plaza

chvja wam moge jeydnie pokazac owna byles latem na bibce pod golym niebem, ponoc basen jest, jakis tam prowizoryczna plaza itd?! ten sam koles to ma co post dali ponoc

Ja redukuję właśnie do 82. Akcja plaża 2007 rozpoczęta.

3x plaza + andy haman po lewej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd8a4655cb6f4cfb8ae989e892d6a5e3.jpg

To prawda co pisze Hadzbe, ja kilka lat temu ledwo 3.05 łapałem i wątpiłem w siebie i swoją dalszą przyszłość w sporcie. Przez ostatni rok doszedłem do 3.25-30 nie zmniejszając wagi, tylko siłka, plyo i plaża w lato a teraz liga i wszystko się utrzymuje. Wiadomo że czasem mniej czasem więcej się złapie ale to już dyspozycja dnia, myślę że po [...]

Lato idzie. Plaża. Wygodnie, jeść dużo nie trzeba. Garniturów nie zmieniam (biuro). Masy trochę złapię później. Nie spieszy mi się.

jaka plaza trening na pelenj kur### :D wczoraj nie robilem bica to pojda barki i biceps i brzuch :D

KWOKA!!! Plaża jest Twoja! Teraz to pewnie Kwoka nawet latać umie%-)

30.03.2014 Trening: OFF Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/404/rlpw.png Podsumowanie dnia: Niedziela jak to niedziela. Długo spałem, potem plaża, spacer po promenadzie, relax :-)

Oho widzę, że będzie wojna. W weekendy Plaża to mój rewir!! A Pestka też zresztą. Oj będzie wojna.

Byłem dzisiaj w gym plaza w łodzi, widać, że właściciel nastawiony na fitness a nie porządne żelazo :-) Fakt faktem, że ciężke hantle były, ale powierzchnia do ćwiczeń mocno ograniczona. Szacun za ilość bieżni i sprzętu cardio. Łapy dobrze przetrenowane, aero zrobione, można jeść! :-)

Napisz cos więcej o tej siatkówce. To wyczyn? Plaża? Jaki jest cel główny treningu?

no plaża niedługo więc niedługo nogi ide zrobić :))

Ja tam się po pierwsze zgodzę z guatanem. Jac, oczywiście wpieprzając co leci jak się da zniknie ci krata. Ale np ja liczę tylko podczas redu i przy reversie. Np. w tym roku skończyłem redu na 2000 kcal i robilem reverse'a do 3800, następnie rzuciłem w pi.zdu liczenie i jadę na carb cycling. W dni nietreningowe mało węgli, w 3 dni treningowe [...]

plaża to by się znalazła, ale z kąpaniem się w wodzie z zalewu trochę jest ryzykowen^^ bry dizeń spam:)

Ha, Jogger, jakbym miała w perspektywie wakacje w Grecji to już by mi żaden walkman nie był potrzebny - przebierałabym nogami z gigantycznym entuzjazmem, wyobrażając sobie siebie w bikini na gorącej plaży ;D Solela - miałam ten sam efekt słodyczowy kiedy robiłam kopenhaską 3 lata temu i teraz też strasznie się go boję. Wtedy byłam na wakacjach i [...]

W poniedzialek wznowilem treningi. Teraz jade tak: 1-8 propioject 100mg eod 1-4 stanol 30mg ed i ciagne wczesniejsza dece z tymze teraz 125mg e7d Do tego za rada e0ra codziennie soczek z grejpfruta dla podniesienia stezenia winka w organizmie. Troche mi sie oczekiwania zmienily, bo wiecie lato, plaza, kobiety Wiec teraz raczej wyglad niz sila.

Kozacka sylwetka, plaża twoja :DD Kobieta bd na pewno zazdrosna haha:))

LeBron @ dlaczego nie moze byc , ***WAKACJE,PLAZA,MELANZ CZYLI TANGO Z LOKURVA PART 1*** Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-06-07 20:01:18

ehh trudno- plaza poczeka do nast wakacji- narazie zakladam rekawki i wale do wanny

Ta ********* sranie w banie już ja wiem jak to jest lato+plaża+morze+pieniądze= chlanie wódy dzień w dzień wstawanie o 11 chodzenie spać o 5 rano. Zapamiętaj ojca oszukasz matkę oszukasz ale życia nie oszukasz Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-08-07 13:48:29