ja nei mogę wozić, bo zjadam od razu. Ale te proteinowe to straszny syf jest, raz na siłce kupiłam bananowy to w składzie nie było bananów w ogóle. To wezmę zjem to. Zależy jakie. Z activlaba są ok. Może forma białka taka sobie - ale ujdzie jak nie ma alternatywy za bardzo innej.
[...] o kawałek tylko cała blacha jest :( dla mnie to jest jeden z głównym powodów dla których nie robię zdrowych słodyczy, I dlatego dokladnie do tej pory nie zrobilam tego brownie z fasoli :D Aczkolwiek moje kulki proteinowe (zamrozone - wiec nie tak latwo dostepne) calkiem dobre byly - udawalo mi sie nie zjesc ich na raz. Mąka robaczana. :))
[...] płatki owsiane, orzechy, miód, jogurt naturalny, masło orzechowe, warzywa Drugie Śniadanie - mleko, owoce, płatki owsiane i podobne, orzechy, warzywa, batony proteinowe najprawdopodobniej robione pod makro, Obiad - filet z kurczaka, ryby od pangi po łososia, wołowina (w przypadku burgerów), tortilla, ryż, kus kus, warzywa [...]
[...] nawet po treningu nóg ma poseparowane czwórki %-) nie ma ich może wielkich ale pocięte 24h :-D z ciekawostek na 7tyg przed zawodami, bez mojej wiedzy dorzucał sobie batony proteinowe matrix, booster itp.(a skład mają taki że lepiej snikersa zjeść i wpc zapić) do posiłków bo myślał że dobre dla mięśni będzie. Żeby było śmiesznie bf w dół, [...]
[...] –twaróg ,szklanka wody 11.30am –kurczak z warzywami ,szklanka wody 15.30 -ryba lub kurczak z ryżem, szklanka wody 18.10- 100gr ryżu ,jabłko ,banan szejk proteinowe 19.30- trening 1ltr wody 21.00 -100gr ryżu ,jabłko ,banan, szklanka wody 23.00- szejk proteinowy Przez cały dzien. plus około 2ltr plynu to Razem daje około [...]
***** ale mi ochoty narobiles a ja do wieczora musze ciupac batoniki proteinowe bo se duzo zrobilem :D tzn nie dokonca proteinowe bo malo geste bylo i musialem dodac owsiany troche wiecej i wegle poszly w gore
[...] jechać. Piątek: Rozeznanie hali. Obczajka na wszystkie stoiska. Co można kupić, etc. Chyba najbardziej męczący dzień dla mnie, ze względu na mnogość ‘nowych’ rzeczy. Lody proteinowe, chipsy proteinowe. Spotkany Robert Burneika – jak zawsze uśmiechnięty od ucha do ucha. Krótko pogadaliśmy. Iwonka robiła nam filmik i leciałem dalej. Na stoisku [...]
W dalszym ciągu wiekszosc jedzenie w postaci płynu, owsianka z wpc I bananami plus daktyle wszystko blendowane. Jajecznica Smyr Lody proteinowe z mrożonych truskawek i kazeina Dodatek ciastko proteinowe /SFD/2023/4/14/82381ae60d5049b38d6e09a13c4c453d.jpg /SFD/2023/4/14/526519bda9124ec78c557d6b04c4c39f.jpg [...]
[...] takie samo makro..,chcesz jeść ryz z indykiem przez miesiac? Posilek nr 3 masz na mysli obiad z restauracji? Jesli przy garach nie masz czasu stac to pozostaja szejki proteinowe z dodatkiem owocow suszonych,batony proteinowe,pieczywo z serem badz np.pieczonym schabem.Pomyslow na przekaski jest dosc duzo. Po za tym..jaki masz cel? pozdrawiam
[...] zamknęło mi się na moment ale czułem się trochę jak we śnie %-) ale udało się dojechać na 2.40 do chaty %-) Po powrocie jeszcze pozwoliłem sobie coś zjeść,najpierw 2 batony proteinowe w aucie podczas drogi,a w domu jajecznicę z 5 jaj z kurczakiem,małe pudełko 500ml lodów prawdziwych z promo w biedrze %-) 6 kostek czekolany,4 ciastka czekoladowe [...]
Platki z wpc Makaron ryzowy z kurą mielona Tortilla ala pizza Przekąski proteinowe w pracy Lody proteinowe na kolacje /SFD/2023/5/23/64bd7baec58c4ecd96c34a0d5a7c3bb1.jpg /SFD/2023/5/23/e6525320c5d54d2191577a688d404118.jpg /SFD/2023/5/23/5b6c0c68e61d41d6847422f29e79e624.jpg /SFD/2023/5/23/ee887a8cccad4a609a0008aeca066e1a.jpg [...]
[...] wnioskuję,że te wszystkie odżywki nie są mi aż tak niezbędne.To pytanie co w takim razie mogę zostawić i dlaczego.A co zużyć i już więcej nie kupować. Tak na koniec ? Batony proteinowe ? Ja to unikałem tego bo myślałem,że totalna ściema.Nawet nie szukałem w necie nic dotyczącego batonów proteinowych. Dziękuję za odpowiedzi :) Rozważyłabym z Twą [...]
Ryz na slodko z wpc jogurtem rodzynkami i cynamonem Zapiekanka Czipsy proteinowe Batony proteinowe Ryz, z kurczakiem I sosem chili concorne /SFD/2023/8/12/3aaffddc21464ca9b529115d59717d0a.jpg /SFD/2023/8/12/cdbf2eea0f554dbbb3612328add691c3.jpg /SFD/2023/8/12/fe566997a71c482cb0c6a097d67a1ed4.jpg /SFD/2023/8/12/dc16d51311cd4be99ebff25b7735f749.jpg [...]