pieczenie

[...] + prostowanie spod kolan sztangą 18,15,12,12 3.uginanie sztangielką o kolano + francuz do szczęki leżąc jednorącz 15,15,10,10p aero Uwagi: wpiska wyglada niewinnie ale czuje zmeczenie w łapach i jakby pieczenie w bicepsach dokonujac tej wpiski wiec chyba ok, diwe ostatnie serie ledwo domachalem, czulem ze wyczerpalem juz wszystko co moglem

[...] jak nie wierzysz. Przy wstawaniu trwającym 3 sec ciężary będą także zaniżone, ale jaki bodziec dla hipertrofii... Ja tam wykorzystałem radę antosia dt nie stosowania lockoutu przy przysiadach, nie prostuję się do końca, i pieczenie jest nieporównywalne z wcześniejszymi treningami Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-25 10:57:08

Meta z apexa prawie nie działa, doszedłem do 50mg ed w 6 tygodniu, prawie nic nie czuć. Progresu brak. Przy tej dawce lekkie pieczenie w dolnej części brzucha. Tabsy bardzo szybko się ropuszczją w ustach, czasami nie ma już czego połykać. A miało być tak pięknie. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2014-01-03 13:05:53

[...] na smithcie z tyłu,na tym filmiku słabo się pochyliłem do przodu ale w późniejszych seriach było o wiele lepiej-jeśli brakuje Ci ciężaru na szrugsy zastosuj to ! Mega pieczenie podczas 3 serii, tylko trzeba się pochylić do przodu i nie trzeba dużego ciężaru. Po barkach poszła klata,krzyżowanie linek jak zwykle-piekące cycki ,później [...]

[...] zagadałem z kimś i przerwa lekko się wydłużyła, ale jakoś tym się nie przejmuje. Na koniec treningu rozciąganie. Gdy wróciłem do domu zjadłem, poszedłem spać i obudziło mnie pieczenie w nogach jakby ktoś wbijał mi igły- jak dla mnie oznaka zaj**istego treningu i czuje już niezłe domsy! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec [...]

[...] poszło bardzo ciężko, dawno 5kg nie mordowało mnie jak dzisiaj. Podciąganie do brody hantla i unoszenie jednorącz na bok zrobiłem w seriach łączonych i to mnie zniszczyło, pieczenie na przyzwoitym poziomie ,ładnie żyły wyszły na barach xD Brzuch obwodowo praktycznie bez przerw, wreszcie dobry trening brzucha od bardzo dawna, po 10dniowym [...]

[...] dzisiaj z założenia miał być ciężki trening! Jak zwykle na początku poszły łydy, prostowanie ud i hack siady, niektóre serie robiłem z pauzami ,ciężki jak cholera i mega pieczenie, cieszy mnie zakres ruchu-CAŁY! A nie jakieś ¼ ruchu jak to widzę że ludzie sztycą się ponad 100kg na hack i kica xD Wykorki zrobione siłą woli, dwugłowe jak zwykle [...]

Maciek, może dałbyś filmik z gotowaniem (mnie głównie pieczenie interesuje!) posiłków na kilka dni? Ten mi się podoba: http://www.youtube.com/watch?v=UlJgC2FVQow Babeczka podlewa kurczaka wodą i piecze bez niczego!! Potem wyskubuje mięso. W sumie - dusi całego kurczaka właściwie.. Hmmm. Zawsze potem można podsmażyć z przyprawami jak ktoś lubi. Mam [...]

[...] to wybrać? czym się kierować? Ma być tani, smaczny i zdrowy :) Nadal proszę o kuchennego vloga! :) Dziś piekę karczek i szynkę (promocja w lidlu) - 180st/90min - ciekawe co wyjdzie.. Karczek jesz? Takie dosyć "ubite" mięso - pociąłem je jeszcze na plastry. Dodałem trochę oliwy i przypraw.. Minimalizm. 2 pieczenie na jednym ogniu - dosłownie! ;-)

—Potrawy najlepiej piec na rożnie lub na ruszcie bez dodawania tłuszczu. Pieczenie potraw to technika, która pozwala zachować dużą wartość odżywczą produktu. Również w piekarniku można piec bez tłuszczu - polewając produkt (mięso, drób) jedynie od czasu do czasu wodą i wydzielonym sosem. Mleko i produkty mleczne, tak ważne w żywieniu człowieka, [...]

[...] ;( i nie umiem rozpiętek wykonywać chyba.. Rodzice co do diety nawet nie najgorzej na razie :). W szkole też mi się jakoś udaje, kanapka + lunch w pudle ;). Planuje jakoś się za pieczenie chleba wziąć, ale nasz kupny jest naprawdę dobry nie ma lipy. Nie kruszy się, ani nic. Jest dobry i po 4 dniach. Kupiłam też dziś twaróg od baby xF.

a na mnie vaso zadzialal chyba na drugi dzien bo takie chamskie pieczenie na drugi dzien rano czulem nie wiem czy to mozliwe ale czulem jakbym rano wzial porcje vaso albo ze dwie tak pieklo

[...] więcej wygląda moja dieta , mięso typu łopatka wieprzowa mielona czy pierś z kurczaka zawsze smaże na 10g oleju kokosowego lub oliwy z oliwek gdyż nie lubię gotowanej , na pieczenie też nie mam czasu :) Z suplementcji na stałe kreatyna stak DT 5g przed treningiem i DNT 5g o dowolnej porze, do tego WPC w razie braków w diecie , na stałe z [...]

Cześć. Za namową koleżanki z działu 35+ - po raz pierwszy - wrzucam fotki mojej szamy :-) Na razie monotematycznie, ale piekę raz w tygodniu. W tym (i ubiegłym) padło na rolady, bo w Biedronce była świetna wieprzowina w plastrach. Większość tych potraw przygotowuję około 15 minut. Pieczenie: 45 minut. Podgrzewanie na parze lub delikatne [...]

parowaru mięso na pewno nie jest soczyste Właśnie wg mnie jest bardzo soczyste, a na pewno bardziej, niż z wody Jak czasami gotuję mięsiwo w parowarze, to zawsze z różniastymi przyprawami i zawsze jest pycha Ale i tak najfajniejsze jest klasyczne pieczenie. Piekę w hurtowych niemalże ilościach i mam zapas

[...] napiszę jak poszło. Tylko mam nadzieję, że się wyrobię tak żeby pospać cokolwiek. Zaczynam przed godz. 16 założyłam 2 h na fermentację i 2 h na wyrastanie w foremce no i pieczenie. Aha korzystając z okazji, że "jesteś" spytam o czas pieczenia. Chodzi mi o to, że wcześniejsze chleby siedziały około 1,5 h (może stąd ta wysuszona skóra), ale [...]

[...] nawet producent podaje, ze kcal ma niskie ale jednak jakies ma, a do tego czym wiecej cudownych wlasciwosci widze, tym mniej w to wszystko wierze. Ja zdystansowana jestem do wszelkich nowinek w tym temacie a do tego nie mam pojecia ile tego pchac w pieczenie (mam w proszku), jakies doswiadczenia, ktorymi moglybyscie sie w tym temacie podzielic?

Ja z kolei chyba odzwyczailam się od takiego czitowego jedzenia, ciągnie mnie do zdrowszych rzeczy tj. czystych. Poza tym w tym roku to ja zgłosiłam się do pichcenia na święta więc ode mnie będzie zależeć skład posiłków :-D pieczenie ciast pozostawiam mojej mamie.

Ta informacja będzie przydatna szczególnie tym, którzy pieką chlebek bezglutenowy, co na pewno jest trudniejszą sztuką niż pieczenie glutenowych. Główny przepis jest tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s28.html , ale ja cały czas eksperymentuję i teraz dopiero wyszedł mi chlebek idealny. Poprzednie [...]

Dziewczyny, pewnie temat już był poruszany, ale nie chce mi się tyle stron wertować - czy to prawda, że odżywka białkowa nie powinna być poddawana obróbce termicznej (typu pieczenie, smażenie itd.), gdyż traci ona właściwości? Chodzi mi o sytuację, gdy jest jednym ze składników, np. omleta czy ciasta. Bo w Kuchni SFD widziałam post, gdzie ktoś [...]