SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawienie

  • Noze:-)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się raczej przypadkowym dzieckiem (wiem, jestem heretyk). Może to zbytnia śmiałość ale odrobina wysiłku Microtecha (w tym odrobina dopracowania niektórych powierzchni i poprawienie pochewki) mogłaby uczynić ten nożyk całkiem przyjemnym. Cena w US oscyluje około 110 USD. A i jeszcze jedno uzupełnienie Medallion jest wykonywany w 3 wersjach [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 12:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję lestat za poprawienie.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 14:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój piesek Dago

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi niechodzilo o poprawienie wizerunku wlasciciela przez przyciencie psu uszu wedlug mnie to nic niema wspulnego poprawia wygląd tylko psu i nikomu więcej przynajmniej mi sie tak wydaje a z tym lekazem to ja wiem ze czeba isc do dobrego lekarza a nie do takiego osiedlowego weterynarza ktury taki zabieg robi raz na 2lata bo taki lekarz tylko [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-03 17:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] często poniżej 12s na 100m (rekord 11,17s na foto), na 200m dokładnie nie pamiętam, ale na pewno poniżej 24s. Wzrost ~180cm, waga 88÷89kg Jego głównym celem jest poprawienie się na 100m (koronny dystans), choć korzystając z szybkości chce też próbować na 200. Ostatnio, z powodów osobistych (nie wnikając w szczegóły) nie trenował zbyt [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 14:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia i dieta do ocenienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem czy tutaj mam ta ankiete wstawic, ale zawsze cos ;) ANKIETA Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1,5miesiaca Obwód pasa72 Obwód klaty:90 Obwód uda:45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-5razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-06-28 22:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrażliwość insulinowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badanie nie było "zamknięte". Można poszukiwać przyczyn fizjologicznych uchwyconej tu zależności, np powołując się na fakt, że LC "działa", m.in. przez poprawienie insulinowrażliwości, czy też zwrócić uwagę na fakt, że obniżenie poziomu węglowodanów może powodować w niektórych warunkach podwyższeniem poziomu kortyzolu czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2011-09-21 18:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małym dla was dla mnie ok, nie chodzi o to ,że nie czuje pompy ,bo ciężar za mały. Ciężar dla Siebie dobry wybieram, w miarę dociskający a zarazem aby przy nim techniki nie gubić. A co proponujesz na poprawienie środka klaty?

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2010-11-29 18:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grease The Groove - Pull-ups

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] między nachwytem a podchwytem...ważne, żeby się podciągać. Jest niewielka przy podchwycie dodatkowo pracujja bicepsy,ale zdaje sie w tym miesiacu bardziej Wam chodzilo o poprawienie ilosci niz o prace miesni. Właśnie o tą różnicę mi chodziło że przy podchwycie dodatkowo pracują bicepsy natomiast mniej albo inaczej mięśnie grzbietu. Mi [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18325 Data: 2016-10-30 20:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do redukcji - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za poprawienie Szkoda, że nie ma tabel do których można by dane podstawić. Z siłownią to tak za ok 3 tyg, jak uda mi się wytrwać w diecie :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2015-01-28 11:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek ławka prosta 4x10 Szeroki Grzbiet 1) Wyciskanie drążka siedząc zza karku 4x10 Barki 1) Unoszenie sztangielek przodem 4x10 Jeśli widzicie rażące błędy to prosze o poprawienie tego planu, oraz chciałbym o poradę gainera do takiego planu treningowego, myślałem o Mass XXL. Dziekuje i pozdrawiam-Jak widziałeś widziałem sporo błędów :) a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2010-07-13 23:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doktorowa na zap*** gotowa

    Post
    Ladies SFD

    [...] składników odżywczych i zapewnij sobie ich podaż jak najdłużej to możliwe. Zdaje się, że masz poważne plany odnośnie swojej sylwetki? Teraz priorytetem powinno być poprawienie umięśnienia (od razu mówię, że w tym dziale "masa" nie oznacza tuczenia się kilogramami ryżu). Ale w końcu dojdzie i do rzeźby. Jeśli nie należysz do garstki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2014-06-25 08:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian vs Najman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Prosze Admina o poprawienie tego bo za dużo się skpiowało razy , a nie mam opcji edycji odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 21:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rAszek - Road to July 2011

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie nawidze takich ludzi, nawet nie przeczytales ani jednego slowa (bo w 10 sekund sie nie da) a juz spamujesz... Moda prosze jeśli jest taka możliwość o zedytowanie i poprawienie tej belki "Aktualne wymiary" bo zle to wygląda :) Można się wpisywać bo i tak już nic nie poprawie :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-09-05 [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10424 Data: 2010-09-05 11:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ergometr wioślarski

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie znam tych oznaczeń i parametrów, które podałeś, ale domyślam się, o co biega. Tak więc precyzuję, że chodzi mi o trening aerobowy, gdzie głównym zadaniem będzie poprawienie kondycji. Tam na końcu też nie wiem, co napisałeś. Chodziło Ci o trening 3 razy w tygodniu po 20 minut? Może na początek 10 minut, parę minut odpoczynku i znowu 10 minut. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 18:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwicze leciutko. Co do kolegi wyzej wszystko bylo juz napisane poszukaj inforamcji w podobnych postach o tematyce urazow barku. Glukozamina wydaje sie ze jest dobra na poprawienie humoru a nie na leczenie stawu barkowego- moja opinia. Staw barkowy jest jednym z najtrudniejszych stawow w leczeniu ze wzgledu na swoja skomplikowana budowe i [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 20:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **NOWY SKLEP Z ODŻYWKAMI**

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za info bo sprawiacie, że sklep ma coraz mniej błędów i faktycznie nitrix wpał przez przypadek dzięki za poprawienie i juz niedługo nowy wygląd strony! Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-10 01:22:38

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12386 Data: 2006-02-10 01:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sw + suplementacja to ciekawy temat prawdę powiedziawszy suplami zacząłem się interesować na długo przed siłownią, właśnie ze względu na poprawienie wyników na treningach capoeira, kicka i bjj

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 2008-03-06 11:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŁASKI BRZUSZEK - w 3 tygodnie ;D Najlepszym sposobem na poprawienie figury jest pozbycie się kilku kilogramów. Uda Ci się to osiągnąć, jeśli zastosujesz się do naszych rad. Unikaj stresu Osoby zestresowane często tłumią podenerwowanie ciągłym podjadaniem między posiłkami. Od tego utyć najłatwiej. Naukowcy dowiedli, że pod wpływem stresu [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 23:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy takich małych wymiarach taka sylwetka z tym wzrostem. Jednak dobra wycinka+ poprawienie definicji daje wizualnie bardzo wiele

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 16:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 5-dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprzet, oraz to ze na silownie nie chodze sam, chyba tylko split wchodzi w gre. Dziekuje bardzo za odpowiedz, ale zauwaz ze nie pytalem o to na jaki plan to zmienic, tylko o poprawienie ewentualnych bledow w tym planie. Twoje efekty zaleza od trzech czynników, a nie o samego treningu na treningu dajesz tylo bodziec miesnia do rozrostu, pozniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2011-07-10 15:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)