plaza

i jeszcze plaza... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Akcja Plaża: zostań Waleniem %-)

kloper wiesz ona miala na czole napisane ze jest jego zona szle jeszcze z jakas para plaza na spacer, akurat jarek cos o zawodach opowiadal basowym glosem, a ten drugi kolo tez ostro przypakowany ale nei znam go

Chodzi o to ze ja chcialbym miec taki szesciopak do wakacji :P Wiadomo ........ plaza XD !! Czyli co byscie polecali ?? Jak robilem np a6w to mam robic a6w z ciezarkami ?? Czy jak !?!? Doradzic cos ... zeby do wakacji byl 6-ciopak !

Jak na 3 lata jest ok. Wymęcz brzuchol i plaża twoja. Pozdro.

Dzieki za info na temat kolegi Co do treningu jestem ciekaw skąd wiesz ile ja bede ćwiczył i jak ? praktycznie mnie nie znając i nie wiedząc jaki mam zapał :) myslisz że 40 stopni mnie zniechęci ? prosze CIe to nie są moje pierwsze wakacje przy takich temperaturach, poza tym jest mnóstwo innnych sposobów treningowych niz bieganie, jakieś obiegi, [...]

hehe dzieki z ta plaza(akurat mieszkam nad jeziorem:)) myslalem bardziej nad poradami wydaje mie sie ze boczne i tylne aktony barków musze rozwinac i przywalic gorna czesc klatki. tylko bez dopalaczy to nie takie łatwe;/

uaaa, taki wakacyjny klimacik. slonce, plaza, ty i ona i 2setki prolki na dobre samopoczucie

no i jak tam akcja plaża 2011 ? Nie widzę żadnych wpisów od marca, tak mało ludzi aby się pochwalić wakacyjną formą:) Szkoda, ze dopiero teraz odczytałem ten temat o tej akcji :(

i tak już nie zdążysz na akcje plaża w tym roku

No i w końcu ktoś odpowiedział rozsądnie (mam na myśli Yang32), bo wiedza Souljah21 i prezes3x jest naprawdę porażająca. Co do szkoły to polecam Chow Gar z Rzeszowa - zapewniam że nie będziesz żałował ani chwili. Sifu jest tam Tomasz Płaza - o ile się nie mylę dwukrotny mistrz świata.

Na słońcu... basen , grill, plaża, obiad gdzieś w ogródku czasem się obroni ale też preferuje mocniejsze trunki %-)

Aha rozumiem!Jak to sie czyta znaczy ta wypowiedz to jakby jakis sezonowiec!(bezrekawniki.japonki,plaza,kaloryfer itp) (oczywiscie bez urazy) ale generalnie dobrze!Kazdy lubi co innego! okej ja zawijam w kimono!3majta sie! Pozdrawiam Mlody(niedlugo dam swoje,aktualne foteczki-chyba).

ja biore tak jak wy mowicie 5gr rano na czczo i po treningu 5gr cwicze 6x w tyg procz niedziel - mysle ze OK? intensywnie trenuje bo niedlugo wakacje plaza ;) itp... :D:D chlopaki a jak brac do tego TAURYNE ile tabletek dziennie i kiedy? oraz napiszcie jaka dietke czego jesc duzo - robie rzeźbe :) Jak mi odpowiecie to bede juz wiedzial wszystko [...]

no to mieslismy regeneracje, wszystko bylo przeprowadzone zgodnie z planem, cale wakacje 3xtyg rower 30km, plaza, kapiel, 3xtyg trening silowy, do tego dieta ogolenie trzymana, a myslalem ze chodzi o jakas regeneracje sterydowo dlatego sie zdziwilem i pytalem. do tego cyklu jestesmy doskonale przygotowani od strony treningu, w wakacje byly [...]

acha i to chyba wogole nie jest tajskie ? Therapharma, Inc. Third Floor, Bonaventure Plaza Building, Ortigas Avenue, City of San Juan, Philippines

pierdzielisz farmazony 6oxo to jeden z najlepszych antyestrogenow w sklepach usa po cyklach odblokowuje prawie natychmiastowo spadek libido po odstawieniu ph nie istnieje a ja osobiscie notuje po oxo spore zwyzki ( sex) pozwala zachowac formę i minimalizuje spadki warto jeszcze wspomniec o e-form dermabolic jesli ktos ma problemy z cycami i [...]

Trenig czyni mistrza i czasami genetyka mozna oszukac .Jednak potrzeba wtedy czasu Koko jambo i do przodu Nic szczegolnego u mnie nie ma, silownia piwiniczna + wakacje(piwko, plaza, wycieczki MRU)

U nas tez bylo sporo dzieciakow, wiadomo ze nie mozna ich zajechac ale cwiczyly tyle samo co my tyle ze inne cwiczenia, w osobnej grupie. Wycieczka i plaza tez byly. Mysle ze to kwestia upodoban ale mnie pasowal wlasnie taki oboz na ostro. Wiecej pisalem o tym w temacie: Karate-za co mozna wyleciec. ============================================== [...]

jeśli masz zamiar przesiadywać w tym dziale,proponuje zmiane nicka.Jeśli chodzi o siłke na Widzewie to Gym Plaza.