przyzwyczajenie

Nie no napisałem że mam plan treningowy na siłke i ćwicze . Nie wiem czy to przyzwyczajenie ale w moich oczach z dnia na dzien jestem coraz mniejszy mimo że cwicze :D . i jeszcze dodam ze przez wakacje bede mial spokoj z treningami pilki bo dopiero od sierpnia kilka bedzie .

1. Poranna ociezalosc to IMHO glownie przyzwyczajenie. Tak jak wspomniana "sowa" i "skowronek". Nie wierze w to. Przez cale zycie myslalem, ze bylem "sowa" a tu pare lat temu przyszlo mi zmienic tryb zycia i teraz sam sie podrywam o 6-tej rano. Mozna sprobowac kawy, jak dziala. 2. Zarcie slodkich rzeczy mnie lekko zamula, tak jak i zarcie w duzych [...]

[...] rady, spróbuje ułożyć jakąś diete, ale najpierw poczytam dokładniej o tym temacie :) Co do kolegi, który pisał czy nie mogę zjeść czegoś wcześniej bądź później to po prostu przyzwyczajenie, nigdy nie jadam śniadania przed wyjściem do pracy i raczej nie mógł bym się przestawić, a jeśli chodzi o godziny po 18 to gdzieś czytałem że niezdrowo jest [...]

[...] duża partia mięśni. nie ćwicząc nóg bedziesz po 1 dziwnie wyglądał a po 2 ogólny rozwój ciała będzie szedl gorzej. 5. nie szarżuj z obciążeniem, przerwsze 2-3 tyg poświęć na przyzwyczajenie organizmu do wysiłku a pożniej dopiero zacznij trening właściwy. 6. ewka to podstawa, brak może Cie doprowadzić do szybkiej kontuzji czyli ( straty czasu i [...]

hm a co powiesz na to by np. robic pierw 3 serioe pompek a potem np. wyciskanie na plaskiej z 3 serie + 3 serie rozpietki :)? zalezy mi bardzo na polepszeniu ilosci pompek ktore robie :) noi jak w tym tancu lepsza kontrola wasnego ciala :) czyli wieksze przyzwyczajenie do wlasnego ciezaru dla rak , klatki itp

[...] biore TSE naczczo- jedna dawka 3 tabsy- wiem wiem wiem, nie ma to zadnego sensu, bo i dzaialania nie ma, ale daje mi pewnego rodzaju komfort psychiczny. No i to juz przyzwyczajenie. Zastanawiam sie czy jest jeszcze sens zwiekszac dawke do 3x3- moze sprobowac przez najblizsze pare dni i zobaczyc jak organizm bedzie reagowal. Cisnienie [...]

[...] (nachwyt): +27.0 kg 5 5 4 4 4 (naprawdę nieźle) Wyciskanie żołnierskie: 52.0 kg 3 3 3 3 3 (no oczywiście to nie to, na tym ciężarze robiłem już pełne 5x5, ale na nowo przyzwyczajenie się do tego ruchu i dojście do nowych rekordów zajmie pewnie jeszcze z 3 tygodnie) 20 kwietnia Dipy: +48.5 kg 3 3 3 3 3 +38.0 kg 6 (taki back-off set) [...]

ja tez bez dity jadlem mete i przytylem tylko 3kg co racja to racja sam sie teraz biore za zarcie rob jak ja na przyzwyczajenie. jedz sobie codziennie gainer lub bialko najlepiej(tylko do uzupelnienia) jedz ryz z sosem smietankowym mam ryz co ma 7.8 bialka w 100g i sos ma 5.6 jakos tak jakies pierogi ruskie pierogi leniwo jogurty to jest taka nie [...]

Wszystkie pochodne Xylomethazolinu dają PRZYZWYCZAJENIE. Uciekaj od tych kropli, nawet na noc. Są dziesiątki homeopatycznych. Spróbuj. Pomogą Ci w każdej aptece. Pozdrawiam. guru

nie widze potrzeby do stosowania suplementow na regeneracje. skupic wieksza uwage na odzywianie, regularne podawanie posiłków(przyzwyczajenie organizmu do pór posilkow), regularne pory kladzenia sie spac i wstawania. w takich warunkach regeneracja jest poprawna.

[...] o kupnie kolców, gdyż w zwykłych treningach nie są mi one potrzebne. na ilu gdzieś tak treningach przed zawodami powinienem uzyć kolców, aby na zawodach działały na 100%? jest w ogóle takie coś, jak nasze przyzwyczajenie do danych butów? czy może na treningach też radził byś używać kolców? Zmieniony przez - klima92 w dniu 2009-04-15 14:58:11

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 13 polecam W tym przypadku też chodzi o ujędrnienie ciała . Ja tam nie widzę potrzeby specjalnych przygotowań , jak już chwilowe przyzwyczajenie do odpowiedniego odżywiania i wysiłku tlenowego by zobaczyła jaka będzie reakcja organizmu .

O ile od HST zaraz znajda sie znawcy o tyle z innej beczki: Jesli zalezy ci na podciaganiu sie na drazku to cwicz go koniecznie. Przyzwyczajenie bedzie tutaj twoim przyjacielem. Upewnij sie o jaka dokladnie technike podciagania chodzi . Cwicz dwa razy w tygodniu np poniedzialek i czwartek. 3 Serie w poniedzialek 3 w czwartek. Ludzie cwicza po 12 [...]

minuta przerwy to troche mało jeśli zaczniesz dźwigać większe dla siebie ciężary. Stawialbym na złą technikę i stąd brak czucia mięśni plus ewentualne przyzwyczajenie mięśni,jeśli ćwiczysz danym planem już dłuższy czas a bark wyleczyć a dopiero potem zacząć treningi

tzn. też o tym myślałem ale stwierdziłem, że jeszcze troche potrzebuje na odzyskanie trochę siły oraz przyzwyczajenie mięśni i stawów do większego wysiłku...

Tzn wiesz, taki trener ma na celu przyzwyczajenie do walki w tym co masz akurat na sobie. Co z tego ze ja trenuje w karategi i fajnie mi sie kopie na glowe jak na codzien nosze spodnie typu "skate" w ktorych ciezko jest nawet siegnac pasa;) Poza tym to samo tyczy sie treningow na boso. Na dojo wszystko fajnie bez butow wychodzi a ost [...]

[...] a nasilają się przy zwiększeniu ilości spożywanych pokarmów tłuszczowych. Przypomina to natychmiast pacjentowi o konieczności ograniczenia tłuszczów w diecie i ułatwia przyzwyczajenie się do właściwego stylu żywienia. Dodatkową zaletą Xenicalu jest obniżenie stężenia cholesterolu we krwi, co jest korzystne zwłaszcza dla osób otyłych z [...]

"czemu wstawiasz @ przed moim nickiem??" Przyzwyczajenie z innego forum, oznacza to, że wypowiedź jest skierowana do Ciebie.

Trudno odpowiedzieć na to pytanie ale najczęściej miesnie przestaja rosnac ze względu na przyzwyczajenie do treningu lub kiepską diete.

Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks. Będziesz kilkukrotnie skuteczniejszy w walce i to bez takich udziwnień. WIESZ O CO CHODZI W TZW. UTWARDZANIU? O przyzwyczajenie receptorów / organizmu na ból. Da się to uzyskać JEDYNIE poprzez kopanie worków, tarczy etc. Niestety - te powszechne metody "utwardzania" NISZCZĄ KOŚCI przy [...]