pomiaru

Szukam taniego pulsometru na rower, rozejrzalem sie i mam 2 typy Donnay/Meridon MD 41189 MEDION MD15017 Potrzebuje sensownego pomiaru tetna ale tylko ze tak powiem "amatorsko"

18.55: 34 +8g dextro (czyzby glukometr zanizyl?) Przy dolnych zakresach pomiaru glukometry głupieją i nieprawdziwe wyniki podają. Normalnie przy takim cukrze to już nieprzytomna była, a gdzie tu o pomiarze mówić %-)Guardiany to nawet o dobrą stówkę się mylą (ps jakiego glukometra masz ?) Co do alkoholu do wódkę można ciskać bez ogranień 8-) No [...]

[...] sniadanie ok 10.30: hipo bez mierzenia 2 tabletki dextro 14.00: 111 5j. obiad 16.35: 158 trening 18.00: 70 ryba 21.00: 36 (mierzone na zimnym dworze wiec pewnie blad pomiaru) 2 tabletki dextro 21.55: 77 5j. kolacja trening: 30 min orbitrek (sr 194W) i rozciaganie dzis bylam strasznie glodna a wczoraj byla wysoka miska..im wiecej jem tym [...]

http://img.myepicwall.com/2014/01/a3500adaf56f99e6d76ea2d54da865d1.jpg To kwestia nie tylko upływu czasu. To także kwestia pomiaru w odpowiedniej pozycji. Wtedy zawsze są na jednym poziomie:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f467f4af0bfb40deaecccf514b96be3c.jpg

dobry tydzień dobiegł końca przuniósł 59 cm w nodze (+1cm od ostatniego pomiaru) i 40 cm w ręku przy wadze 77 kg . Kolejny mały krok zrealizowany , o fotki pokuszę się koło Świąt Bożego Narodzenia

Na wydruki z Tanity nie patrz, one nie są miarodajne - takie wagi i metody pomiaru nie dają dokładnych wyników. Lepiej ocenić sylwetkę. Po zdjęciu sądząc, niestety na razie trochę redu, aż mięśnie brzucha będą lekko widoczne. Co do ankiety, nie chodziło mi o tą niebieską, tylko jest jeszcze dodatkowa pod podanym wyżej linkiem, z wymiarami - [...]

Gmsx, dokładnie :) A Czechowicz powiedział, że ma w tej chwili 12%, zatem ja na pewno nie mam 16%, jak by to wynikało z pomiaru maszyny...tylko własnię ~20-22 ;)

na razie to nie można mówić o zalewaniu... coś ci tam drgnęło, ale to może być błąd pomiaru. Ile spalasz w trakcie tygodnia ćwicząć? Liczyłeś swoje TDEE średniotygodniowe? @Gwid... Xzaar ćwiczy jednak "ciut" więcej niż Ronin a poza tym jest na tłuszczówce a nie zbilansowanej jak Ronin

Podsumowanie masowania Podstawowe pomiary: Waga: 74,4 -> 85,2 +10,8kg Klatka: 123 +0,5cm Barki: 136,7 +4,2cm Udo: 68,5cm +1,5cm Biceps: 41,8cm +1,2cm Wagi i pomiaru brzucha nie zrobiłem bo zapomniałem z samego rana ale jutro dopiszę. Ogólnie pisząc masowanie uważam za udane. Jestem zadowolony a to chyba w tym wszystkim najważniejsze. Niektóre [...]

[...] 0.5h przed wypiłam jakies 10-15g vitargo plus 5 gram BCAA (po 5g BCAA i reszta vitargo) potem kolejny omlet, tym razem z mąki jaglanej. Dałam radę :P nie maja dokladniego pomiaru czasu, nie ma chipow czas : 1h4min59sek :D nienajgorzej, 9 miejsce wsrod kobiet bede chciala wystratowac w kolejnej edycji, jesli nic nei pokrzyzuje mi planow na [...]

[...] i zapytał czy nie mam ochoty pobiegać. Jego drugie bieganie (wczoraj pierwsze), to jak człowiekowi odmówić? Zwłaszcza, że byłem przebrany i brakowało mi tylko paska do pomiaru tętna. Olać tętno. On miał w planach 30 minut biegania, ale zaproponowałem żebyśmy się przebiegli 15 minut interwałami. I tak poszło. 500 metrów rozbiegu 8 x 20" [...]

Witam w piątkowy wieczór dzis na siłowni katowałem barki i bicepsy po czym dokonałem pomiaru łapy i w prawej centymetr pokazał 44,a w lewej 43,5 .Poniżej rozpiska treningowa: BARKI: -wyciskanie zza głowy 4x10 -podciaganie sztangi łamanej do brody 4x15 -wyciskanie przodem na atlasie 4x15 -unoszenie płaszczki przodem 4x20 -wymachy hantlami na boki [...]

[...] latem ważyłem 10g więcej niż teraz:-)Co do ketozy to cola zero na pewno jej nie zniweluje.Ketoza jest wtedy gdy we krwi pojawiają sie ciała ketonowe(są nawet jakies paski do pomiaru tego)Nigdy nie wnikalem głębiej w tą dietę bo jestem jej przeciwnikiem.Choć jest skuteczna przy szybkim spalaniu tłuszczu (też do czasu)to wiem że stosując ją ja po [...]

[...] ze to redukcja od razu. Ja nie gustuje w sylwetkach jakie lubi Body. Dla mnie sylwetka ma byc masywna z dobra jakoscia i do takiej daze. Bf na dzis dzien na podstawie pomiaru 6 punktow wynosi 14% wiec od ostatniego czasu 2 spadlo bo bylo 16% waga 105kg . Wczesniej byla przy 16 ok 108 wiec procetowo nie wiele miesni stracilem i o to mi [...]

[...] "(...) badanie zostało przeprowadzone błędnie , ponieważ nie uwzględnia ilości wody. Niemal wszyscy producenci podają na etykiecie skład w suchej masie. Do tego błąd pomiaru wynosi 5% a nie jak podaje BEN 1,4%(niepewność badań podana jest na dole w każdym z wyników ) Dlatego takie badania wprowadzają w błąd i stanowią czyn karalny, którym [...]

ale chodzi ci o duperele do cyklu??Właśnie zaraz wypróbuje moja maszynke do pomiaru cholesteroluAż się boje

Nie można :) Trzeba tak mierzyć jak wszyscy,bo od metody pomiaru też dużo zależy. W sklepie sfd są dostępne za parę zł takie marki do wyznaczania bf.

[...] dostałam @. Odbiło się to niestety na wymiarach. W brzuchu mnie przybyło strasznie, ale mam nadzieję, że za tydzień będą tam już same minusy. Mógł to być też troszkę wynik pomiaru, bo jak się mierzę to tak się stresuję, że zapominam kontrolować oddech i wypuszczać powietrze. :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0031495dfd7e45dea827bef82e750197.png [...]

Dokonam dokładnego pomiaru wagi na czczo dopiero w poniedziałek, podzielę się tą informacją ;-)

[...] Reszty nie mierzyłem. W poniedziałek przeprowadzę dokładne pomiary ciała bo dzisiaj to tylko waga dokładnie reszta to się starałem ale nie mam miary takiej typowej do pomiaru obwodów ciała. Ale zakupiłem na Allegro w poniedziałek odbiorę okazało się że dwa bloki wcześniej gościu sprzedaję takie cuda 8-) jak na zdjęciu: [...]