otto

Kto sprawdzi??? Rzesza Niemiecka(Deutsches Reich) - oficjalne określenie niemieckiego państwa narodowego założonego w 1871 roku przez polityka Otto von Bismarcka. Było ono także określane jako Kaiserreich, a po jego upadku jako Druga Rzesza (Zweites Reich). Użycie wyrazu Rzesza w nazwie nawiązywało do Świętego Cesarstwa Rzymskiego Narodu [...]

Otto taki kozak czy Tajsson taka słaba dyspozycja? Obudziłęm się o 10 rano, pomyślałme, że po 7h jeszcze się prześpię z godiznkie, zasnąłem o 11 i obudziem się teleportem o 14:45 Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-09-15 15:51:29

Książka Otto jest naprawdę ciekawa

Tyson Fury wczorajszej nocy męczył się z Otto Wallinem, miał w sumie farta, bo miał takie rozcięcie łuku brwiowego, że mogło się skończyć jak Kliczko vs Lewis i walka mogła zostać przerwana.

Np Otto troszkę wyśmiewa Himmlera fascynacje.okultyzmem i dementuje informacje że do SS trzeba było być ateistą. Jego zdaniem nie trzeba było i każdy ssman wierzył w co chciał

Ja się nie będę wymadrzal, powtarzam jedynie co wyczytałem u Otto. Jak masz czas to sobie kiedyś przeczytaj jego książkę

Otto czad wysoki i przystojny brunet

"złe" czy "dobre" w odniesieniu do państw do polityki ?! }:-( Wielka Brytania (tu można wstawić dowolne państwo) nie ma wiecznych sojuszników ani wiecznych wrogów , wieczne są tylko interesy Wielkiej Brytanii (albo każdego innego dowolnego państwa) i obowiązek ich ochrony”. Henry John Temple, 3rd Viscount Palmerston tak wygląda polityka , [...]

Polecam też książkę Otto Skorzenego. Napisana po wojnie więc niektóre fakty można brać z przymiarką ale też daje spojrzenie i wglad w poglądy i realia 3 rzeszy i jak wyglądała sytuacja w Austrii z jego perspektywy przed wojna

Może Otto nie lubił Himmler ale napisał ciekawe o nim rzeczy i o SS

Też się zastanawiam, nie jakiego ale ile treningu potrzeba aby utrzymać formę. Kończę niebawem masę, potem redukcja, a potem chcę odpocząć. Od 4 lat w głowie mam tylko masa, masa, masa, redukcja, redukcja....... Chciałbym jednak utrzymać to co zbudowałem, wiem dieta, białko najważniesze, a raczej jego poziom 2,5 -3 gr/kg Ale ile razy ma być [...]

Od 3 lat przed treningiem biorę cytruline i taurynę, a po Kretę z beta analiną. Na próbę kupiłem L-arginine i nie poczułem jęj za bardzo, oprócz wyciskania sztangi leżąc w ostatnich powtórzeniach w ostatniej serii. Pytanie czy w takim razie po AAKG spodziewać się tego samego? Czy to taka różnica jak między monohydratem a cytrianem kreatyny ( czyli [...]

Zgadza sie, 2 treningi w tygodniu powinny wystarczyć, aby przez niedługi okres podtrzymać to co wypracowalismy @OTTO taki trening jak wkleiles wystarczy. Wazne w moim mniemaniu aby wykonywac zlozone podstawowe ruchy, niekoniecznie koncentrujac sie na malych grupach miensiowych. klasyczne FBW wystarczy tutajnw zupelnosci. przysiad - lub inna [...]

Nie chcialem świrować -trenować. Ale też nie być na dodatnim jak nie ćwiczę, więc pomyślałem aby wykorzystać ten czas i wskoczyć na minus. Bo co mi szkodzi leżąc na plaży być na minusie, ale jeśli spalacz i tak nie zadziała to ok, zrobię to po urlopie. Chcę spróbować T-Burner z Berserk Labs Zmieniony przez - OTTO w dniu 2020-07-27 13:27:39

Jakiś czas temu byłem w kiepskiej formie, do tego stopnia że koledzy chcieli mi wdrożyć suplementację Teściem. Na tym forum jednak odradzono mi tego (choć i niektórzy kusili :) ) Polecając jednocześnie TT i Ashwagandha, może to placebo mnie trzepie, jeśli tak to niech to robi nadal i nie przestaje :) Lepiej wstaje rano, nie nudzę się, nie jestem [...]

a do następnej redykcji organizm zapomni i znów powinno dobrze zadziałać :) no mniej więcej tak można to określić :-P

Tylko że ja robię w kształcie klasycznych mielonych- okrągłe. Zrobiłem z 1,5 kg a że reszta domowników nie przepada za nimi, to dziennie do pracy woreczek ryżu i dwa mielone :) I tu zadam pytanko, czego można użyć jako "ślizgacza" do ryżu, bo majonez wiadomo kaloryczne świństwo i na co dzień się nie nadaje. ? Zmieniony przez - OTTO w dniu [...]

A to nie za dużo 124 pow na partię tygodniowo ? Przy 4x6 byłoby 96 pow nie jest tak łatwo zajechać BODY /-)_ jak sobie wbijesz do głowy ze jest za dużo to będzie za dużo

Ale 200 ug K2 to nie za duża dawka do jedynie 2000 D3 ? nie ma czegos takiego jedynie moze byc za malo pod d3 z wapniem

Dzięki tej rozmowie nie będę już kombinował i szukał sukcesu w różnych wynalazkach jakimi przechwalają się koledzy, jakiej to pompy nie dostali, a suma sumarum i tak mają to z teścia i mety, a ja robię sobie nadzieję że może beta alanina, a może tym razem tauryna lepiej napompuje mnie na krecie. Na szczęście poza białkiem ,kreatyną i bcaa które [...]