Szukam jakiegoś dobrego zestawu na początek tak do 1500zł. Wcześniej chodziłem na siłke do kumpla i mówił, że za swoją dał tak ze 1600zł. Była ławka, modlitewnik, prasa do nóg, drążek, sztanga, sztangielki, obciążenie.
czesc mam takie pytanie jakimi cwiczeniami najlepiej zastapic przysiady? rok temu mialem skrecona rzepke i od jakiegos czasu zaczelo mi cos jakby przeskakiwac w kolanie przy przysiadach. nie chce ryzykowac, wole je czyms zastapic, co bedzie najlepsze? prasa do nog dolaczana do laweczki wystarczy?
Witam, prosiłbym o ułożenie treningu na siłowni w garażu. Na wszystkie partie ciała. Mam do dyspozycji: ławeczkę z prasą do nóg i rozpiętek i wyciągiem, sztanga prosta i łamana, hantelki, 80kg obciążenia, drążek. Najlepiej jakby był rozłożony na 3 dni w tygodniu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Chciałbym rozłożyć trening na 4 dni w tygodniu z uwzględnieniem wszystkich partii mięśniowych. Dostępny sprzęt to ławeczka z regulacją poziomu, sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, modlitewnik, prasa do nóg. Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń.
Witam mam do sprzedania lawke z regulacja rozpietkami i prasa do nog, 30kg obciazenia i gryfy 200 cm 40 cm 40 cm. co do ceny mozemy sie dogadac JESTEM Z BYDGOSZCZY Zmieniony przez - Tanytany w dniu 2009-12-18 18:29:56
mam do sprzedania ławeczke z prasa do nóg oraz do rozpietek, ławeczka w bardzo dobrym stanie-kilka razy używana 2 krótkie gryfy na zaciski także nie uzywane zbyt wiele zdjęcia postaram sie wstawić najdalej po jutrze cena to 90 ławeczka i 20 gryfy jestem z jastrzebia zdroju - śląskie
Witam. Zamierzam kupić ławeczkę http://allegro.pl/lawka-p-sztange-skladana-rozpietki-prasa-i1340163592.html . Czy jest ona wytrzymała i jak sie ćwiczy na tych rozpiętkach .?
Kupie wyciąg i ławeczkę, najlepiej z modlitewnikiem i prasą z mazowieckiego lub wysyłka. Interesują mnie tylko firmy Marbo lub Kelton Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-08-26 17:15:14
I - STAŻ TRENINGOWY - 2-6 II - CEL - Masa i Siła III - RODZAJ TRENIGU - FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU - 4 V- Możliwości sprzętowe - minimum (ławka prosta i skos, prasa do nóg, hantle sztanga)
Kupię ławkę Marbo msl002(ewentualnie MH-L015) albo Kelton heavy tryton. Stojaki i akcesoria typu modlitewnik/prasa do nóg też chętnie wezmę. Ze względu na to że taki sprzęt zwykle odbiera się osobiście biorę pod uwagę oferty z Polski południowej (najlepiej Wrocław/Kraków/Katowice).
Witam kupie sprzęt(600zł wraz z wysłką): ławkę regulowaną(dolny, płasko i górny skos) prasa (stacja do nóg) modlitewnik blokada do ud Z serii marbo semi-pro lub kelton home. Wysyłka kurierem raczej mało prawdopodobny odbiór osobisty. Wystawione przez allegro. pozdrawiam
Kupie sprzet na silownie! A konkretnie: Gryf prosty minimum 180 cm Gryf lekko lamany 2x gryfik Lawka z prasa, regulowana, moze byc z rozpietkami Obciazenie do 70 kg I ewentualnie stojak na sztangi Pilne! Piszcie DO 500 ZŁ MAX!
Najbardziej interesuje mnie laweczka marbo semi pro regulowana, osobne stojaki z asekuracja cos jak to http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/zestawy/12.jpg , do tego akcesoria modlitewnik wyciag prasa na nog jakies gryfy obciazenie najlepiej w zestawach , Slask
Witam. Czy ma ktoś porównanie komfortu ćwiczenia na prasie HZ14 vs marbo Semi-Pro MS-A002. Szczególnie chodzi mi o wałki czy w prasie kelton wbijają się w piszczele przy większych cieżarach (>70kg). I czy ewentualnie prasa keltona pasowała by do ławki marbo?
Chcem wykonac samodzielnie ta prese ktora dolacza sie do atlasu kettler basic macie moze jakies wymiary tej prasy ewentualnie pomysly jak ja najlepiej wykonac O TO PRASA http://bazzar.interia.pl/site/cat/2211/comp/133309/
Dokładnie to dwa sprzęty 1) http://allegro.pl/marbo-mega-atlas-butterfly-wyciag-prasa-new-i1392687669.html 2) http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-82kg-new-i1386555462.html
co sadzicie o tej lawce ?, wyglada na solidna nawet ;P, warto kupic ? http://allegro.pl/lawka-z-modlitewnikiem-rozpietki-prasa-promocja-i3904668828.html czy lepiej dolozyc i kupic ? to http://allegro.pl/lawka-masiv-65-super-mocna-twoja-silownia-i3854565041.html