pak

Siema. Jestem tutaj nowy, ale wszystkie tematy czytałem już kilkakrotnie, jednak chciałbym się zapytać ekspertów i poznać opinie na temat mojej redukcji. Wiek: 20 Wzrost: 186 Waga aktualna: 115kg Waga początkowa: 140kg Czas odchudzania: 14 miesięcy Współczynnik BF: 25% Obwód w pasie: 113cm Obwód uda: 70cm Obwód klatki: 116cm Obwód bicepsa: 39cm [...]

[...] często się zmienia) Staż: niecałe 3 miechy (ale parę lat temu trochę przerzucałem krążki, ze średnim skutkiem xD) Cel: redukcja tkanki tłuszczowej (nie będę oryginalny: 8 pak) + budowa czystej masy mięśniowej W maju po wypiciu kolejnego browara doszedłem do wniosku, że mój brzuch jest poniżej krytyki. Postanowiłem wziąć się za siebie i tak od [...]

czytając to i owo postanowiłem iz zrobie krotki cykl tupu 2tyg on 2tyg off 1 meta 15mg animal stack 2 spalacz leviatan 2 meta 15mg anima stack 2 leviatan 3 of animal stack 2 leviatan 4 of animal m stack leviatan 5 meta 15mg animal m stack leviatan 6 meta 15mg animal ma stack leviatan 7 of shock+storm 6oxo 8 of shock+storm 6oxo 9 meta 15mg [...]

[...] dosyć bo na wiosne na początku treningu dość szybko straciłem ok 7% bf). MOim głownym celem jest oczywiście ładna klata (szczególnie środkowa cześć bo słabo rozwinięta) i 8-pak i nie bede tego ukrywał ze te partie to mój główny cel.. A więc co sądzicie o tym treningu jesli to lipa to moze znacie jakis dobry trening domatora... PS: nie [...]

[...] łącznie z koenzymem Q10 oraz z witaminą E, Magnez b6 Wątroba: Esseliv,Hepatil,Silimarol Liv 52,Essentiale Forte Żołądek: lakcid lub lakcidofil-to jedno i to samo,lakcid pakowany jest po 10 ampułek. a lakcidofil 20 kaps Nerki- Urinal, jest to wyciąg z żurawiny Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex [...]

[...] Inne suplementy, które można stosować razem z M-Stak, to kreatyna, tabletki wątrobowe (liver tabs), BCAA oraz glutamina. Osobiście stosuję właśnie takie dodatki. Większość pakerów uważa, że tabletki wątrobowe są dzisiaj staromodne i przestarzałe. Sami nie wiedzą, czego im trzeba. A teraz bardzo ważna część. Należy przestrzegać takiej diety [...]

[...] 1 cm w bicu. a właściwie to goo odrobiłem. teraz zdobyłem suple i zamierzam przez 44 dni dać z siebie wszystko. SUPLE: - cell pump (450+ 655) - monster mass 6,8 kg - animal pak 44 - ultra whey maxx 2,2 kg (chyba taka nazwa) i oczywiście dochodzi do tego konspiracja przed rodzicami, którą moze pamietacie z poprzedniego dziennika. już zanim [...]

Witam.Bardzo bym prosił o fachowa ocenę,opinie i poradę odnośnie mojego cylkona.wygląda to tak: Środki w posiadaniu jakie mam zamiar skąsumować to: - testosteron prop. (Testo p-100 Phoenix Lab.) 10 ml - testosteron MIX (Super test 250 ***** Lab.) 20 ml -Stanazolol (S-bol Phoenix 10mg) 200 tabsow -Nandrolone Decanoate (Nandro D200 Phoenix Lab.) [...]

[...] : full osprzęt silownia Dieta : ~3700kcal Przeciwskazania medyczne : obecnie rezygnacja z martwego ciągu - naprawa odcinka lędźwiowego Zażywane suplementy : Vital pak, mono, omega 3, zma, hero pump Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 razy w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] mu powiedziałem i były związane z hormonami). I tak jakiś rok nic nie biorę, żadnych leków, odżywki leciutkie, kreatyna w prochu, bcaa w porchu, gluta w prochu i animal pak i białeczko a takto żadnych przedtren. itp. Czyli fundamentalne odżywki, które mają sens. Jedynie co to biorę czasem osemaprazolum na refluks bo czasem piecze rura i boli [...]

[...] i dihydroksybergamotyna- zwiększają stopień aktywności pozostałych składników, poprawiają ich przyswajalność i przyspieszają wchłanianie do krwioobiegu. Dawkowanie: 1 pak na dobę przez 21 dni ________________________ _______________ ______ Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-08 14:23:32 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 [...]

[...] myśle: a) DAA + vitex(ogólnie dobrze na mnie działa DAA pod względem libido które przy tych godzinach pracy + treningach gdzies poszło się przejść) b) BiotechUSA anabolic pak ( jakiś miks róznych ziółek i amin , moge to wziąć za +/- 80zł od kumpla ze sklepu) c) GoNads Thai Labz d) ATD(ALe podobno ciężko teraz o działające ATD, chapplar to [...]

[...] kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie, co wpływa na szybszy przyrost tzw. beztłuszczowej masy mięśni oraz zwiększenie ich siły. Opakowanie: 30 saszetek, 5 kapsułek w każdej saszetce. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=572 Oficjalna strona NATURE'S BEST: [...]

Witam! Od jutra zamierzam zacząć redukcję krótką bo tylko 4 tyg. ale aż tak dużo fatu nie ma do spalenia więc chyba wystarczy.Niby kratka na brzuchu nawet jest (4 pak nie 6 ale zawsze) ale moim problemem od zawsze były grube nogi i dupa, o ile nogi w mięśniu nawet teraz to dupa nadal wielka :/ ja ******le jak baba gadam :) Oto mój plan: I krok [...]

[...] tym Aero 30 min po płatki owsiane II Posilek 9.00 - 4 bialka +2 żółtka - 50-80g płatków owsianych - 50g orzechów włoskich + caps omega mniej więcej 30 min po saszetka animalpaka albo 2 tab Vitakic III Posiłek 12.00 tutaj tez sa 2 opcje ponieważ kiedy mam zajęcia będę pił Izolat na wodzie + 50-80g ryzu parab. +ew. jakis owoc +łyzka oleju lnianego [...]

tak jak w temacie: celem jest zrzucenie paru kilogramow :) Dieta: naczczo aminokwasy cardio 1. 100g owsianki 50g bialka 2. 100g ryzu parabolicznego 200g piersi z kury 3,4 to samo co w 2 TRENING ainokwasy CARDIO carbo z aminokwasami 30 minut pozniej 50 g bialka 5. to samo co w 2 6.30 g bialka 7.200g piersi z kury zamiast piersi moze byc kazde [...]

[...] mam za mało suchej masy mięśniowej więc od grudnia jestem na reverse diet (stopniowo dodaję po 100 kcal z węgli/tydzień). Planowałem robić powolną masę aby było widać 6-pak. Jednak wiele osób na tym forum mnie uświadomiło że nie da się robić masy a jednocześnie mieć widoczne zarysy 6-paka. Z tego co wyczytałem na tym forum najlepiej jest [...]

[...] ale znów cwicze i prosił bym ocenic plan na rozwiniecie siły i masy przez ostatnie 2 miechy przytyłem 10-12kg teraz biore kre-alklyn z olimpu hmb z limpu oraz animal pak chciałbym w seriach na płaskiej robic 80 kg robie 62 serie to mój plan prosze o poprawki i ocene DZIEŃ: poniedziałek [...]

Stero(X)PACK S-14 ------------------ Pak stymulujacy wzrost siły, energii i masy mięsni WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stero(X)PACK_S-14_i3490_d380x380.jpg TREC STEREO(X)PACK S-14 jest nowoczesnym preparatem, który pozwala na poprawę efektywności treningów. Zawiera w składzie ponad 70 substancji, niezbędnych do [...]

Po roku treningów nabawiłem się problemów z żołądkiem.Przez pierwszy tydzień nie za wiele jadłem i wynikiem tego jest 75kg żywej wagi przy 185cm wzrostu.Wsadziłem nie małe pieniądze w suple a ważne mniej niż kiedy zaczynałem ćwiczyćDieta zawsze u mnie kulała (delikatnie mówiąc) a wiadomo,ze to podstawa budowania masy.Potrzebuje aby ktoś ze znawców [...]