SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomocny

  • dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jakie produkty uzyc jak dla uczacego sie... wiem ze mogłem znalezc na forum...powiem wam ze szukał ale nie znalazłem nic... wyliczyłem tylko wszystko ale co do produktów nie wiem i bez waszej pomocy chyba sobie sam rady nie dam... wiec jesli ktos bedzie mógł i bedzie pomocny niech mi podpowie jakie produkty jesc....z góry dziex i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2007-01-21 18:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10s i 100 tabletek wina. Moje pytanie jest następujące, czy warto najpierw brac deke z sustą, a dopiero potem winstrol z deką? I jak ogólnie to rozpisać. Jeżeli ktoś był by pomocny to będę wdzięczny za rozpiske :) Dieta jest etc. Mam również jeszcze kreatyne z Unversala, Animala, Gain Fast-a oraz białko z Synthi-6. Czy odżywki również wrzucić do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2008-07-01 11:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenowac na mase ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jakie cwiczenia, na czym polegaja(np: martwy ciag?), chce cwiczyc na mase poniewaz jestem stosunkowo szczuply wiec chce aby miesnie pierw urosly. Czy znalazl by sie ktos pomocny aby pomuc ? Chodzi mi o ulozenie planu treningowego np: na pierwszy miesiac no i na pozniejszy okres (razem z opisami cwiczen) Czytalem tez o diecie jednak diete [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2004-08-20 20:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z łokciem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z tydzien temu uderzylem lokciem o futryne i smarowalem go pozniej naproxenem 10% przez ~2dni i wydaje mi sie ze teraz jest mniejszy "skok" w stawie, jednak nadal jest on odczuwalny. Wspomnialem o tym, bo nie chcialbym w ciemno zuzyc calej tubki naproxenu na lokiec jesli to nic nie da :) Czy jest on pomocny w takich sprawach? :P Jakies rady?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2006-08-07 15:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karnet na treningi we wszystkich grupach . TRenujesz w prywatnym klubie wyposażonym w maty, worki, tarcze i różnego rodzaju sprzęt niezbędny do treningu .posiadamy również pomocny w nauce Muay Thai .. RING .. Wszystkie treningi prowadzi Dariusz Wiśniewski , w grupach 10-cio osobowych ...Jest możliwość również najtańszych w mieście treningów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2010-01-04 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!Problem!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Pytam w imieniu kolegi...dziekuje z góry za wszelka pomoc Mam problem z moimi plecami. Bolą mnie plecy, mam skolioze. Czytałam sporo o tym i dowiedziałam się że może pomocny będzie tu lekarz medycyny naturalnej, kręgarz. Chciałabym takiego odwiedzić ale nie mam pojęcia gdzie takiego szukać. No i żeby był dobry w tym co robi. Podobno jest ktoś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2003-06-06 01:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ramie po zabiegu

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie do znawców tematu a mianowicie jaki środek byłby pomocny po kontuzji i zabiegu wykonanym na stawie barkowym zabieg miałem wykonany jakieś 7 miesięcy temu potem rechabilitacja i fizykoterapia brałem różne kolageny glukozaminy i 4-flexy poprawa jest bardzo nieznaczna niechodzi mi o to żeby się zrobić na jakimś wspomagaczu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2011-07-12 16:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ach te uda :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6cm. Mam pytanie: - czy to możliwe, że w tak krotkim czasie nogi mi aż tak przytyly? Czy to raczej zatrzymana woda? - jakie ćwiczenia na te bułki? Moje nogi strasznie mnie brzydzą i się ich wstydzę. Muszę jak najszubciej zgubic parę cm z ud. Czy rower będzie tu pomocny? Pozdrawiam! /SFD/Images/2016/4/5/22d57e55ad2748c98f954fda7470633b.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2016-04-05 14:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cystyna

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] endogenny (czyli taki, którego organizm potrafi sam syntetyzować), zawierający siarkę. Ze względu na specyficzną budową, wiąże wiele substancji toksycznych, a więc jest pomocny w procesach detoksykacji, jako L-cysteina (razem z glutaminą i glicyną) bierze udział w procesie syntezy glutationu – silnego wewnątrzustrojowego przeciwutleniacza. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2011-11-05 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla mnie???

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam koledzy mam prośbę czy znajdzie sie jakis pomocny kolega ktory stworzy mi rozpiske??juz nie raz w zyciu cwiczylem wiec taki poczatkujacy nie jestem no ale to nic konkretnego znowu nie bylo.chodzi mi o to ze mam 25 lat 183 cm wage 110 kilo troszke za duzy brzuszek .teraz takie pytanie i rozpiske na czysta mase i spalanie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2009-10-18 10:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warzywa,owoce na ckd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze wzgledu na duza il witamin i skl mineralnych...ale jakie i dlaczego wiem ze cytryny pomarancze - nie bo zawieraja fruktoze grapefruit tak nie wiem dlaczego ale jest chyba pomocny w dietach redukcyjnych... co jeszcze????? warzywa zawierajace skrobie chyba nie btw gdzie moglbym uzyskac jakies info w jakich warzywach i w jak duzych ilosciach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2005-03-03 15:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] włożonej pracy, wzorcowych treningów, trzymania diety i prowadzenia dziennika. Przed wami jeszcze wiele pracy, i mamy mam nadzieje ze wybrany przez was kurs będzie pomocny w dalszym doskonaleniu swojej sylwetki. :-) Gratuluje wam Dziewczyny . PS. Proszę zapoznajcie się z oferta i gdy znajdziecie pasujący kurs zgłoście się do nas na priv [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2013-03-09 14:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam pojęcia co mam zrobić dalej mój wzrost to 179cm. Jeżeli mam iśc dalej w góre z wagą to ile kg? a jeżeli mam chudnąć to do jakiej wagi. Mam nadzieje, że znajdzie się ktoś pomocny, z góry dziękuję za uwagę. Pozdrawiam :) ps. zdjęcie troche niewyraźne, ponieważ nie mam obecnie telefonu, robione w poprzednim tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2015-02-15 21:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - Beta Carotene+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] Opis - Wspomaga układ odpornościowy - Forma softgelowej kapsułki - Łatwe do połknięcia BETA-CAROTENE+ jest naturalnym źródłem witaminy A - mikroelementu, który jest pomocny w wielu procesach fizjologicznych. Witamina A w szczególności korzystnie wpływa na zdrowie oczu, skóry i błon śluzowych a także wspomaga układ odpornościowy i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2015-07-07 18:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestie porady- cykl

    Temat
    Doping

    [...] nie wiem jak zaczac go brac), gainera rano po sniadaniu, a bialko bezposrednio po treningu, reszte wedlug wskazan na etykiecie:). To taki ogolny rys. Jesli ktos bylby pomocny najlepiej moderator badz osoby dlugo juz siedzace w tym temacie prosze o pomoc, korekte, opinie. Diete staram sie trzymac jest ona raczej dieta wysoko bogata w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-06-08 12:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs. Warto go kupić? Już zamówiłem Bulk incredible + 4 opakowania WPC Vitafit i chciałem dokupić do tego Amino 9000. Chodzi mi o przybranie na masie i nie wiem czy ten produkt okaże się pomocny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9278 Data: 2011-01-01 12:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 letni staż - początek przygody z odżywkami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningow oraz czestotliwosci stosowania odzywek, chce sie dowiedziec co powinienem zaczac brac aby nabrac mase (mam szybki metabolizm) i wiem juz ze gainer bedzie tu pomocny ale przy nabieraniu masy chce zachowac a nawet polepszyc moja rzezbe. Co dokladnie powinienem zaczac brac jezeli chodzi o suplementy , czy moge stosowac kilka na raz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2013-03-26 23:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem zdrowie, waga, samopoczucie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powietrza. Chciałbym wzmocnić mój układ odpornościowy i zwiększyć masę ciała. Może w grę wchodzą jakieś odżywki? Oczywiście wspomagające moje zdrowie i samopoczucie bo naprawdę miejscami mam dość. Może moglibyście podać mi jakieś proste przepisy na jedzenie na skale internatu? Z góry bardzo dziękuję mam nadzieje, że ktoś okaże się pomocny :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2015-04-20 21:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medycy oraz studenci medycyny-Nowy dział!!!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] i celami dzialu mile widziana bedzie pomoc w prowadzeniu dzialu przez w/w osoby osoby z wykształceniem medycznym a zainteresowane pomocą w prowadzeniu działu proszę o kontakt z Kanarkiem prv Liczymy, iz dzial bedzie bardzo rozwojowy, pomocny oraz znacznie podniesie zainteresowanie i oglądalnosc sfd, ktora i tak ostatnio stale zwyzkuje

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 2006-08-05 19:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest to dobry trening (masa miesniowa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnio znalazłem taki trening i chce się spytać czy jest on pomocny w budowaniu masy mięśniowej. Pon. Barki: wyciskanie z za karku - 10 8 6 6 8 wznosy hantli w bok - 12 12 10 10 wyciskanie barki przód (maszyna) - 10 10 8 6 kapturz + 4x10 Triceps: wyciskanie wąsko ławka płaska - 12 10 8 6 6 4 uchwyt łamany wyciąg brama - 10 10 8 8 francuskie do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2012-02-18 11:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)