pomocny

taka opcja to według mnie nie za dobre rozwiązanie... Nicki się zapamiętuje mniej więcej każdy się orientuje z kim można porozmawiać na poziomie kto jest pomocny w udzielaniu odpowiedzi.. A tak koleś popełni gafę, zrobi syf, zmieni nick i jest czysty.. Według mnie nie za bardzo pomysł... Ale to tylko moja opinia..

[...] Tak jak pisałem, od początku zdawaliśmy sobie sprawę, że nie jesteśmy w stanie zapewnić takiego poziomu jak był, ale mimo to szkoda było działu i jak się okazało dział jest pomocny mimo, że w trochę wąskim zakresie, to jednak nowe posty z pytaniami powstają. Jakie będą dalsze losy działu? tego nie wiem, czas pokaże. A o co możesz pytać? No [...]

nooo ja jestem przypadkiem takim ze nic juz mi nie pomoze... nawet chyba jak bym sok wbil to by mi nic nie poszlo Chociaz maly cyklik z prolo mogl by byc pomocny ale do wakacji juz chyba nie zdarze a nie chce z***ac cyklu przez imprezy wiec zostane leszczem jeszcze troche czasu pozdro

myslę,ze pomysł z jablczanem jest dobry, można także dorzucic zma bo jest to tyleż uniwersalny co pomocny suplement, bcaa/leucyna tak samo należaloby brac pod uwagę, może jeszcze coś na lepsza koncentracje i skupienie jak; lecytyna czy alc. w zależnosci od dokładniejszych celów i $ możesz wybrac cos z tego co bedzie najpotrzebniejsze lub jesli [...]

madre aeroby maja swoje miejsce rowniez w sezonie masowym (pomijam nieco ekstremanlnych hardgainerow) pomocny moze byc np artykul Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem podczas sezonu masowego? z numeru 18. Perfect Body choc wydaje mi sie ze ten temat omawialismy rowniez dokladniej w jakims numerze Perfect Body osobno :-)

wedlug mnie za szybko zaczynasz z tymi suplami. Diety nikt za ciebie nie ulozy, ale pomocny bedzie dzial odzywianie! Zajzyj do tego dzialu, poczytaj, mapisz taki post jak tutaj a szybko powiedzia ci ze masz olac suple i brac sie za miche;) zreszta moje zdanie jest takie same. PZDR

Wujek Mariusz jak zawsze pomocny http://www.sfd.pl/temat259326/ << jajeczka http://www.sfd.pl/temat283194/ << dieta na SAA pozdro

jesli dieta i trening sa OK to CP + mono bedzie pomocny w sposob widoczny

[...] gowno... zmyslaj jakies przyklady ze niby tego tak powykrecalo jakiegos twojego znajomego czy cus... Zeby nie moj brat tez bym koxowal ... brat w takich sprawach jest bardzo pomocny i ma swioeta racje zebym ja sie go nie posluchal to tez bym pewnie lezal w szpitalu jak jeden koles co uczylk sie u mnie w szkole byl o rok mlodysz i keidy ja [...]

Mr Kultura nie chce nic mowić, bo ogólnie spoko koleś jestes. Zdyzdansowany, pomocny itd. ale skoro tak wygladasz po 10 latach cwiczen to a) Ty nie wiesz co to dieta b) wiecej nie cwiczyles niz cwiczyles btw 37 w lapie to ja mam przy 184cm bez cwiczenia Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-07 09:08:58

[...] podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dzięki a czy może okazać się pomocny magnez i tauryna pomimo tego?

moze okazac sie pomocny;-) masz na rynku m.in. chelat magnezowy kreatyny, gdzie polaczono czasteczke kreatyny z magnezem w formie chelatu, co ma za zadanie podniesc efektywnosc dzialania samego magnezu.

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Cześć. Bóle w odcinku lędźwiowym mogą mieć różną przyczynę, czego oczywiście nie da się zdiagnozować przez internet. Możesz spróbować trochę porozciągać mięśnie, co powinno przynieść ulgę, pomocny będzie też masaż. Jeśli objawy nie przechodzą udaj się do fizjoterapeuty.

Jestes bardzo pomocny. Bardzo milo z Twoje strony ze udzielasz mi tyle rad. Dziekuje

jw umiarkowany wysiłek nie będzie przeciwskazaniem a może być nawet pomocny :-)

[...] odżywianie ...ułóż sobie jakąś redukcje skoro przy kości jesteś... przeczytaj wszystkie podwieszone tam posty...dużo tego ale to jest niezbędne minimum które trzeba wiedzieć...i nie mow że mama sie nie zgodzi na diete bo powiedz że niech Ci nie gotuje tylko daje kase lub kieszonkowe i sam sobie rób! (dział kuchnia SFD bardzo pomocny) Pozdro!!

To forum sportowe nie chemiczne, wiec nie bedziemy doradzac co brac by wydac pieniadze i sie truc. Niech zacznie jestc zdrowo i urozmaicenie i przestanie myslec w kategoriach wagowych bo to prowadzi do problemow zdrowotnych. Systematyczy ruch tez bedzie pomocny

chodzi mi o to, żeby miała faktycznie dużo białka - planuję przeprowadzić dietę redukcyjną niskowęglowodanową - liczę na to, że taki koktajl będzie pomocny w zastępstwie 1- 2 posiłków w ciągu dnia nie chcę absolutnie "urosnąć" :) finansowo myslę o czymś ok. 100 do 200 zł