pizza a dieta

[...] i czasu.. poprostu jem to co mama zrobi... śniadanie to zazwyczaj bułki..obiad różnie zupa,często ziemniaki z jakimś mięsem... podjem sobie tez coś wiadomo jakieś słodycze, pizza, zapiekanka... Przeciwskazania medyczne : chyba nie.. Zażywane suplementy : magnum8000 na uzupełnienie.. Trenowałem sobie w sumie tak jak brat mi powiedział... ale [...]

[...] 4 miesięcy wyglądały tak: Brzuch - nad p. 91 - pod p. 97 Ale wiesz że w ciągu tych 4 m były dwa różne treningi i dwa różne sposoby walenia w ch**a, głównie to piwkowanie i pizza często przeze mnie robiona, przeglądając dziennik zobaczysz że tu i ówdzie ubywało by później było tyle co na początku, gdyby nie te kilka weekendów byłbym zadowolony, [...]

[...] powtórzeń.. Także myślę czy nie wprowadzić takich właśnie treningów. Po odsapnięciu 45 minut spokojnego biegu. Dieta Przed piciem wjechał bigos a później wódka no i niestety pizza/sałatki/ciastka ale no co tam, sylwester ; ) Przynajmniej Colą 0 popijałem ;DD 01.01.2015 Trening 60 pompek i 40-sto minutowy spacer to wszystko na co było mnie stać.. [...]

[...] to dlatego że znowu inna siłka i pewnie przełożenie inne. Zobaczymy jak w piątek podciągnaie pójdzie. Dzień 16 Dieta Dramat, dramat, dramat i jeszcze raz dramat. Rano płatki z mlekiem, potem na obiad pizza dwa kawałki a w międzyczasie od wczorajszego wieczoru nonstop browar. Właśnie trzeźwieję. Zmieniony przez - Gizmo86 w dniu 2011-06-23 21:49:42

[...] zamuli nieraz) dieta powoli sie uklada jak narazie nie schodze ponizej 4kkcal i ccodziennie pakuje w siebie wiecej w proporcjach mw 50:50 olej/owsiane + *******y typu lody pizza pasty bagietki itd jak narazie poszlo w ciagu tygodnia +2kg +0,5cm w rancy od czego moze dynia bolec ? aha co sadzisz o stosowaniu igf pomiedzy malymi cyklami ? czy [...]

[...] żadko ryż, natomiast czesto kluski + rosół - KOLACJA : do niedawna późno jadana około 21-22 - żadko jajka czasami ryba w oleju + 4 x kromka z masłem - czasem jakaś pizza - czasami bryndza sie trafi lub b. czesto szynka + ser żółty. Jak to przeczytałem sam co napisałem to chyba da dieta jest do du... albo pop prostu jem byle jak heh. [...]

[...] i zaczynam dzisiaj serial Wikingowie - wejdą z dwa odcinki, podobno dobre, podobno lepsze od Kriksosa, Spartakusa i spółki. Nie powiem - powoli myślę o jakimś cheacie typu pizza + 2 piwa...lub KFC + kawałek ciasta. Ale póki nie jest dramatycznie to nie jem tego bez sensu ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd6e29f217944a50b618566bc31e8508.png

TRENING 1. wiosłowanie sztangą 5 x 12 30 kg 2. goblet squat 4 x 20 10 kg 3. wyciskanie hantli skos dodatni 4 x 15 10 kg 4. RDL 4 x 15 30 kg 5a. unoszenie ramion bokiem 4 x 20 2 kg 5b. unoszenie ramion z hantlami w opadzie 4 x 20 2 kg 6a. Allachy 4 x max  6b. Sit up z obciążeniem 4 x 20 4 kg Juz mam dość tych wysokich zakresów i okrutnego [...]

Mylicie się wszyscy Różnica czysto teoretyczna. Dla niektórych 'dieta' to ustalony deficyt, obcięcie kcal i zrezygnowanie z wielu składników. A dla innych 'dieta' oznacza tyle samo co sposób jedzenia. Zdrowy/niezdrowy, nisko czy wysokokaloryczny - nie ważne. Objadanie się hamburgerami i pizzą popijaną colą - to też dieta. Jak mówi słownik języka [...]

[...] smalcu wieprzowego, kostka czekolady 85% Tu zaczął się cheat, z racji że pracuję w sklepie z suplami: 2 batony owsiane, baton proteinowy, szejk białkowy Na noc poleci chyba pizza i duża milka %-) Jutro pewnie dzień okrojonej kaloryczności /SFD/Images/2016/3/8/627872eec9c44642b199c4611e9fd7c8.jpg chacha01 Wygląda to tak, że zaczynam od około [...]

Pizza? :P zjesz małą pizze nawet w połowie i juz masz diete poje*aną :P dieta jak ma być to utrzymana z bilansem białka tłuszczy węgli do danej osoby kazdy ma inne zapotrzebowanie a pizza nikomu w budowaniu masy nie pomogło, mówiąc o czystej masie a nie o zalewaniu sie tłuszczem

[...] nie było. Wówczas nadszedł czas, że musiałam pracować na dwa etaty i już nie było czasu ani na aktywność fiz. ani na gotowanie. Moją diete stanowiły kanapki, słodkie buły, pizza i jedzenie z chińskiej knajpy. Zaczęłam wiec sobie w desperacji wmawiać, że bez względu na to, co jem i tak schudnę ! I wyobraźcie sobie 5 kg i parę cm w pasie zniknęło [...]

[...] 4-5. Waga pokazała dziś 72,7 czyli dość mocno skoczyło nagle w dół, brzuch coraz bardziej się odsłania. Dieta wciąż na poziomie 1900 - 2200 kcal + 1 w tygodniu cheat meal pizza dodatkowe 600kcal Wiosłowanie 70kg ostatnia seria https://www.youtube.com/watch?v=2k_tSv3cT7g&feature=youtu.be Podciąganie 10x pierwsza seria [...]

[...] 9.00 - szejk jakis 10 - fryto-pauki 12- szejk jakis 15 - szejk jakis 17 - fryto-pauki 20 - 150-200g makaronu z 100-200g cyca w sosie serowo wyebanym %-) 1000-1500kcal 22-24 pizza z majonezem plus pauki - 1500 kcal kcal - fkvrfe bialka - fkvrfe ciekawi mnie jak bedzie z ta dieta %-) moze jakiegos ryza wrzuce ale watpie %-) do tego owoce jakies [...]

przeczytalem tylko 3 strony ale od czegos trzeba zaczac dzisiaj jedna z ostatnich "luznych " kolacji. pizza i piwo a od poniedzialku (jak wszystko pojdzie ok) ostra dieta i bomba

23.12.2011 (piątek) Dieta: 1 posiłek: Ananas, Pizza Low Carb, pomior, cebula, ser żółty, ketchup, sos czosnkowy. 2 posiłek: Gros drobiowy (125 g), sałatka pekińska, pomidor, cebula, sos czosnkowy. 3 posiłek: Łosoś wędzony, serek wiejski, ogórki kiszone, orzechy włoskie (15 g). 4 posiłek: BRO-WAR-KI :P 5 posiłek: Serek wiejski (125 g), orzechy [...]

Piątek - 08.11.2013 Trening Dzień A, Trening: 10 pow. Mogę uznać, że wciągnąłem się w trening. Zacząłem za to odczuwać niestety ból w stawach, mam nadzieję, że to chwilowe. Dieta: - I. Omlet: 5 białek jaj, 3 całe jaja, 200g owsianych, 50g suszonych owoców, 70g Whey - II-V. 175g filetu z piersi kurczaka, 125g makaronu durum - VI. Omlet: 4 całe [...]

Czwartek - 14.11.2013 Trening Dzień A, Trening: 10 pow. Dieta: - I. Omlet: 5 białek jaj, 3 całe jaja, 150g owsianych, 50g suszonych owoców, 70g Whey - II-IV. 175g filetu z piersi kurczaka, 125g makaronu durum - V. 275g sera białego półtłustego, 100g ryżu, 30g suszonych owoców - VI. Omlet: 4 całe jaja, 150g owsianych, 35g Whey, bakalie + Pizza po [...]

[...] pięknych okolicznościach przyrody w listopadzie. Trening - 06:00 Bieganie 6 interwałów 4/1,5 minuty. /SFD/Images/2015/11/2/7ed4c0fc18a84aa5993f5a37f2fa3615.png Dieta Wpadła pizza, nie planowana ale wliczona. Wycisnąłem dużo soczku burakowo-marchwio-papryko-pietruszko-jabłkowy, starczy na 3 dni. Pychota. Suplementacja: Na noc zmb6 i vit.C 0,5g. [...]

W jakim sensie nie wyjdzie mi to zdrowie? Oczywiście rozumiem, że jedzenie typu ciastka i lody nie należą do najzdrowszych, ale czy jedzenie ich i dodatkowo spalanie zjedzonych kcal areobami może odbić się jakoś negatywnie na zdrowiu? W jaki sposób? Kiedyś tu na forum wielokrotnie pojawiała się dieta tego jakiegoś pływaka. Pizza, słodzone napoje, [...]