkach, sosie, śmietanie, czy co tam jeszcze ludzie do ziemniaków dodają. Co do fit wypieków - moim zdaniem najlepsze są rzeczy "jednoporcjowe" - miniserniczek, jakiś pudding - bo jak ktoś blaszkę "zdrowego" ciasta upiecze, to potem całe to ciasteczko "wciągnie", bo zdrowe, żeby się nie zmarnowało itd.

CZWARTEK 23.04.2021 DNT OFF - dzień bez treningu - tylko spacer ok. 2h Jutro giry i dzień wyższych WW w końcu %-) ;-D a w sobotę łapki na zakończenie. Po PUSH i PULL w pon i wtorek jak robię 2 dni przerwy to czuję że dużo lepsza regeneracja i mniej podlewa od razu - i chyba coś tam urosłem troszku bo spodnie i koszule ciasnawe się robio }:-( %-) [...]

[...] jaglane 70g, siemię lniane 10g, płatki owsiane 20g, twaróg chudy 130 g, orzechy (nasiona słonecznika) - zamiast twarogu dał bym Wpc dla lepszego smaku owsianki, bądź jakiś pudding proteinowy/Skyr 15:00 - ryż - filet z piersi kurczaka (czasem jakaś ryba, łosoś) ok. 120-150 g - dodaj porcje warzyw jak ich nie spożywasz 17:00 - skyr [...]

24.10.2016 Wczoraj wpadł cheat day. Dziś na wadze +1.6 kg także chyba udany był ;-) Oczywiście dziś micha trzymana zgodnie z założeniami. No i od dziś dokładam węgle do 100g i ucinam białko do 180g, tłuszcz tak jak był 50g. Dzień bez treningu, jedynie rehabilitacja. Choć myślę że to też można zaliczyć pod trening bo spokojnie spalam 600 kalorii [...]

Byle nie był to zbyt gęsty pudding, mogą być wtedy kłopoty z trawieniem - zbyt gęsta postać ;) Ale te 150ml wody/innego płynu jest ok. Po prostu już widziałem sytuację jak jedna osoba wlewała MAX 100ml a to już była mała głupota :)

Hej , pogoda wreszcie uległa poprawie ,dużo słońca wiec nastawienie do życia pozytywne ,a w dodatku dzis doszło wsparcie od SFD więc można kombinować w kuchni z nowymi smakami izolatu :) Przetestowałam zaraz po dostawie whey pudding o smaku białej czekolady i jest mega /SFD/Images/2016/5/19/899c2a7d019c467cb85522e7b1628179.jpg

Taki oto sposób na kolacje :) Pudding czekolada-ciastko od ALLNUTRITION z kawałkami Yambama /SFD/Images/2016/6/19/60ac979cfd1e41a89ecff1d1edd85c14.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-06-19 09:52:09

[...] pyszne kwaśne jabłka i upiec szarlotkę :) jest ona całkowicie bez dodatku cukru ,a na spod i kruszone użyłam amarantus ekspansowany oraz płatki owsiane i jaglane . Jako dodatek białka do posiłku ja użyłam pudding biała czekolada :) /SFD/2016/8/23/d0299d919c8147f9847110ad702c46f8.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-23 21:41:26

duzo tego bylo ale najbardziej podchodzi mi Lean Dessert (BSN) Whipped Vanilla Cream i Choc.Fudge Pudding, Syntha tez dobra waniliowa,BSN ma bdb bialka i duzy wybor jesli chodzi o smaki. Teraz pije Elite Gourmet (Dynamize)vanilla cream , jest ok ale poprzednia milk chocolate z tej firmy byla lepsza.

i to jeszcze "pudding" dokładnie jak w jackass. Chłopak się słabo popisał tą historyjką.