pajace

U nas się śmieją, że fizjoterapia to nie awf%-) Ale powinna być jakaś sprawnościówka. No ale fizjo to jeszcze ale czaisz, że nawet na wychowaniu nie mają testu? Jak mój ojciec startował to był doj**any, najtrudniejsza była gimnastyka. A teraz niektóre pajace na WF nie potrafią się na drążku podciągnąć.

[...] MC czas 59,13 min :))#-P:))#-P:))#-P jednym słowem tego nie da się określić ;-D ^nie dałam rady zrobić skoków nogi jak z waty }:-( pierwsze co mi przyszło na myśl to były pajace %-) jprd mroczki w oczach miałam już po sit upach i pierwszych trustach \-) łapy mi się trzęsły to wzięłam jabłuszko i sobie przegryzałam :-D pompki :-} zastanawiałam [...]

Hmm myslałam też żeby robić takie mini interwały np. 50s pajace, 10s przerwa, 50s skakanka, 10s przerwa, 50s znowu jakieś ćwiczenie itd. Żeby nie było nudno. Tylko nie wiem czy to dobry pomysł. @-|

[...] no i wreszcie poćwiczone - przekonałam się do sztangielek i piłki, choć niestety z niej spadam chwilami ;) trening obliques zrobiony następująco: rozgrzewka (pajace, bieg w miejscu, "boksowanie" ramionami w biegu w miejscu) 2 obwody po 15 powtórzeń, brzuszki po 25. 1.wyciskanie sztangielek płasko 2x4kg 2.francuskie uginanie rak [...]

[...] treningiem BCAA+glutamina 10g Lipo Pack 1saszetka po treningu BCAA+glutamina 10g przed spaniem 5g blonnika do herbaty przed treningiem 10 minut rowerek i rutyna wymachy rak pajace po treningu 7minut orbitrek+7minut rowerek+2 serie pajacykow po 30 powtorzen odpoczynek miedzy seria 30sekund i na koniec rosciaganie ogolne Trening 3 [...]

Dla mnie wszyscy którzy nie znają Nocnej zmiany a wypowiadają się o polityce to i******e. Typowe pryszczate pajace chcące Irlandii.

[...] przemyślenia od: po co mi to było, to nie dla mnie, nie czuję się komfortowo po: jest progres, idzie coraz lepiej i fajnie próbować nowych rzeczy :P Nie pomagało to, że podczas tak krótkiej trasy byłam dwa razy zaczepiona przez facetów co mi się już nie zdarza. No pajace... W tym tygodniu też mam nadzieję, że się uda dwa razy iść na rurkę.

Rób zwykłe aero (orbi, wioślarz, rowerek, skakanka, pajace) bo wbrew pozorom, żeby wykonać te treningi z odpowiednią intensywnością trzeba mieć już wyrobioną formę (technika, siła, wytrzymałość) bo to nie jest ot takie skakanie sobie. Zostaw je na później :-)

Mnie ostatnio jak byłem wymienic z MD probki sie pyta: moze cos chce Pan kupic? Mowie mu ze białko mam krete tez jest ok nic mi nie trzeba. Zaczął wciskac Carbo potem GB... mowie mu ***** nie a ten dalej witaminki, tribulus mowie stary wymien mi te prbki. Po 10 min konwersacji dał mi co chciałem. Nachalne pajace.

"zarezerwój miejsce" analfabeci i pajace sog za to

tak czy tak ozdoba wygral jak dla mnie, koksik dostal po japie jak trzeba a striptizer ledwo drasnięty. koks i ten michalek to pajace z usa co poradzić

[...] dla Korwina i innych mniejszych partii. No, ale ludzie się podniecili, naoglądali się filmu V jak Vendetta... Tak jak mój kolega powiedział, że wyborcy Kukiza to te same pajace co ubierały maski Guy'a Fawkes'a i skandowały "PRECZ Z ACTA" przy okazji mając wy.yebane na dużo ważniejsze problemy. Bezideowcy i tyle. Where you at Sepko? [...]

micha woda 2 l suple tran warzywa pomidor ,cebula dziś robiłam próbe treningu interwałowego trwało to z rozgrzewką i strechingiem z 10 min.Robiłam podskoki tzn pajace z 20 sek. szybko i 40 wolno ....Jutro planuje siłkę i liczę na progres :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec83694ebdab4eb2b92a225b575c7372.png Zmieniony przez - esencja w dniu [...]

najbardziej mnie jednak grzeja te pajace po 40kg i 190cm wzrostu emo czy jakos tak ten styl sie nazywa. nosz qrwa poprostu koniec swiata ile tej szarańczy sie po uk wozi

A napędzają to pajace którzy na urlopach w PL opowiadają niestworzone rzeczy o wyspach

No robię aktywacje. Staram się świadomie korzystać z posladków... 20.02.2014 INTERWAŁY 30s burpees 30s pajace 30s mouintain climbers 30s box z cieniem x5 obwodów Napoje: woda2l, kawax4, czarna herbata x2, mniszek x duzy kubek Suple: d3, foliowy, aescin, humavit Jedzenie: No kombucha jeszcze mi gazuje, więc chyba gotowa jeszcze nie jest, bąbelki [...]

Witam, wczorajszy trening rzutowy. A dzisiaj: -Rwaniodocisk (80-140 5-2), -Pajace (65kg/6 x4), -Waga płaczu lekko, -Martwy ciąg do 200kg, -Skrętne stojąc, -Brzuch, -Parę ćwiczeń na linie. W środę, robiłem belkę: 110x6, 120x5, 130x4, 140 x3, 150 x2, 165 x1 z zapasem. Już się lepiej czuję, w przyszłą sobotę zawody Highlander. Jutro szkoła, a [...]

ja wszystko oprocz TDP bo pajace tam sa :D

w cs tez sie pykalo korwa ale czasami sie pajace przez sciany strzelali hedy grali an czitach ***any korwyyyyyy i kamperow nie nawidze co stoja i czekaja

Ale jaja niezłe były. Z rana jak się wybierałem to zapomniałem dowodu. Potem się uebałem cały bo mi długopis wylał w kieszeni a potem jakieś pajace z telewizji przyszły żeby nas chyba po w****iać Ale pozytywnie, atmosfera za***ista wszyscy na lajcie. Nie było srania po gałęziach jak przed polskim. Nawet się śmiał operator że zamiast się denerwować [...]