paleo

[...] po bylam u kosmetyczki. jak sie polozylam na lozku, to myslalam, ze z niego nie wstane %-) micha -omlet-jaja,kokosowy, cynamon, siemie, pomarancza 1/2 - pekinka, tuna, pomarancz 1/2, pestki dyni, oliwa, ogorek - brokul, jajo, kiszoniak, majo - indyk, kapucha, oliwa - krem z dyni ciężko przy takiej temperaturze przetrwać na paleo.głooodnaaa @@-)

duzo %-) na paleo nie licze, ale okolo 2000 bedzie, chyba ze zdazy mi sie poszalec z maslem orzechowym ;-) generalnie ukierunowane na redukcje, ale bez wielkiej spiny w stylu 4 kg w miesiac. przed wszystkim ma byc zdrowo :-) powoli leci, wiec jest dobrze :-) no i nie mam juz takiego cisnienia jak kiedys, ze cwicze, zeby schudnac. teraz cwicze, bo [...]

dokładnie Rolnictwo to pod względem czasowym (historycznym) ułamek ewolucji układu pokarmowego człowieka. Dla zdrowia/sylwetki najlepsze jest paleo/low carb-a więc mięcho,jaja,tłuszcze,orzechy,część warzyw i owoców. Wyjątkiem są Chińczycy,którzy od zawsze bazowali na roślinach,stąd skurczybyki tak łatwo się rozmnażają,bo ziarno zawsze było tańsze [...]

Czy bulwy zaliczymy do paleo? :-P Tak, zimnioki i slodkie zimnioki (bataty) wchodzą do diety Paleło ;-)

czytam i czytam i w sumie gdyby nie 3 potreningowe posiłki, czyli kasza, płatki i w ostatnim twaróg to reszta jest paleo :-) może się zabawię z Wami :-) EDIT: żebym dobrze zrozumiał, dziennie 20 pkt maks i 4 posiłki lub 3 i 2 przekaski, czyli jka mam 6 posiłków to musiałbym je jeść w 4 posiłach, czy po prostu mogłoby być 6, ale tylko 4 punktowane? [...]

A w kwestii alkoholu, to miód pitny też jest paleo - w końcu to tylko miód pszczeli i drożdże, sama natura. ;-) Słuszna uwaga, ale jaskiniowcy chyba nie mieli :-P

To z dalszych pytań: keczupy pewnie nie są paleo z uwagi na zawartość cukru, ale jakby się taki bez cukru trafił to da radę pomimo tych wszystkich E300+ ;) czy trzeba coś sobie z koncentratu samemu wymieszać? I co z innymi dodatkami typu majonez, musztarda czy chrzan? One chyba zawsze mają jakieś bonusy konserwujące.

To z dalszych pytań: keczupy pewnie nie są paleo z uwagi na zawartość cukru, ale jakby się taki bez cukru trafił to da radę pomimo tych wszystkich E300+ ;) czy trzeba coś sobie z koncentratu samemu wymieszać? I co z innymi dodatkami typu majonez, musztarda czy chrzan? One chyba zawsze mają jakieś bonusy konserwujące. Jezeli sama sobie zrobisz [...]

3dni w stylu Paleo, 2 dni w stylu keto-kulturystycznym i 2 dni zbilansowana Powinnaś napisać Leksykon Diet . P.S. Jeśli chodzi o awatar, wolę Cię w stylu subtelno-kobiecym . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-25 08:38:01

[...] kazdy z wyzej wymienionych przeze mnie zagadnien to taki kawalek ukladanki. By otrzymac calosc musisz je poskladac razem. Generalnie Charles Poliquin jest zwolenniekim paleo diet i trzyma swoich atletow na low carb diet ( wczesniej napisalam dlaczego) Napisz cos wiecej. Mysle ze masz tutaj tylu kolegow i kolezanek, ktorzy z pewnoscia pomoga [...]

Mam pytanie do Nuril. Jeżeli Charles Poliquin opiera się o Paleo, to co z osobami które mają podwyższony cholesterol ? HDL i LDL, lepiej unikać takowej diety i przejść na wegetarianizm ? Czytałam o tłuszczach zwierzęcych, które powodują wzrost HDL ( zły cholesterol ).

A jeśli już weszliśmy na temat Paleo - jak się przez pryzmat tej diety patrzy na zboża bezglutenowe, ryż, dajmy na to?

Kazam swoja wypowiedz oparlam o dwie ksiazki - The Paleo Diet autorstwa Loen Cordain str 110, 213 oraz drugiej publikacji the paelo diet for athletes napisanej przez loren cordain i joe friel - str 101-104. Zmieniony przez - nuril w dniu 2011-05-06 13:48:14

Marta no wlasnie jak sobie przypomne Twoje doswiadczenia z paleo diet o mysle ze musze jakas strategie przetrwania stworzyc...i bez banana i marchewy pod reka nigdzie sie nie ruszac jeszcze raz dziekuje wszystkim za doping i sledzenie..i czas na ujawnienie dzisiejszych dokonan micha: 1. whey truskawki trening 2. omlet <2jaja> z bananem [...]

[...] bo masz rotacje,ja kurna tak jechalam na pieprzonym Dukanie 2 lata temu i do tej pory sa skutki wlasnie,dobrze ze trwalo to krotko i nie powtorzy sie. A slyszalas ze na paleo mozna slodkie ziemniaki i dynie?Cos gdzies wyczytalam na necie ale nie jestem pewna,najlepiej to ksiazke miec a tak to wiekszosc blednych informacji i sprzecznych do [...]

Marta... :-) Myślę jak rozłożyć jedzonko na 12 tygodni konkursów. Teraz miałam rozkład: DT: B: 200 g T: 100 g W: 225 g DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g 200 g białka bez nabiału, gryczanej to będzie ciężki orzech %-) Tak się zastanawiam, czy ja mogę zredukować nieco jego ilość? Zastanawiałam się też nad paleo %-) Jutro testowy obwód (boję się %-) )

i generalnie przejrzyj bloga alpacasquare - na pewno znajdziesz mnostwo inspiracji co do tego jak jesc na protokole, paleo i wieeele wiecej o tarczycy.autorka bloga miala bardzo wredne hashi ktore opanowala stylem zycia. i swinskimi hormonai tarczycy, ktore spowodowaly ze w koncu zaczelam zyc jak czlowiek:)

podziwiam. mnie sie wydaje, ze ja bym caly czas chodzila glodna.. kiedys wyprobuje Paleo, zeby sprawdzic, jaki to bedzie mialo wplyw na mnie. a jak tam zabawa na weselu?

[...] : ten temat nie służy dla promocji mojej osoby czy promowania jedynego słusznego rozwiązania dla każdego. Proszę byście nie wrzucali mnie do modeli Kwaśniewskiego czy paleo... Postaram się w punktach opisać jak to wszystko wyglądało.... 1. W kwietniu tego roku (2015) zjechałem do Wrocławia - mojego miasta po nieudanych i przykrych [...]

[...] Nie przypomnę sobie teraz tylko czy Wolf uczestniczył w badaniach czy też nie, musiałbym zerknąć do książki i się doszukać. Tak czy inaczej - świetne Umiarkowana dieta paleo Leanne Ely - szczerze się zawiodłem, wyłącznie subiektywne odczucia autorki. Nic poza tym. To jednak trochę za mało jak na taki gatunek poruszanego tematu Bądź sprawny [...]