poziom tluszczu

[...] Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 182 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 88 Obwód uda : 10000 Obwód łydki : 10000 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 20 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 X HIIT 3X trening siłowy 1X basen Odżywianie : [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 91kg Wzrost: 183cm Obwód klatki: 95cm Obwód ramienia: 34cm Obwód talii: 103cm Obwód uda: 60cm Obwód łydki: 41cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,3% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gra w pilke siatkowa w szkole (SKS) 3 dni w tygodniu 15-17 [...]

[...] B:51 T:30 W:5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 188 Obwód klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek :29 Waga : 89 Wzrost : 192 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia po aero/HIIT Odżywianie : b200 t 90 w 300 Cel : redukcja [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: biegi rano trening wieczorny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieg Odżywianie: lubie duzo owocow warzywa [...]

witam 1. WIEK:22 2. WAGA:87-88kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:spora -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 6 miesięcy po 2 letniej przerwie. 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 4g (podbije w trakcie cyklu do 5-6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu metka, metka+test, 2miechy temu [...]

[...] Kcal:2456 Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 168 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 103 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: obecne bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 3 razy w tygodniu po 1,5h [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:10 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka + plecy 117 -udo:66 -talia w najwierniejszym miejscu 92 (mam szeroka miednice) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata (w tym przerwy) 6. DIETA: raczej dobra (stara) masa po tym szla - 5 jajek 100 owsianych warzywa oliwa - 5 jajek 100 owsianych warzywa - tunczyk - wegle warZywa - 150 [...]

A wiec tak: na poczatku cwiczylem boks potem musilem zrezygnowac i zaczelem chodzic na siłownie gdzie trenowalem siłowo - podlalem sie troche tłuszczem nabrałem siły ale teraz chciałbym pojsc na KB i dopełnic to siłownia, chce zrobic redukcje do 10% BFu (okolo 10kg tluszczu) i potem cos wziasc (SAA) nie interesowałem sie sterydami an tyle zeby [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17 Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x w tygodniu bieganie 3x w tygodniu [...]

[...] silnego brac) Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 73 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,2 % (19,4 kg) Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu aerobik lub silownia Odżywianie: [...]

[...] się z tym coś zrobic ;) Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 178 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : - Obwód talii : 96 Obwód uda : 68 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23-24% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - treningi ogólne (siłowe, a po nich [...]

[...] ~65 Wzrost : ~169 Obwód klatki : nie mierzone Obwód ramienia : nie mierzone Obwód talii : nie mierzone Obwód uda : nie mierzone Obwód łydki : nie mierzone Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : trochę jest Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : WF w szkole, kajak polo, pływanie, siłownia(w szkole i [...]

[...] wpływ na budowanie masy i siły mięśni, a także działających energetycznie i podnoszących sprawność seksualną. Związki te to tlenek azotu (NO) i agmatyna. Ich odpowiedni poziom w organizmie powoduje lepsze ukrwienie narządów, co przekłada się na wzrost tzw. „pompy mięśniowej” , pożądanej w sportach siłowych. Większe ukrwienie powoduje także [...]

[...] wstepie ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 96 Wzrost : 186 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : od 7:30 do 15 praca w biurze, potem rower 60 min, kolo 15-20km/h, 5 razy w tygodniu Cel : Redukcja tłuszczu, [...]

[...] Wiek: 25 Waga: 64 Wzrost: 165 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: opieka nad dzieckiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic :( Odżywianie: diety cud przeplatane [...]

Płeć: M Waga: 98 Wzrost: 192 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ~25% Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: brak Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): brak przeciwskazań Stosowana lub planowana suplementacja: planuję białko, bcaa Witam, Tak jak w ankiecie - chcę przejść porządną redukcję, aby spalić nadmiar [...]

[...] coś z kaloryką? Dać mniej węgli i dodac białka / tłuszczu? Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 37-38 Obwód talii : 82-83 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : xx? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg. siłowy fbw superserie na koniec 20min [...]

[...] zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 105 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 117 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ..... duży Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia + aeroby po treningu 30 - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 86 Wzrost : 184 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : Obwód talii : 100 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26.14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie bieganie 35-40 minut i co tydzien zwiększam co 5 minut, 3x basen po 40 minut i [...]