plaza

A nie zmniejszylas wegli przypadkiem teraz? Generalnie nie czytalam o takich objawach ubocznych ale jezli uwazasz ze cos moze byc na rzeczy to odstaw jak przejdzie znow wez i bedziesz miala pewnosc. Pewnie odwadniaj sie, to zabawa oczywiscie ze efekt jest chwilowy ale czemu nie raz ozna sie zabawic i pozniej plaza twoja

no właśnie węgle mam stałe +- 90g, (już się pogodziłam z tym, że nie wychodzi mi rotacja węglami) hmm, jak nie suple to obstawiam hocki klocki z cyklu, oki, posprawdzam plaża już jest moja, bo kompleksy (jakieś tam) z powodu ud spadły wraz z ich obwodami

plaża już jest moja, bo kompleksy (jakieś tam) z powodu ud spadły wraz z ich obwodami

Ma to jakieś znaczenie robienie abs2 przed albo po aerobach? Przed będziesz efektywniejszy. Z tym ' bez grama tłuszczu ' to gruba przesada Jest jeszcze co ciąć. Nie poddawałbym się w tym momencie, lato i plaża tuż tuż.

Nie no, plaza to sukces jest

Tak pooglądałem z ciekawości "twoją historię" od początku do końca - szacun :-) Jak dotniesz te nogi to cała plaża twoja ;-D

Schodzi ! góra bardzo duża. Po docince będzie kosa. A widze że na barkach to już masz prążki. jak brzcuh też zleci to plaża Twoja :)

/SFD/Images/2015/9/1/b505e35826c64ab5a58a913dada8296e.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Loader 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie rece na wysokości twarzy (górny aktor klatki) 3s [...]

tez nie lubie sniegu zwlaszcza jak musze na przystanku czekac na autobus xD ja chce juz lato plaza jezioro to jest to xD

Meruśniedługo wakacje i jestem pewna, że jak tak dalej pójdzie to plaża Twoja

Jak zwykle, plaża

Poprawka Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, 3 tygodnie urlopu zleciało w mgnieniu oka, pewnie dlatego że były to bardzo aktywne wakacje i nie nudziłem się ani przez chwile. Treningi w GOLDS GYM Co po niektórym może się to wydać dziwne ale to właśnie z treningów w GOLDS GYM cieszyłem się najbardziej w trakcie wakacji za Oceanem. Nie [...]

Tu mam 3 latka Plaza w Miedzyzdrojach. Zmieniony przez - kazaja w dniu 2005-12-21 01:14:31

1 - polaco to pedal ? 2 - siodema to cienias ? 3 - reszta ogrow gora 4 - plaza czeka sezonowiec ucieka

Czwartek:06.08.2015 Trening: Barki: - żołnierskie 52kg x 6,6,5,5,5 - wznosy na bok 15kg x 15,15,15 - wznosy na bok z regresją obciążenia w serii 3x20 - unoszenie hantli przed siebie 12kg x10,10,10,10 Triceps - wyciskanie wąskie sztangi :57kgkg x7,7,7 - francuz hantlami leżąc 12kg x8,8,8 - odwrotne pompki 3x max brzuch: - spięcia leżąc - [...]

Wtorek:11.08.2015 Trening: Barki: - żołnierskie 52kg x 6,6,5,5,5 - wznosy na bok 15kg x 20,20,15 - wznosy na bok z regresją obciążenia w serii 3x20 - unoszenie hantli przed siebie 12kg x10,10,10,10 Triceps - wyciskanie wąskie sztangi :57kgkg x7,7,7 - francuz hantlami leżąc 12kg x8,8,8 - odwrotne pompki 3x max brzuch: - spięcia leżąc - wznosy [...]

Czwartek 30.06.2016 Trening: Interwał 15min brzuch 3 cw po 3 serie Dieta: 1) jaja x3+masło 10g+kiełbasa 50g 2) ryż biały 100g+pierś z kurczaka 100g+ser żółty 40g 3) ryż biały 100g+twaróg 100+masło orzechwoe 20g 4) owsiane 100g+jaja x3 5) pierś z kurczaka 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - [...]

Hej Żyrafko! ...takie tam--->różnie raz długie, raz podłużne Nie narzekam, trenuję, dietuję się.. Nie no tydzień luzu by mnie zabił chyba Kooookilkaaaa...mnie ostatnio dwa tygodnie w Azji rozwaliły, jak się okazało po 2 tyg w dużej mierze to była woda..a już psycha zaczynała się ryć a co Ty teraz robisz, tak jak ja plazową formę ? Taaa...ja [...]

.Jak jest plaza to jest i morze, trzeba bylo jak prawdziwy wiking obmyc rany, krew i flaki w morskiej bryzie.

Szczesciem ja stwierdzam, ze mnie nie ciagnie nawet w kierunku bliskoch cieplych krajow, a co dopiero w takie egzotyczne rejony. Ale jak bede miala forse (kiedy to bedzie ) to pojade sie byczyc na wyspy na blekitnym ocenie z palmami, bialutka plaza, drinkiem z palemka i świeżutką rybka z grila