poziom tluszczu

[...] pochodzenia roślinnego Olej słonecznikowy 0,1 Olej kukurydziany 0,2 "W przypadku ogrzewania mięsa, również proces kwaśnienia i dojrzewania korzystnie wpływają na poziom CLA w serach i innych mlecznych produktach uzyskiwanych na drodze fermentacji. Sądzi się, Ŝe w obecności białka na skutek np. starzenia się serów, ogrzewania [...]

[...] katabolizmu) Posiłek dopiero 3h przed biegiem ma na celu wiadomo dostarczenie energii, przez te 3h wykonuję jakieś tam lekkie prace, bezpośrednio po posiłku mój poziom glikogenu w mięśniach jest wysoki, przez te 3h spada dajmy do 30%, przez co gdy zaczynam biegać po szybszym czasie zaczynam spalać tłuszcz, bo nie jestem bezpośrednio [...]

[...] miesiecy, pozniej po przerwie rocznej 3 miechy, a teraz po 1,5 rocznej skonczylem miecha i chce pociagnac jak najdluzej. 2. Trenuje miecha, to moj plan: Poniedzialek:Klata- poziom 4x8-10 powtorzen, skos 4x8-10, rozpietki 4x8-10, przerwy to okolo 90-120 sekund. Obecnie na poziom biore 55kg, skos to 50 a rozpietki hantle 12,5. [...]

DROGOCENNY OLEJ – NIEZBĘDNY DLA URODY & Dzisiejszy kanon urody wymaga gładkiej skóry, smukłej sylwetki i jeszcze czegoś nieokreślonego, co niedawno stało się modnym i niezbędnym elementem piękna – wewnętrznego blasku. Zdarza się jednak, że mimo starannej pielęgnacji skóry i stylizacji markowymi kosmetykami, [...]

Kwasy tłuszczowe OMEGA-3 Poprawia stan serca, krwi, stawów, jelita grubego, a nawet poprawić funkcjonowanie mózgu. Zapobiega osteoporozie. Obniża podwyższony poziom cholesterolu w organizmie. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka Najnowsze badania dowiodły, że ten szczególny rodzaj tłuszczu ma zasadnicze znaczenie dla komórek – jego [...]

[...] bez zmian, nawet gdy badacze uwzględnili w analizie czynniki, które mogą wpływać na masę ciała, jak depresja, aktywność fizyczna, picie alkoholu, przynależność etniczna, poziom wykształcenia, wiek i płeć. "Na pierwszy rzut oka te wyniki zdają się być nielogiczne. Przecież gdy śpimy, spalamy mniej kalorii, niż gdy jesteśmy aktywni" - [...]

[...] (J.Nutrition 2007; 137(5):1143-8). Achten i wsp. porównując działanie sacharozy i izomaltulozy dostrzegli znaczną różnicę, jeżeli chodzi o wpływ obu rodzajów cukrów na poziom insuliny i tempo spalania tłuszczu. Jak zauważono w badaniach przeprowadzonych na 10 wytrenowanych sportowcach prowadzących odpowiednio zaprojektowany trening [...]

[...] do jedzenia, o tyle dziewczyny potrafią "żywić" sie twarożkami uważając, ze jedzą duzo białka, gdy tymczasem kazeina jest ciężkostrawna i nie jest najwartościowszym źródłem bialka dla człowieka chyba ze jest Aborygenem, a laktoza to cukier prosty podnoszący momentalnie poziom glukozy we krwi a tego chcemy unikac w czasie odchudzania.

....cd: volvo93 wszystko zalezy od typu budowy,od szybkosci metabolizmu,od poziomu bf,od wrazliwosci na insuline,i wiele wiele innych czynnikow calkiem inaczej bedzie reagowala osoba z 5-6% BF a calkiem inaczej osoba ktora ma tych %20+ a dodajac tluszcz do posilkow zawierajacych weglowodany - nie dosc ze lipogeneza (synsteza tluszczu) jest [...]

[...] sa wszystkie cwiczenia Dobra, dosc marudzenia, essence. To co doszlo jest italikiem. Poniedzialek Klata Sztanga na plaskiej 1x20 Sztangielki na skosie 4s Sztangielki na poziomej z supinacja 4s Butterfly 3s Barki przod Military press 1x20 Wyciskanie sztangi z karku 4s Unoszenie sztangielek bokiem 3s Biceps Uginanie ze sztanga lamana [...]

[...] to dobre określenie) podpięty pod pulsometr więc widziałem co się dzieje, na początku kręciłem w swoim normalnym tempie, przez 10 minut nie byłem w stanie wyjść z pulsem na poziom powyżej 90 później podkręciłem tempo i poszło tętno do poziomu 90-100 po 20 minutach postanowiłem tak pokręcić żeby wejść na tętno powyżej 120 i co i dupa żeby uzyskać [...]

[...] zamiesciłem w tej dyskusji. Pozwól zatem iz powielę swoją własną wypowiedź: Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obniży poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same "transportery" co tryptofan, zwiekszy się dostpenosc [...]

[...] Dzisiaj poszło 181g co i tak stanowi 2,5g/kg. Ale staram się raczej żeby oscylowało koło 150-160g czyli 2 z małym hakiem. Jak wrócę do ćwiczeń to pewnie wrócę też na poziom białka ~200-220 czyli 2,75-3g/kg. Czyli mniej więcej tyle ile Ty masz teraz z tego co widzę. Dzisiaj Pan na ryneczku ukroił mi dwa dzwonka prawie pół kilo więc tym [...]

[...] na wadze znowu >80, ale wszystko w granicach błędu lub dobrej „dwójki” %-). Dziwią mnie trochę wahania wody pokazywane na mojej prymitywnej wadze. Z dnia na dzień mam inny poziom – w granicach 54,5-56. Wcześniej na diecie HC takich wahnięć nie było. W pomiarach widać, że coś źle w klacie zmierzyłem i okaże się za tydzień, który pomiar był [...]

[...] nie miałem ładnych nóg a po treningu są tylko takie twarde ale tego syfu nigdy nie ubywa.Dużo też pije wody.Ostatnio coś wyczytałem o testosteronie że moge mieć za niski poziom i temu nie moge pozbyć sie tłuszczu a do tego sie odkłada w miejscach gdzie nie powinien u kolesia.Jak na swój wiek mam badzo mały zarost na twarzy i klacie prawie nic [...]

[...] Szczególnie w odniesieniu do zawodników dyscyplin siłowych, których celem jest wzrost masywnej i odtłuszczonej sylwetki. Izomaltuloza ma bardzo niski indeks glikemiczny na poziomie IG=32. To oznacza, że tempo wchłaniania tego składnika jest tak wolne jak białej ugotowanej fasoli. Spożycie izomaltulozy nie powoduje zatem agresywnego wzrostu [...]

[...] aerobów. Siłownia sprawi, że metabolizm się przyśpieszy i przez okres ok 24 godz. po treningu będzie znacznie szybsze spalanie tłuszczu. Dodatkowo powinien podnieść się poziom testosteronu. Jeśli chodzi o diete, to nie jestem za zbytnim deficytem kcal - wystarczyłoby, by bilans zszedł do 0. Masz sporo czasu, więc tłuszcz powinien się [...]

Naukowcy z Scripps Clinic zrobili badanie i przedstawili je na 228 kongresie ACS w sierpniu 2004r. o wpływie grejpfruta na poziom insuliny w organizmie, a co za tym idzie spadek tluszczu. 12 osobowa grupa otylych zjadala porcje grapefryta 3 razy dziennie i stracila wiecej tluszczu niz grupa kontrolna. Jedzacy grapefruit mieli nizszy poziom [...]

[...] jest łatwo pisać: złożone/proste o tyle samo pojęcie tłuszcz, nie zawsze oznacza to samo, bo jest ich trochę rodzajów (kwasów). Pewnie Cię zaskoczę, ale im wyższy poziom tryptofanu w osoczu tym mniejsze łaknienie na cukier i dalej jest jeszcze ciekawiej : najwięcej tryptofanu mają produkty tłuszczowe no choćby pierwsze z brzegu pestki [...]

[...] istota diety. Organizm wykorzystuje w dość specyficzny sposób paliwo w zależnosci od jego dostępności. Jeśli jest go dużo - staje się podstawowym źródłem energii, jeśli jego poziom spada, organizm szuka alternatywnego źródła. Stąd przy spadku poziomu glukozy ( zubożeniu zapasów glikogenu ) alternatywą są białka i tłuszcze. Białko może konwertować [...]