przyzwyczajenie

[...] potrzeba dużych cieżarów. Mniej wiecej w połowie 10tek osiągasz taki. Obawiam się, że w takim układzie trening w mikrocyklu 15 będzie zbyt małoobciążający, ale to może przyzwyczajenie z "normalnego" trenowania. Na klatkę ułożyłem dwa ćwiczenia, bo robiłem 12 serii jednego dnia ( 3 ćwiczenia x 4 serie) i tak mi teraz to wyszło ( i [...]

[...] Świetne rozwiązanie dla tych, których znudziła monotonia wanilii i czekolady. Osobiście smak jabłko-cynamon na początku na początku był dla mnie zaskoczeniem, ze względu na przyzwyczajenie do standardowych smaków, ale po kilku porcjach na prawdę zaczyna smakować i co najważniejsze, nie nudzi się. Rozpuszczalność bardzo dobra, natomiast pienienie [...]

[...] większej ilości ćwiczeń z tr dzielonego." Kiedys gadalismy myslalem,ze jestes juz po pierwszym i dlatego szukasz nowych doznan w wiekszej liczbie cwiczen. Wiem, ze to przyzwyczajenie bo sam tak zaczynalem. Ale to zle przyzwyczajenie (juz o tym rozmawialismy). Niby dlaczego trenerzy komus kto nigdy nie byl na silowni zalecaja na poczatku [...]

[...] :) W sumie to trening spoko wszedł, niby na skosie dodatnim mniej ale przez to że na tej nowej laweczce i skos tam lekko wyższy niż na mojej i to chyb abyła przyczyna no i przyzwyczajenie xD ale weszło super, później hantlami leciutko mniejszy skos dodatni :D fajnie bo teraz mogę pracować na różnych skosach więc inwestycja jak najbardziej [...]

Ja tam zawsze wolałem wcześniej wstawać i wcześniej zaczynać pracę, później dłuższe popołudnie dla siebie ;-) A kwestia wczesnego wstawiania to tylko przyzwyczajenie, później człowiek jak chce pospać dłużej to automat i tak budzi :-P

Wiesz co u mnie to akurat przyzwyczajenie, od lat trenuje sam w piwnicy i zawsze mogę liczyć tylko na siebie. Do tego sie przyzwyczaiłem. Co nie zmienia faktu ze jak robię siady to jest w głowie ten strach ze coś pójdzie nie tak jak chce. Bo przy takich siadach to jakis jeden głupi błąd i juz 220kg tak latwo sie nie opanuje :) no dokładnie i [...]

[...] ułatwię" - zapewnił żużlowy mistrz świata. "Jazda samochodem rajdowym nie ma nic wspólnego z motocyklem żużlowym. Ważne są jednak elementy takie jak koncentracja i przyzwyczajenie do dużych szybkości" - dodał Rickardsson. Rickardsson już w lipcu 1999 roku planował zakończyć karierę żużlową i rozpocząć starty w wyścigach [...]

Nooo mega wpisy jak zawsze. Żeby mi się tam chciało... Dzięki :) przyzwyczajenie z poprzednich dzienników :)

Już tak mi weszlo w krew że codziennie z rana staję na wadze ;p Takie przyzwyczajenie ;p Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-03-22 16:46:45

Wiesz co u mnie to akurat przyzwyczajenie, od lat trenuje sam w piwnicy i zawsze mogę liczyć tylko na siebie. Do tego sie przyzwyczaiłem. Co nie zmienia faktu ze jak robię siady to jest w głowie ten strach ze coś pójdzie nie tak jak chce. Bo przy takich siadach to jakis jeden głupi błąd i juz 220kg tak latwo sie nie opanuje :)

Wiesz co u mnie to akurat przyzwyczajenie, od lat trenuje sam w piwnicy i zawsze mogę liczyć tylko na siebie. Do tego sie przyzwyczaiłem. Co nie zmienia faktu ze jak robię siady to jest w głowie ten strach ze coś pójdzie nie tak jak chce. Bo przy takich siadach to jakis jeden głupi błąd i juz 220kg tak latwo sie nie opanuje :) no dokładnie i [...]

w 100% się z Tobą zgadzam , przyzwyczajenie :-)

[...] Przykład? Martwy ciąg, przysiady, wyciskanie wojskowe, rwania. Jednak w miarę nabierania doświadczenia zaczynają je robić, bo dostrzegają ich potencjał. Potem przychodzi przyzwyczajenie. Odwracając argument: "Na poziomie amatorskim nie warto ingerować w dietę. Na poziomie amatorskim można jeść tylko to co się lubi i co jest smaczne." Prawda [...]

[...] formie powoduje utratę białek, szczególnie odpornościowych, daje szybkie i zbędne kalorie, obciąża przewód pokarmowy, szczególnie trzustkę i do tego daje PRZYZWYCZAJENIE. To przyzwyczajenie nazywa się alkoholizmem. Albo się jest sportowcem - kulturystą i ma się swoje zasady, albo jest się pakerem, który po to buduje siłę, żeby po alkoholu móc [...]

[...] a w pracy na bramkach też musimy się odbić minimum 5:50 :P Wlaśnie spoko że masz blisko do pracy, ja jednak trochę muszę dojechać a też brac pod uwagę to że na drodze różne rzeczy mogą się zdarzyć ;p Ale nie ma tego złego :P grunt to przyzwyczajenie :P Mógłbym też niby chodzić na 7 ale wtedy wiadomo do 15 i jakoś mi się to nie widzi jednak :P

[...] ja bym mógł nawet i w soboty chodzić do roboty bo przychodzi weekend i też około 4 oczy jak 5zł i nie ma spania tylko na siłę leżenie z zakmniętymi oczami albo szedłem się zmęczyć na dodatkowym cardio xD A jeszcze lepiej jak masz wypad ze znajomymi, wracasz po północy i to samo, niby zmęczony ale i tak organizm i przyzwyczajenie robi swoje xD

A i tak to na cardio sobie uzupełniam :D a żę wskakuje na wagę rano na czczo to już takie przyzwyczajenie :D W sumie wyciągam też średnią z całego tygodnia tak jak Ty :)

[...] partie dawały radę się regenerować ;p No ale jak widać dopiero po czasie dochodzę do tych wniosków ;p A kolejna sprawa to też niby ma nie być typowe redu, tylko "ubicie" i przyzwyczajenie ciała do tej wagi. po tym okresie też nie wiem czy poleci typowa redu czy jeszcze jakieś kilka tygodni będziemy starali się dokładać mięsa. zależy jak [...]

ja w treningowe biorę 3 dawki w sumie -ale to bardziej przyzwyczajenie glutamina w sumie niezła rzecz- ale jeżeli masz dobrą dietę to pilniejszym wydaje sie np. zma. białko możesz wrzucic przed treningiem/jeżeli to jest białko serwatkowe- np. wpc/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-06 20:12:15

nie obchodzi mnie siła. Jako taka maxymalna. może lekko podskoczyć ze względu na powtarzalność ruchu na przestrzeni tygodnia i wynikające z tego przyzwyczajenie do ciężaru. Pobudzenie układu nerwowego nie ma nic wspólnego ani z BF ani z treningiem mięśni samym w sobie. Jak trenowałem PC to chłopaki po 70kg wagi, przysiadali grubo ponad 200, [...]