przemo

Luki komentować nie będę :D Przemo, dokładnie niby zwykłe forum a tyle osób się poznało :-))

U mnie wczoraj i dzisiaj mega chuyowe treningi, nie ma sensu w ogóle opisywać... Ostatnio 4x180 w WL z lekkim zapasem, dzisiaj ledwo 2x182,5. Wczoraj wycisk na barki też słabo. Jutro nogi, może w końcu lepiej pójdzie. czyli Przemo sugerujesz ze weekend u mnie ci zaszkodził ;-( %-) Ja tez dzis gorszy trening, ale chyba przez to ze przeziebienie [...]

Gratki Przemo :-)) Ciśnij dalej i samych sukcesów

chyba jeszcze tu nie wpadłem, także Panowie życzę powodzenia ! Przemo z tym limitem nie będzie problemu, Ty jesteś magikiem w tej kwestii %-) szkoda trochę tego mięsa, ale tak jak mówisz... co ma wisieć, nie utonie %-) Luki, Prz1993 - będziecie w Gdańsku pooglądać prosów i debiutantów :-D ? Jeśli tak to zgłaszam gotowość na podpompowanie klaty w [...]

Przemo a waga jak stoi czy leci powolutku?

Przemo co ot za klocka kupiłes?

[...] %-) teraz chodzi na siłke do mnie taki ziomuś mocno ulany i zmienil diete oczywiście na tłuszczówke bo moda...ale faktyczne węgle nie dla niego, ale dziwił się ze zmeinił na tłuszcze ai tak tył, ale jak powiedział ile je to wyszło prawie 6tys kalorii...:)) sorry za spam ;-) przemo forma juz bardzo dobra 3-4 tyg i na scene byś był gotowy ;-)

Przemo szybkiego powrotu do zdrowia. trzymaj sie :-D

[...] nie zmienila rekawiczek - o ile je miala w ogole nie umyla rak wacik zle oczyszczenie miejsca pobrania krwi zazwyczaj sie nie zraca uwagi na takie drobiazgi ja zawsze odwracam glowe i w sumie nie wiem co ona tam robi i czym ale chyba pora zaczac sie intereswoac szybkiego powrotu do zdrowia przemo o miecho sie nie ma co bac bo odbudujesz raz dwa

Przemo dobrze że juz mozesz z treingmami na 100% cisnac ;-)

jest b.dobrze Przemo:-)

super Przemo ! poszedl priv:-)

wszyscy doyebani, az sie tęski za taką formą ;;) a tu daleko w lesie ;( Przemo medale napewno beda nie ma innego wyjscia A seba kvrwa gigant nie zły ostatni raz widziałem go w Kłodzku ale mam wrazenie ze bf% nie dużo większy a miecha dowalił;-) nogi rozwalają system i Jednak nie wystartuje w tym roku nigdzie? poyebane ustawy;/

Przemo forma juz jest mega,będzie mega kosa już na śląsk:-)) u mnie wczoraj były grane plecy dziś klatka -wyciskanie hammer skos góra(obciążenia na rękę) 20x20 40x12 60x12 80x6+60x5+40x5+20x8 -wyciskanie hantli ławka pozioma 60x12 70x6,6 -rozpiętki skos góra 44x13+30x8+18x4 -wyciskanie na hammerze skos dół 40x12 60x12 80x10+60x6+40x6+20x12 [...]

To Sylwia ładnie poszła, jeszcze ja muszę swoja na mówic %-) Przemo forma kosa;-)

Graty Przemo i szczęścia };-)

Przemo jeszcze troche i ta drabinka nie wytrzyma pod tymi dipsami;d

juz ostatnia prosta;-) ciekawy jestem jak z limitem bedzie czy na luzie czy jednak bedziesz sie musial pomeczyc .... p.s Przemo moze poprosze moją żeby zrobiła na śląsk raffaello to podjemy ?%-)

Przemo, ja miałem parę lat temu podobną akcję z brzuchem, ale trwało to prawie 2 tyg. Ciągły, bardzo silny, kłujący ból z prawej strony. Porobili badania, wykluczyli wszystko, łącznie z wątrobą. Lekarz nawet wypisał mi takie skierowanie in blanco na wycięcie wyrostka, gdyby się okazało, że to wyrostek. Ból trwał cały czas, aż w końcu się zacząłem [...]

Przemo, po za okresem nawiadniania i solenia ile zazwyczaj pijesz płynów/solisz dziennie? :-) Kosa forma, trzymam w Bielsku kciuki! PS. Co do choroby; tamto WZW było po to żebyś zrobił kozacką formę; jak się okazało poskutkowało. Ta ostatni krótka akcja była po to, żebyś zrobił jeszcze lepszą, trwała krótko bo do zawodów bliżej %-) Zmieniony przez [...]