przyzwyczajenie

[...] biore TSE naczczo- jedna dawka 3 tabsy- wiem wiem wiem, nie ma to zadnego sensu, bo i dzaialania nie ma, ale daje mi pewnego rodzaju komfort psychiczny. No i to juz przyzwyczajenie. Zastanawiam sie czy jest jeszcze sens zwiekszac dawke do 3x3- moze sprobowac przez najblizsze pare dni i zobaczyc jak organizm bedzie reagowal. Cisnienie [...]

hm a co powiesz na to by np. robic pierw 3 serioe pompek a potem np. wyciskanie na plaskiej z 3 serie + 3 serie rozpietki :)? zalezy mi bardzo na polepszeniu ilosci pompek ktore robie :) noi jak w tym tancu lepsza kontrola wasnego ciala :) czyli wieksze przyzwyczajenie do wlasnego ciezaru dla rak , klatki itp

[...] duża partia mięśni. nie ćwicząc nóg bedziesz po 1 dziwnie wyglądał a po 2 ogólny rozwój ciała będzie szedl gorzej. 5. nie szarżuj z obciążeniem, przerwsze 2-3 tyg poświęć na przyzwyczajenie organizmu do wysiłku a pożniej dopiero zacznij trening właściwy. 6. ewka to podstawa, brak może Cie doprowadzić do szybkiej kontuzji czyli ( straty czasu i [...]

[...] rady, spróbuje ułożyć jakąś diete, ale najpierw poczytam dokładniej o tym temacie :) Co do kolegi, który pisał czy nie mogę zjeść czegoś wcześniej bądź później to po prostu przyzwyczajenie, nigdy nie jadam śniadania przed wyjściem do pracy i raczej nie mógł bym się przestawić, a jeśli chodzi o godziny po 18 to gdzieś czytałem że niezdrowo jest [...]

1. Poranna ociezalosc to IMHO glownie przyzwyczajenie. Tak jak wspomniana "sowa" i "skowronek". Nie wierze w to. Przez cale zycie myslalem, ze bylem "sowa" a tu pare lat temu przyszlo mi zmienic tryb zycia i teraz sam sie podrywam o 6-tej rano. Mozna sprobowac kawy, jak dziala. 2. Zarcie slodkich rzeczy mnie lekko zamula, tak jak i zarcie w duzych [...]

Nie no napisałem że mam plan treningowy na siłke i ćwicze . Nie wiem czy to przyzwyczajenie ale w moich oczach z dnia na dzien jestem coraz mniejszy mimo że cwicze :D . i jeszcze dodam ze przez wakacje bede mial spokoj z treningami pilki bo dopiero od sierpnia kilka bedzie .

[...] o przyrost siły i masy "na czysto". Jego głowne założenie to dochodzenie do max. obciążenia i ponad ten max w każdym ze ćwiczeń dla 5 powtórzeń, co pozwala na stopniowe "przyzwyczajenie się" organizmu do zwiększającego się wysiłku. Odpowiadając na Twoje pytanie czy 2 razy w tygodniu to nie za mało, odpowiem że jest to wystarczająca liczba [...]

PS> Nie tylko 'panowie' tu są, tak na marginesie Aj to przepraszam najmocniej. Przyzwyczajenie z innych działów SFD, gdzie jednak kobiety to płeć niszowa

[...] z BJJ dotyczących dźwigni. W Judo Sportowym dozwolone są tylko i wyłącznie dźwignie na staw łokciowy(przykład widzieliśmy ostatnio w walce Nastuli, który nie bronił nóg - przyzwyczajenie go zgubiło). W parterze Judo, gdy przez 30 sekund kontrolujesz(przez trzymanie) przeciwnika leżącego na plecach, dostajesz Ippon i wygrywasz. Więc na BJJ [...]

[...] jakieś przybliżenie, dlatego możesz po prostu spróbować zacząć od tych 2800 i w zależności od efektu dołożyć jeszcze więcej lub zmniejszyć. Jeśli wcześniej jadłeś mniej, to nawet pasuje dać swojemu ciału trochę czasu na przyzwyczajenie się do większych ilości. Woda może być gazowana, najlepiej z duża zawartością magnezu i wapnia, a mało sodu.

[...] potrafili spowrotem na nogi wstac haha. To samo przy wykonywaniu krazen glowa by rozgrzac szyje. Klasyka. Z czasem glowka sie przyzwyczai choc moze to potrwac dosc dlugo. Sa pewne cwiczenia, ktore ulatwiaja przyzwyczajenie blednika. Wykonuja je baletnicy, czy lyzwiarze figurowi. Poszukaj w necie. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-09-18 23:25:52

[...] i coś tam jeszcze Ja bym jej radził spróbować ograniczyć sód, dzienna zapotrzebowanie to coś około 15 g, więc może trochę zejść na pewno. A chęć spożywania soli to raczej przyzwyczajenie, znam ludzi, którzy po prostu nie mogą jej odstawić nawet przy wysokim ciśnieniu. Dla nich, a może i również dla Twojej przyjaciółki, polecam sól niskosodową [...]

[...] nie bede psul) Paul S napisalem przyzwyczaily w cudzyslowiu, chodzi mi o cos innego niz Ci sie zdaje, gdybys zmienial co trening cwiczenia na przecietnym stopniu zaawansowania, to nic by z tego nie bylo. Miesnie musza sie do tych cwiczen "przyzwyczaic" wtedy bodzce bede tez dobre(chodzi mi o takie przyzwyczajenie po 1-2 tygodniach)

[...] -szkoda, że tak jak poprzednio na kalendarzu nie widac jakie kcal byly w dane dni, łatwiej było ogarnąć który dzień rotacji akurat jest. - i czy to teraz tak bedzie ze mozna "zajrzeć" innym w diete? czy będzie opcja by zachować to jako prywatne? sorry, że prawie same minusy ;-) ale przyzwyczajenie drugą naturą, a tamten dziennik był bardzo ok :-)

Dokładnie tak to wygląda w większości przypadków. Przyzwyczajenie i tyle. Są lepsze/gorsze dni i tyle.

daj organizmowi chwile czasu na przyzwyczajenie sie do blonnika moze zalewaj 20min przed spozyciem

[...] ? Robiłbym w głównych ćwiczeniach po 6 a reszta 8-12, chyba ze zaplanowałeś jakaś periodyzacje. Nogi daj same i wrzuć z 5-6 ćwiczeń. Barki możesz zrobić po klatce. Takie przyzwyczajenie co do 10 powtórzeń. Mówisz w głównych ćwiczeniach tzn wyciskanie przysiady itp 6 powtórzeń lepiej będzie oddziaływało na mięśnie do wzrostu? Czyli w [...]

[...] (poprawek nie czytalem). Jestes najlepszym poczatkujacym jakiego widzialem. Jedno co bym zmienil to szrugsy po barkach odrazu. No i moze lydki na koniec ale to raczej "przyzwyczajenie" niz zasada. SOG za idealny plan na poczatku "kariery". edit: przeczytalem poprawki georgu i uwazam je za pomylke Zmieniony przez - dzi w dniu [...]

[...] wytrzymalosc idzie bardzo szybko w gore, ale potem sa to powolne postepy, ale nie bedziesz mial _najmniejszych_ szans z gosciem ktory cwiczy wytzrymalosc 4 lata. Chodzi o przyzwyczajenie miesni jak i serca. By wytrzymalosc systematycznie szla w gore to absolutnym minimum sa 3 treningi w tygodniu po 40 min. Tak brzmi teoria, ale pamietaj ze [...]

[...] Zdaje się producent też podaje jakiś przedział temperatur i należ sie tego trzymac bo wydaje mi sie ze to ma wpływ na działanie późniejsze tego specyfiku. poza tym przyzwyczajenie - organizm eaguje na dawki i blokuje się trochę bo przeciez nie jest z gumy tudzież z waty i nie pochłonie wszystkiego co mu się wstrzyknie. ogólnie moje [...]