a jedna pani w telewizji, chyba Agnieszka MAciąg, powiedziała, że przepona to jest to coś poniżej pępka i tym nalezy oddychać :P heheheheh ... a obok siedziała niby ekspertka od jogi i nawet sie nie bardzo zdziwiła a o poprawieniu pani MAciąg nawet nie pomyslała :P ale widać było, że prowadzący w tym momencie ma problem z powstrzymaniem smiechu
dlatego też nie chodze co nie znaczy że sie nie myje i że nie potrafie ukradkiem ściągnąć stroju albo umyć się pod a jak sobie wyobraże jakąś powiedzmy /bez urazy/ 50 letnią babke, albo 60 letnią, z krzaczorami wszędzie i cyckami do pepka to mi się na samą myśl podnosi
15.12.2011 Dzień 37 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 3x czerwona papryka, szpinak, warzywa z grilla Płyny: 1L wody, 4 kawy, 2 zielone herbaty Inne: 3g omega3, wit. Trec Multi Pack, cynamon, wit. C Lubię czerwoną paprykę, ale jak jem surową to mam dziwne uczucie, że część brzucha od pępka do żeber jakoś mi się napina, pęcznieje. [...]
Closetmonster, ty szczesciaro %-) kaszka, ja to zawsze najpierw lece z gory, tak do pepka. Niby te talie mam, ale to jest tak ze od gory jakby, ktos siekiera odcial, a potem bum - dupqa :-D
Madzia Nadal źle, ale w porównaniu do tego co było na ostatnim filmie, to poprawa niesamowita- myślę, że odczujesz to na pośladkach jutro %-) Na plus: poprawa pracy biodrem, chodzi dokładnie o ten ruch Na minus: (pytanie na ile to wina kamery) wyszła Ci hiperlordoza odcinka lędźwiowego, to jest bardzo mocny łuk. Plecy powinny być proste, a nie [...]
Zatem plan jest taki: Zaczynam od zera - carte blanche. Tamte wypociny z dziennika uznajmy za przeszłe, żyjmy teraźniejszością. ================================ Zdjęcia z dziś (przepraszam, że tak ciemno, ale pogoda nie sprzyja fotografii). Jak widać jest sucho, sucho, i jeszcze raz sucho. Zdaję sobie z tego sprawę. (Pomiary dodam jutro, bo dziś [...]
wagowo niewielkie, ok. dwóch kilogramów w ciągu prawie dwóch miesięcy, ale centymetry spadają. może nie jakoś drastycznie, ale np. po dwóch tygodniach z Tiffany spadł o 6cm brzuch na wysokości pępka. nie wiem czy to jakiś super efekt, ale ja byłam zadowolona. a teraz nie wiem co robić. : /
19/10/2013 Trening: DNT Aktywność: Po południu Callanetics z Bojarską. No nie moja bajka. Dokładnie sobie przypomniałam czemu nie lubię fitnessów. Czułam niedosyt i miałam jednak chęć na ciutkę więcej dynamiki, więc dołożyłam jeszcze na wieczór mały (acz słusznie mnie chetający) obwodzik: 20 swingów sztangielką 12,5kg 15 przysiadów prawie jak [...]
dziewczyny, a możecie podrzucić jakieś ćwiczenia na brzuch, szczególnie część poniżej pępka pozostawia u mnie wiele do życzenia? Jeśli robisz FBW to brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu. Tradycyjnymi brzuszkami to więcej szkody sobie narobisz - mało kto umie je poprawnie wykonać. Poza tym (zacytuję Szefową - moje ulubione słowa) "płaski brzuch [...]
Dobry Wieczór :-) jeszcze chwilę dojdę do wniosku że ja wcale nie jestem tłusta tylko po prostu zestresowana %-) Umarłam...|-) To tak jak ja. Czy dobrze kojarzę, że ta fałda poniżej pępka utrzymująca się wyjątkowo uparcie to min wynik podniesionego poziomu kortyzolu? Bo ja właśnie taką mam...i też mam działalność ;-D
Ruda U Rarity w sprawie spadku kilku cm z pępka w tydzień to w porządku? Bo mi zeszło 5 w pępku właśnie i byłam przekonana, że to błąd pomiaru, bo nawet ja się tak zesrać nie umiem :)