open

a fb masz? http://i.imgur.com/FLtiPqQ.jpg 21 takich cudeniek:) http://i.imgur.com/09TPpOu.jpg https://www.facebook.com/events/1477689149120406/?fref=ts "..już odliczamy ...zostało 3 dni do OPEN CHAMIONSCHIP SIEDLCE 2014 wielkiego wydarzenia sportowego jakiego jeszcze w Siedlcach nigdy nie było... zjedzie do naszego miasta ok.200 zawodniczek i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Brock-Lesnar-Daniel-Cormier-768x512.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Daniel Cormier ostrzega Brocka Lesnara: Jeśli znowu wejdzie do Oktagonu, uderzę go Mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier wysłał ostrzeżenie w stronę Brocka Lesnara, by ten nie przekraczał granicy Oktagonu podczas gali UFC [...]

[...] pojechac na 1-2 max 3 niezbyt mocnych srodkach przez 5-10lat i ostatni rok, moze dwa doje*ac na maxa z udzialem takich srodkow jak tren itp. Zreszta to tylko 90kg do open na pewno musialbym juz pojechac na hgh i insulinie, chodz to wszystko teoria pozyjemy zobaczymy. Ps. Ja naprawde kocham ten sport Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu [...]

W końcu złoto w kat i open :-) Oby tylko cena za jego usługi nie wzrosła bo się wybieram :-))

Podziały i zasady nie są idiotyczne :) owszem niektóre są zbędne ale nich byłaby lipa to uważasz że ja miałbym startować z Tobą w tej samej kategorii :P ? ( nie licząc open ) Jakby nie było zasad, podziałów to walka nie różniła by się niczym od ulicznej Ludzie by nie chcieli walczyć bo bali by się czy przeżyją, albo czegoś nie złamią a to ich [...]

Jak jakiś Mohamed lub inny Abdullah nie wyskoczy to szanse na tytuł mistrzowski w swojej kategorii powinny byc bardzo duże... Forma bedzie na pewno bardzo dobra, a mieśnie jakościowo do poprzedniego roku lepsze to w tym roku MŚ w swojej kat, a za rok w Open i przejscie na PRO :-)

sukcesy w pro212? szkoda jego kasy i jego zdrowia zeby startowac z reszta tej choloty, bo tam sie liczy 3-4 gosci i reszta to tylko tlo, szymon ma dobra sylwetke, ale jest daleko za czolowka, a wiadomo jak z nagrodami(znacznie nizsze siano niz w open) no i wiekszosc zawodow niestety wlasnie w usa.

wspomniane fotki, za 10 tygodni wypadają zawody Tampa Pro 2016, gdzie będzie rywalizacja w open i 212 (do 96 kg) /SFD/Images/2016/6/1/790b87d2237e431bb3d0292b3a721dd0.jpg /SFD/Images/2016/6/1/40f76da1fd74419a84f73a5c5924bf4e.jpg

don raczej zamierzchła zajawka u mnie ale nieraz chęnie wspominam ;) podeslij linka na pw to z wielka checia przesłucham jonny bankowo w open z jego wagą

Witam Paul, mieszkam i trenuje aktualnie w U.K. a dokladniej w Gloucester.(www.enshinkarate.co.uk) Moze kiedys sie spotkamy na jakim turnieju w U.K. (ostatnio swietnie zorganizowany British Open IFK Kyokushin) i porozmawiamy, ale wspolpraca WKA Polska z Polska Federacja Dalekowshodnich Sztuk i Sportow Walki troche zniechecila do Was wielu [...]

To już klasyk US Open, zwłaszcza dwa ostatnie półfinały były niesamowite. Nie miałbym nic przeciwko powtórce :-D PS. Jednak mnie wylogowało i musiałem pisać od nowa, a już się cieszyłem że dłuższy czas jest spokój \-)

[...] i signed at the point of depositing this funds states that who ever i authorized to inherited this deposit will complete it through the use of an online account that MUST be opened by the new customer, therefore note that your contact with the Broadway National Hana Bank will involve the opening of a new private account in your name which [...]

Gratulacje dla Tomka Chrzanowskiego za wygraną w open, tak na marginesie to całkiem spoko gościu jest

[...] was invented to protect the hand and NOT the head! Palm strikes are good at certain moments, to the back of his head or when your opponent is taller then you, under his jaw (see my first Pancrase fight). You don’t break your hand that fast, but you still can, (it happened to me). 2. Bas says hands can break using Pancrase-style open-hand strikes.

Hardy jak z nim walczył to wyglądało to co najmniej jak walka open %-) http://www.youtube.com/watch?v=OWI-SUxGYV8 War Paul Harris! Biedny Mike %-)

to nadrabiam. Power90 to pierwszy zestaw ćwiczeń autorstwa Tonego Hortona (potem jest P90Master Series i P90X i P90xPlus) plan obejmuje 90 dni, po 45 na każdy poziom trudności, ćwiczy się 6 dni w tygodniu (ja w ten wolny robię sobie sesje jogi i rozciągania) ćwiczenia są nazwane Sculpt i Sweat, plus w dzień, kiedy jest Sweat - jest tzw. AbRipper - [...]

[...] dzień tego planu za mną, czuje lekki przesyt, ten tydzień lekko poćwicze. W sobote zawody w wyciskaniu w łodzi. ( słyszałem że wszyscy juniorzy do lat 20 mają startować w open ! ) Po zawodach planuję lekkie roztrenowanie, a za jakieś 3 tyg startuje z nowym planem. I będzie petarda, planuje wreszcie zakupić jakieś suple Fotki... wrzucam pare [...]

[...] Później coś tam porobiłem na bicka i zawinołem się do domu. W sobote zawody... W sobote jedziemy na zawody do łodzi. Z tego co wiem wszyscy juniorzy mają startować w kat. open więc mam niewielkie szanse. ;) Mimo to postaram się powalczyć ! Pierwsze podejście planuje na 120 kg drugie jeśli wszystko pójdzie dobrze na 125 natomiast 3 pozostaje [...]

Przed startem ,jakieś 25 -20 minut wykonuje zwykłe pompki,mam równiez sztangielki i wykonuje podstawowe ćwiczenia po 15 -20 ruchów,niektórzy zawodnicy uzywaja gum podczas rozgrzewki,ale takich nieposiadam. Ja pompe robie ,robiłem na łyżeczce ryzu ,AAKG MH 5 kaps.Ogónie działa adrenalina przed zawodami,ogólnie jestem zawsze bardzo osłabiony. Nic [...]

[...] ze spaniem jest problem czy biorę białko czy weglowodany. Świetną formę zrobiłem na węglach na noc w pierwszym roku startów i najlepsza definicje gdzie wygrałem swoją kat i open. spożywajac białko równiez robiłem b dobrą formę. Kiedys mówiono ,że na weglach na noc nie zrobi się dobrej formy a ja najlepsza zrobiłem własnie na weglach. Aktualnie [...]