wle wypić gainera / carbo niż jeść dodatkowe paczki ryżu. przepłacać mówisz? Przecież da sie kupić malto po 6zł za kilogram. Co mi potym jak kupie sobie paczke ryżu za 70 gr jeśli nie będe mógł jej wcisnąć w siebie?
[...] przy ścianie 2x20 cc 2x20 cc 3. Combo: power step-up + wykrok w tył 2x20 cc 2x20 cc 4. RDL z hantlami 20x10kg,20x10kg 20x10kg,20x10kg na treninig przyjechalam rowerem (jako czesc rozgrzewki) wiec drugie cardio bylo rowerem - przez miasto, odebranie paczki z paczkomatu i do domu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79c695b6bd924fb4815d3380d435604f.png
[...] oczekiwaniami. Oczywiście odbieramy od Pana sprzęt na nasz koszt i wysyłamy z poprawkami według Pana projektu również na nasz koszt. Odnośnie ustalenia terminu odebrania paczki jak najszybciej skontaktuje się z Panem pracownica z naszego Działu Obsługi Zamówień w dniu jutrzejszym tj. 17.07.2008. Zapewniam, że telefon do Pana na pewno zostanie [...]
[...] chodzi . Na swoje nieszczescie kupiłam nadmiar orzechów (brazyliany, pecan, swierze włoskie). Ja nie umiem, no po prostu nie umiem zjeść jednego orzecha, od razu musze pół paczki pochłonąć. /SFD/Images/2015/10/11/99a3eae936134512865c33efe6422de5.gif Coś czuję, że szykuje mi sie orzechowy rehab... Plyny: woda gazowana (miedzy posilkami) , kawa, [...]
widze ze u chłopaków weekendowe nastroje;) Marian test oczywiscie bedzie w dziale testów, ale tu tez raczej bede zamieszczał wpisy. Paczki jeszcze nie mam. ja mam jutro wesele, ale z alko bede uwazał bo nawet nie mam ochoty a do tego na to wesele nie za bardzo chcemi sie iść
jak liczyłem biorąc pod uwagę suple kreatynowe to wychodził z paczki 7,5 tygodnie wiec akyrat na moje 8 tygodni treningów sls, a po co porcja izolatu na noc- przeciez to sie chybko wchłonie a na noc to bradziej kazeina, poza tym wieczortem nie mam problemu wsnunac makrele, jaja z serem tub tunczyka, to moze dac wiecej białka w porcji po [...]
[...] wróciłam do domu to czuję się jakbym się nie czuła dzisiaj najchętniej bym cały dzień spała jestem przymulona i nie chce mi się z nikim gadać jeść mi się nie chce zjadłam 2mielone,bo mama robiła (co najlepsze ja nie lubię mielonego) ale wleciały rano pistacje chodziły za mną od jakiegoś czasu o dziwo całej paczki nie zjadłam tylko odważyłam 25g
no dobra... xd fiest trwała od 22 do 1 w nocy :-D - 500g pierogow ruskich z biedry, - 2 paczki ciniminis czyli 500g - 2l mleka, - banan, 3 jablka, - caly chleb tosotwy - sera z 10 plastrow i szynki - snickers, - jakieś rurki na wagę 150g - cały słoik dżemu porzeczkowego, - duże monte crunchy, - ok 100g WPC caffe-latte - danio waniliowe, - z [...]
Ja zjadlem te paczki+merci w 1,5h tylko xd jakbym chciał to weszłoby na miękko 30 za cały dzień, ale nie chce pchać na sile :-D Ps. Najbardziej mnie wk*****ja osoby co robią zdjęcia z paczkiem a potem go chowają, nie jedzą... zenada %-) %-)
Wojtek podjadłbyś coś bo nuda w dzienniku Haha no co zrobisz %-) ... Nie planuje jakoś podjadać teraz xd a jeżeli już to mam w głowie taka korbę że wolę zjeść 2 paczki wafli z dżemem, ziemniaki z piekarnika lub dużo ryżu z owocami :-D Niż ładować w siebie syf i wstać na drugi dzień z opuchniętym ryjem jak syn psCzelarza %-)
[...] w porównaniu do tego co kiedyś próbowałem - cały czas czuję jakbym był najedzony, nie mam ochoty jeść...ledwo te 2400 kcal mieszcze, gdzie 2 tyg temu potrafiłem wrąbać 3 paczki ryżu po treningu i 160g mięsa, a i tak byłem głodny. Nie wiem czego to kwestia...może osłabienia przez wspomnianą przerwę i przyjmowanie antybiotyku ? Poczekamy, [...]
[...] fajny, zarówno zawodowo jak i towarzysko. miska czysta, nie licząc ostatniego dnia, gdzie zgodnie z syndromem depresji przedpowrotowej wciągałam zapas kabanosów i trzy paczki sucharów Pompa spadła, bo spodnie cały wyjazd były wyraźnie luźniejsze w udach, siła zapewne też Ograniczałam się do burpee challenge codziennie rano i powiem wam, [...]