pomiaru

[...] U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 110 kg x 6 MARTWY CIĄG: - 100kg x 8 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - brak nowego pomiaru (odkąd naderwałem piersiowy nie sprawdzam) w serii robie cieżarem ok 80-85 kg , wyżej nie chce za bardzo ryzykować WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 80 kg x 8 WYCISK SZTANGI [...]

[...] występował częściej, tym lepiej. 9) Przed rozpoczęciem diety dokonujemy pomiarów różnych części ciała w cm (szczególnie pas, klatka piersiowa, biceps, udo) i zważyć się (pomiaru wagi dokonujemy po przebudzeniu i wizycie w toalecie na tym samym sprzęcie pomiarowym). Jest to istotne bowiem niektóre organizmy tracą cm w pasie a budują tkankę [...]

[...] w tej chwili nie uwzględniam w wyliczeniach) NEAT = 300 BMR + TEA + NEAT = 1562 + 207 + 300 = 2069 TDEE = 2069 + TEF (0,07 x 2069) = 2214 Dane na podstawie wagi z opcją pomiaru tkanki tłuszczowej: 29 kwietnia 2011 56,7% tkanki tłuszczowej 29,7% zawartości wody 21,1% tkanki mięśniowej 9,8% masy kostnej 91,9 kg masa ciała 2171 kcal [...]

[...] powinno się oznaczyć stań natlenowania organizmu, zbadać czynność płuc i przeprowadzić ocenę wydolności na ergometrze. Pomiar natlenowania organizmu polega na dokonaniu pomiaru ciśnienia parcjalnego tlenu we krwi tętniczej (pO2 w mmHg) przy pomocy elektronicznego aparatu metodą bezkrwawą. W wyniku badania określamy ewentualny niedobór [...]

[...] mi lata i czary wychodzą...) Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm (z notatek mi wynika, że na początku miesiąca było 58 cm, ale wyczuwam błąd pomiaru...) Obwód łydki: 37 cm, zakup kozaków jest w związku z tym wyzwaniem W którym miejscu najszybciej tyjesz: wydaje mi się, że równomiernie W którym miejscu najszybciej [...]

[...] klatki: 130 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 125 Obwód uda: b.d. Obwód łydki: b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 -pomiar na wadze elektronicznej z opcją pomiaru tłuszczu Aktywność w ciągu dnia: absolutnie siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dopiero zaczynam Odżywianie: lubię niestety [...]

[...] odżywianie stosuje od 2 miesięcy. Zaobserwowalem spadek około 10% wzrost siły, natomiast waga i tk. tłuszczowa właściwie nie "drgnęły" (różnice rzędu +-1% czyli raczej błąd pomiaru). Z góry dziękuje za fachowe oceny i uwagi. Postaram się również udzielić dodatkowych informacji jeżeli takie będą potrzebne. Adam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 [...]

[...] spadać, utrzymuje się na podobnym poziomie. Waga (Xaomi) pokazuje zresztą nawet pewien wzrost poziomu tkanki tłuszczowej, a spadek mięśni, ale tu ze względu na metodę pomiaru i różne inne czynniki mogą to być bzdury (z wcześniejszych doświadczeń wynika, że w stosunku do bardziej profesjonalnych, wielopunktowych analizatorów składu ciała, [...]

[...] występował częściej, tym lepiej. 10) Przed rozpoczęciem diety dokonujemy pomiarów różnych części ciała w cm (szczególnie pas, klatka piersiowa, biceps, udo) i zważyć się (pomiaru wagi dokonujemy po przebudzeniu i wizycie w toalecie na tym samym sprzęcie pomiarowym). Jest to istotne bowiem niektóre organizmy tracą cm w pasie a budują tkankę [...]

[...] medyczne : Brak Zażywane suplementy : Posiadam zakupione wcześniej kwas omega 3 w kapsułkach i chylaty magnezu + b6. Nie zażywam ich Info dodatkowe: według dzisiejszego pomiaru: Klatka 100, biceps 34, pas 91, udo 58, łydka 40 zdjęcia: http://img18.imageshack.us/img18/6537/70112245.th.jpg [...]

[...] bilansem kalorycznym by przybrać troche suchej masy mięsniowej i jestem bardzo zadowolony gdyż udało mi się przy tym zrzucic troche tluszczu. Jeśli poprawnie dokonałem pomiaru mój body fat wynosi okolo 20-24%. Głównie odłożony jest on na brzuchu i klacie gdyż nogi i ręce od zawsze miałem dość dobrze zbudowane. Cel: Utrata tłuszcz, [...]

[...] HBF-516 Full Body Composition Monitor mam odczyty (zależy od nawodnienia i pory dnia) BF na poziomie 20% więc jestem zalany jak sam s****yn. tłuszczem. Waga ma spory błąd pomiaru i nie radzi sobie z osobami bardzo wytrenowanymi, ale w moim wypadku to może się zgadzać, na pewno jest to w okolicach 18-22%. Teraz do rzeczy, bo nie chcę obijać w [...]

[...] g tłuszcz 1,5 g na początek zmniejszam z 4 do 3 węglowodany ze względu na tendencję do zalewania się docelowo (po 1-2 tygodniach) białko 3 g węglowodany 3-4 w zależności od pomiaru fałd tłuszcz 1,5 mój punkt zero 2900-3000 kcal przy aktywności fizycznej 1,2-1,3 kaloryczność będę podliczał przy poszczególnych dniach żarcie: białko - kura, [...]

[...] 10,5 mg witaminy B6) albo placebo (12 osób dostało cynk z magnezem, 15 osób dostało placebo). Po 8 tygodniach poziom siły mierzony na izokinetycznym przyrządzie do pomiaru siły wzrósł o 12-18% w grupie cynku z magnezem i o 5-9% w grupie placebo. Ponadto poziomy całkowitego i wolnego testosteronu zwiększyły się kolejno o 32% i [...]

Lejjla - Konkurs PRZEMIANA SYLWETKI (Zasady: http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki-t720965.html) Witam serdecznie Wiek: 27 Wzrost: 168cm Waga: 58,4kg Talia w najwęższym miejscu: 66cm Udo w najszerszym miejscu: 52cm Biust: 81 cm Biodra: 89cm Fałdy: Brzuch/ udo/ triceps 16mm/22mm/6mm Stan zdrowia: Dobry, PCOS. Założenia dietetyczne na [...]

[...] powody, by mierzyć sobie regularnie ciśnienie, szczególnie że nie jest to bolesny zabieg. Na czym polega pomiar ciśnienia tętniczego? Istnieją dwie podstawowe metody pomiaru ciśnienia tętniczego, "krwawa" i "bezkrwawa". Pierwszą stosuje się sporadycznie. Polega ona na wprowadzeniu do tętnicy kaniuli i podłączeniu manometru. Najczęściej [...]

[...] dodatkowe wymagana przy poprawianiu rekordów na imprezach innych niż dozwolone dla bicia rekordów świata. Określono standard radełkowania gryfu i ustalono dokładne punkty pomiaru obowiązujące od roku 2008. Wprowadzono obowiązek noszenia krawatów przez sędziny w stroju zimowym. Zgłoszenie wstępne do zawodów musi nastąpić na 60 dni przed [...]

[...] 4. Od 26 lipca do 27 lipca do godziny 20:00 wrzucamy na czerwono swoje pomiary przedramion i łydek(jedno najlepsze przedramie i jedna najlepsza łydka-w napięciu. Sposób pomiaru: przedramię-wyprostowanie i napięte-pomiar w najgrubszym miejscu. Łydka-stojąc w wspięciu na palcach-pomiar w najgrubszym miejscu Nieodzowny także będzie pomiar [...]

[...] przy spieciu miesnia w dniach po treningu. Na tym treningu od czerwca do grudnia 2004 zrobilem 8 kg czystej masy- W grudniu wazylem 89 kilo, przy czyzm BF, w zaleznosci od pomiaru byl ok 10%. Dodam ze wzrost nie zmienia sie od poczatku liceum- 175 i nie chce byc wiecej... No dobra- napocilem sie, a teraz dopiero przejde do rzeczy Chodzi o to, [...]

DATA POMIARU 07-11-2013/31-01-2014 Wiek : 31 Waga : 69,5/70,8 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 87/90 Obwód pod biustem : 75/76,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70/70 Obwód na wysokości pępka : 82/81 Obwód bioder (3): 98/97 Obwód tyłka: 104/107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58/62,5 Obwód łydki : 39/40 W którym miejscu najszybciej tyjesz [...]