Półki nie przeprowadzi się badania klinicznego (rezonans oczywiście również może być pomocny) i dopiero na tej podstawie można postawić diagnozę i następnie dalsze postępowanie i sposób leczenia. Musisz udać się do specjalisty.
TRENING IZOMETRYCZNY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114306 rowniez moze być pomocny :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]
Fingaz_ liczy sie tylko wola walki/treningu. Jak napisal _radek styl bazowy jest pomocny i lepij zaczac wzesniej niz pozniej. Wytrwalosci i woli walki zycze
No własnie mysle, ze kalkulator byłby tu pomocny http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x to jest link do posta, w kótrym są podane strony z kalkulatorami i jak z nich korzystać. A skoro masz teraz diete redukcyjną to chyba wiesz o ile obnnizyłes zapotrzebowanie? jak nie to mozesz spróbowac dodać np 300 kalori i zobaczyc [...]
Zalezy od tego jaka kasa dysponujesz.Modlitewnik jest bardzo pomocny i jesli nie masz blokad finansowych mozesz w niego zainwestować, jeśli jednak nie to lepiej kupic dobrą pare hantli.
[...] masowym. mozesz zastosowac kilka technik które pomagają w biciu rekrdów (ruchy niepełne, ruchy negatywne, powt wymuszone, dociskania). opcji jest wiele. podkreslam jeszcze raz - jabłczan kreatyny nadaje się zrówno do poprawy parametrów siłowych jak i pomocny jest przy "robieniu masy" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-24 16:05:26
[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]
tak na prawde na tym forum to bardziej potrafia zgnoic niz pomoc , taka prawda . . pomocny to moze : peepeek i flex1976 , bo przynajmniej cos sensownego napisza, wbij do mnie na osiedle to zobaczysz ilu jest przypakowanych i daje slowo zee bez koksow, aa tak w ogolee too tez zalezy od genetyki chyba nie , jeden ma latwiej drugi nie . . noo to [...]
[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. [...]
[...] układ mięśniowy. Pływanie zwiększa wydolność płuc, brak obciążeń, działa rozluźniająco. Poprawia samopoczucie - polecam przed pracą wybrać się na basen. Przy schorzeniach pomocny w korekcji wad postawy dla dzieci i młodzieży, kompensacja wad postawy dla dorosłych. Działa leczniczo na wiele układów. I jeszcze troszeczkę tego jest. Te co [...]