Tydzień to za mało żeby można było oceniać postępy i wprowadzać zmiany 0,2 kg to jest sprawa nie istotna . Błąd pomiaru/ sprawy fizjologiczne itp . To samo tyczy się pomiaru obwodu pasa . Więcej cierpliwości . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-09 10:26:42
[...] krew, kości i ograny typu mózg, oczy, serce + woda podskórna, zawartość jelit i inne płyny ustrojowe... " - z takim podejściem to niemożliwe byłoby dokonanie JAKIEGOLWIEK pomiaru czegokolwiek. Zdaję sobie sprawę, że nie da się dokonać aptekarskiego pomiaru, ale takie coś w ogóle mi nie jest potrzebne. Potrzebny jest jedynie PUNKT ODNIESIENIA. [...]
[...] aczkolwiek ostatnio nie najadałam się wieczorem i "coś bym jeszcze zjadła" wtedy. Waga na czczo 63kg . //edit: To raczej coś koło 61,5kg, bo po porównaniu popołudniowego pomiaru z wagą na siłowni było 2,5kg różnicy. ŚRODA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z serc, chyba woda z gotowania [...]
[...] Świata w maratonie dla mnie akurat sensu nie mają ;-) Akurat maratony czy półmaratony w wiekszości biegaja osoby ambitniejsze, które chcą poprawiać życiowki, a bez pomiaru czasu bazując jedynie na zegarku nie do końca ma to sens. Oczywiście nie brakuje tez tych, co chca maraton tylko zaliczyc i pochwalic sie na fb ze dali radę ;-) Na [...]
[...] o porównanie zegarków to najpierw taka ciekowstka - tętno oba zegarki pokazywały takie identyczne, wygląda jakby oba korzystały z pasa. Najpierw włączyłam Poalra, nie ma pomiaru z nadgarstka więc musiał się połączyć z pasem. Później włączyłam Garmina i w sumie nie wiem jak sprawdzić z czego to tętno, ale jest takie samo. Pas miałam z [...]
[...] za ciosem i pobiegałam zaraz po odstawieniu Młodego do przedszkola, bo drugi raz z domu już bym nie wyszła %-) Bieg z dwoma zagarkami, Garmin i starty, prosty Polar bez pomiaru wysokości. Oba mierzą tętno z nadgarstka i oba mogą się łączyć z pasem, ale wygląda na to, że jeden się połączył a drugi nie, bo wskazania są różne, a z pasa byłby te [...]
23.01 niedziela Waga niby bez większych zmian, może dlatego że przed @, za to pas do pomiaru tętna znowu musiałam skrócić bo był luźny %-) Niedziela to dzień gdzie liczę 3 z 4 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie i kolację). Obiadu nie liczę bo mąż robi. Tego co zjem i wypije podczas biegu też nie wliczam. A był izotonik, własnej roboty "żel", [...]
[...] przed niedzielą ;-) Dziś może jeszcze wpadnie rozciągnie, chociaż jakaś zmęczona jestem i nie wiem czy chęci będą. Póki co zasypiam na stojąco. Coś mi się znowu z pasem do pomiaru tętna dzieje. Myślałam że bateria, wymieniałam i dalej to samo. Jakieś dziwne spadki pokazuje. Ostatnio jak tak było to musiałam kupić nowy mniejszy pas. I nie wiem [...]
[...] nie musieli cię później szukać. Były takie przypadki że ktoś zszedł z trasy i po prostu pojechał sobie do domu nic nikomu nie mówiąc, a ponieważ nie przekroczył mety to wg pomiaru czasu cały czas był na trasie i najpierw czekali, później szukali. Jeśli jest poważna kontuzja uniemożliwiająca poruszanie się albo obsługa biegu jest gdzieś w [...]
[...] ma nakłady finansowe i wie jak robić imprezę z rozmachem. Jedyna rzecz jak dla mnie na plus dla Stromeet i minus dla Hyroxa to tablica na której po każdym minięciu pomiaru czasu na bieganiu pokazane jest nazwisko zawodnika i wskazówka czy ma biec kolejne okrążenie czy iść do konkretnej stacji z ćwiczeniem. Na obu imprezach tablice są, [...]
Miss ja na kalorie z zegarka nie patrzę ;-) Do pomiaru tętna mam pas piersiowy, więc zegarek przede wszystkim do mierzenia dystansu i tempa podaczas biegania :-) Rion dobrze że będą jeszcze jakieś badania i szuka się przyczyny. Ja mam bardzo nisko żelazo i ferrytyne - problem zaczął się po pierwszej ciąży, w trakcie jeszcze było ok. A hemoglobina [...]
[...] tłuszczowej, dzisiaj mam 29,6% tkanki tłuszczowej. Wczoraj było 34,1 kg tłuszczu, dzisiaj jest 32,4. Nieźle Czysta masa, o dziwo 77 kg a było 76,7. Albo to jakiś błąd pomiaru, albo ta metoda jest za***iście dobra na gubienie tkanki tłuszczowej (tak jak pisali jej wynalazcy). Zobaczymy co będzie dalej. Ja jak narazie jestem w ZA***ISTYM [...]
Zdjęcia za bardzo nie dam rady dziś zrobić, ale jeśli chodzi o poprawność pomiaru przez wagę domową to jest chyba zdatny, gdyż niedawno mierzyłem metodą pomiaru fałdek i wynik był bardzo zbliżony, Co do samej sylwetki to tłuszcz odkłada się u mnie najbardziej na nogach oraz na brzuchu w formie oponki (mam dość wyraźną talie ale zaraz poniżej [...]
[...] wyjsc od podstwaw czyli czym taki puls jest badany? bo obencie wiele osob korzysta z roznych opasek, ktore niekoniecznie taki puls w pelni beda oddawaly. (aczkolwiek blad pomiaru az tak duzy by nie byl, zeby przeliczyc sie z wartosci np 80 do 120) Jak masz np smartwatch z opaska na klatke to bedzie to najbardziej wiarygodna metoda pomiaru, [...]
[...] trochę aktywny tydzień. Wczorajszy boks również mnie dobił. %-) ------ aeroby: 20min tempo: 10km/h-13km/h pomału, pomału wchodzę we właściwe tempo aerobowe. Niestety nie mam pomiaru w km, bo mi się jakoś wyłączyła ta maszyna i nie zapisałam ani nie zauważyłam wyniku ------ ostatni trening siłowy w tym roku.@-) ZAPRASZAM na podsumowanie, które mam [...]