proteinowe

[...] zrobić sobie shake'a - 200g banana mrożonego - 200ml mleka 3.2% - 40g odżywki białkowej https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Możesz zrobić gofry proteinowe - 100ml białek jaj - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_DZIKIE_JAJA_-opis39881.html - 1 całe jajko - 20g odżywki białkowej - 50g mąki owsianej - frużelina na [...]

Od czasu do czasu jak masz zachcianę to mozesz sobie zjesć batona i wliczyć w bilans jednak nie dawaj się nabierać na te chwyty reklamowe PROTEINOWE batony czy jogurty . Osobiscie jak mnie najdzie ochota to wole zjesc ze smakiem zwykłego dowolnego batona a proteiny czerpie z innych lepszych źródeł [...]

Koktajle proteinowe są bardzo popularnym sposobem na szybki, kompletny i pełnowartościowy posiłek. Stosuje się je zarówno w przypadku odchudzania jak i podczas zwiększania masy mięśniowej. Wszystko jednak zależy od ich składu. W przypadku odchudzania bardzo istotna jest ilość białka w diecie. Jest jeszcze bardziej ważna niż w okresie robienia [...]

Od czasu do czasu jak masz zachcianę to mozesz sobie zjesć batona i wliczyć w bilans jednak nie dawaj się nabierać na te chwyty reklamowe PROTEINOWE batony czy jogurty . Osobiscie jak mnie najdzie ochota to wole zjesc ze smakiem zwykłego dowolnego batona a proteiny czerpie z innych lepszych źródeł [...]

Zależy jakie 'batony proteinowe' masz na myśli, bo na rynku sporo jest słabizny, opartej na kiepskiej jakości surowcach, dużej ilości cukrów prostych, niewielkiej ilości - słabej jakości - białka, oleju palmowych, słabych tłuszczach i tak dalej. Z reguły te słabe batony są też po prostu bardzo taniej. Lepszym wyborem, będą batony, które kosztują [...]

Cześć! Możesz sobie pozwolić na takie rzeczy nawet raz w tygodniu lub częściej, pod warunkiem, że będziesz wliczać takie smakołyki do swojej codziennej kaloryczności i ta kaloryczność nie będzie przekraczała Twojego zapotrzebowania. Musisz pamiętać, że najważniejsze jest aby dostarczać odpowiednią ilość kalorii i odpowiednią ilość białka oraz [...]

[...] informacji na temat wagi białka w sportach sylwetkowych, to koniecznie przeczytaj świetny artykuł Macieja pt: Ile białka potrzebuję? „Jak nas oszukują firmy”, „Kłamstwo proteinowe” [...]

[...] fruktan - trytycynę (5-20%), monocukier - D-fruktozę (3%), inulinę, mannit, agropyren, inozyt, glukowanilinę, azotan potasu, krzemionkę, wit. C - 150 mg/100 g, związki proteinowe -9%, olejek eteryczny - 0,01-0,05%, karoten, kw. glikolowy, kw. glicerynowy i in. Działanie. Wyciągi z perzu odtruwają organizm (usuwają szkodliwe [...]

w biedrze sa owsianki proteinowe takie kubeczki kotre sie zalewa woda xD o smaku czekolady i chyba maliny xD porcja 65g 2 ponczki dwa seven dejsy rano płatki czekoaldowe z mlekiem jeszcze frytki dzis matka zrobi to se opedole z kurakiem gotowanym %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-09 11:24:57

[...] opcje 14/10 wtedy wyjda mi 4 posiłki. a kto powiedzial ze musza byc 3 posilki? moze byc te 8h a posikow 4 czy 6 albo 3duze + dwie male przekaski pomiedzy czy shake'i/batony proteinowe albo jeden wielki posilek trwajacy te 8h :-> zaczynasz jesc i robisz sobie male przerwy tylko odpoczynku w sumie sa dni ze u mnie cos takiego wychodzi jem glowny [...]

[...] (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z prochu nie zapominajac o tym ze te zapotzrebowanie na IF jednak spada,nie ma zadnych wzorów ale zeby zrobic redukcje [...]

[...] straży pożarnej sam podpalał, żeby mieć potem co gasić i dostał się do straży, ale potem go wywalili chyba. Ciężko powiedzieć, bo po tej aferze uciął kontakt. A ktoś tutaj jadł z was naleśniki proteinowe, chociażby te z SFD, bo sobie pomyślałem czy może bym sobie coś takiego jako drugie śniadanie lub śniadanie robił, żeby trochę dietę urozmaicić.

Ja dzisiaj miałem płynne drugie śniadanie - ugotowana kasza manna + masło orzechowe proteinowe z dodatkiem kakao + Skyr + mleko. No ja to Pilek też bym chciał tylko zamiast Murzynki to chciałbym Azjatkę, ale ich mało w Polsce. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-16 16:23:35

Kupiłem sobie naleśniki proteinowe, bo ile kurfa można jeść twaróg na przemian z jajecznicą na śniadanie nuda w chooy, kiedyś sobie jeszcze granole białkową słodzona maltitolem kupiłem. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-02 20:35:36

[...] Z VITALMAXA miałem jednak kilka batonów na ładowanie, gdzie sprawdziły się całkiem nieźle, ale przede wszystkim muszę powiedzieć, że takiej pychoty, jeśli chodzi o batony proteinowe to jeszcze nie jadłem. Kiedyś lubiłem kokosowe z Olimpa, bo wszystkie Proteony i inne przepompowane badziewia były dla mnie za słodkie i w ogóle miałem po nich [...]

[...] o jakim jedzeniu mówimy, ale tak, nie jadam wcale jakichś mrożonych gotowców, ani gdzieś na mieście, zero słodyczy, zero fastfoodów, pizz, kebabów, mcd, kfc, jedynie batony proteinowe, a daleko mi do kulturysty zawodowego i nawet nie wyglądam na kulturystę. Więc potwierdzam, nie ma to jakiegoś wielkiego wpływu na sylwetkę. A uleję czy nie uleję? [...]

Jakie lody z niskim fatem polecacie, o ile mniej niz 5g na 100 znaleźliście? lody proteinowe Anita - są o smaku truskawkowym i wanilia. makro na cały kubek 500ml około B22, T12, W 50 bo pisze z głowy. Ostatnio były u mnie w kerfie ale już nie ma, byłem w kauflandzie też nie ma tylko są jakies wegańskie z anity. Trzeba odwiedzić wszystkie markety [...]

[...] i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys kcal. Jakie jest wasze doświadczenie ? Najgorsze jest podejście psychiczne, a mianowicie mega wyrzuty sumienia, [...]

Wiśnie i chyba jagody w żelu są ok. Teraz mam porzeczkę i szału nie ma. Do tego naleśniki proteinowe i jest dobry deser.

[...] i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys kcal. Jakie jest wasze doświadczenie ? Najgorsze jest podejście psychiczne, a mianowicie mega wyrzuty sumienia, [...]