Puchary w kategoriach : - Open Kobiet Niepełnosprawnych - Open Mężczyzn Niepełnosprawnych - Open Kobiet Służb Mundurowych - Open Mężczyzn Służb Mundurowych /SFD/2019/7/23/fbd2d7d22e4c4d7799d9f4015d217c7f.jpg
2'28, 19 open , 2 w kategorii. Trasa kolarska dłuższa o 3km. Bieg po 4.20 na zapasie, rower ok 1'10, pływanie słabe na 33min ale na nic więcej dzisiaj nie było mnie stać. Zmiany jedne z najszybszych open. Czekam na dekoracje. Bardzo gorąco ale dla mnie fajnie. Czas z zeszłego roku poprawiony o 20 min. Tempa szybsze niż na sprincie prócz pływania.
[...] nie będę tutaj pisał że wystartowaliśmy itd. Takie zlane szczątki myśli. Co widać Trasa pływacka skrócona o połowę tak jak pisałem wczoraj. Czas 4,26,11 i 5 te miejsce open. Zwycięzca zrobił zawody 14 minut lepiej rok temu władował mi przeszło 30 min a poprawił się od ubiegłego roku o 8 minut, 3cie miejsce strata około 5 min 20 sek, 4 te [...]
[...] po 5,17 i 18km, hr 132, później godzinka basenu i na wieczór podbiegi 7x150/150. Wczoraj po pracy tylko basen a dzisiaj start w Citytrail 5km w terenie, czas 20,19, 21//490 open i 21 M, tętno 175. Miesiąc wcześniej miałem wynik 20,59, hr180 i 35 open. Dzisiejsze tętno wyszło mniej więcej na takim poziomie jak biegam półmaraton. Chciałem dzisiaj [...]
WYNIKI Z XI OGÓLNOPOLSKI TURNIEJU KNUROWSKICH SIŁACZY W WL KNURÓW, 24.02.2008 R. MŁODZICZKI 52 KG 1 Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 37,5 kg 52,245 pkt 2 Nowak Kamila UKS Eugen Knurów 32,5 kg 41,7495pkt MŁODZICZKI 60 KG 1 Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 65 kg 74,8085pkt 2 Adamek Angelika UKS Eugen [...]
CD 55 DJ LEXY - Live At Einslive Partyservice 2002 MARCO CANNATA - Live @ 7 Jahre Stammheim MARK SOUND - sentence progressive night VA - Mixed By Klubbheads cD1 DOC PowaH VA - Mixed By Klubbheads cD2 DOC PowaH == CD 54 2 FREEDOM NATION FEAT. GOLEC - MOVIN 2111 Alex Gopher - Party People Alex Gopher - Quiet Storm Alex Gopher - The Child Angie Stone [...]
CD 15 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD1 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD2 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 9 Norman Bass - How You Like Bass (Teubert Rmx) Norman Bass - How U Like Bass (Karim Remix) norman bass - how u like bass (safe radio edit)-remixes-mod - VMC - [...]
[...] Mistrzostwa Europy Seniorów (MES) Paryż – 3 m. Uniwersjada Pekin – 7 m. KPE – 7 m. (drużynowo) MPS – 1 m. MPS – 1 m. (w open) MPS – 1 m. (drużynowo) MłMP – 1 m. 2002 MES Maribor – 1 m. KPE – 7 m. (drużynowo) MPS – 1 m. MPS – 1 [...]
[...] przede mna Łukasz wciaga 272,5.. czyli jestem 2gi. niestety... 2gie podejscie na 280kg nawet do kolan nie doszlo . Nie zawsze sie udaje. Wynik 685kg 2gi w swojej kat. 2gi w open juniorów 3ci w open seniorów 2gi w open studentów najlepsze jest to, ze gdybym pociagnal te 280kg (i zakladajac, ze nikt by sie nie poprawil z kat. wyzej) to wszystko [...]
Nagrody za trzy pierwsze miejsca, w każdej z 14 kategorii Kto jeszcze się zastanawia,czy wziąć udział w tych wznowionych zawodach po ponad 30 latach Link do zgłoszeń na zawody: pzkfits.pl/omwkif2017-zgloszenia/ Dla każdej kategorii OPEN!! VOUCHER o wartości 1 000 PLN do wykorzystania w kompleksie Hotel Behapowiec*** oraz Behapowiec Gym !! Z na [...]
[...] z tobą Preg a raz ty znim czyli widzisz że dziwne to dla człowieka postronnego. To że Daniel wygrał nie podlega dyskusji. Zobacz że to dziwne jesteś 5 w seniorach drugi w open a Preg 2 w seniorach a 3 w open. Przyznać musisz że to śmieszne troche;) a myślę że ranga gdzie jest nazwa Mistrzostwa Polski nie moze na to pozwalac. Zgadza się że [...]
[...] pozytywnie wspominam udział. Organizatorzy już mają wprawę w prowadzeniu zawodów, aczkolwiek zabrakło kilku końcowych szlifów w pierwszym dniu, gdy startowały kategorie open oraz masters. Pojechałem się pobawić, bez konkretnego przygotowania no i nie chciałem zrobić sobie krzywdy. Dziękuję mojej Pati za wsparcie i cierpliwość. Dziękuję [...]
2019r --WL 2019r ,kilka startów w WL ,cały rok dosyć mocne treningi i najważniejsze że bez kontuzji 1.Marzec -Mistrzostwa Górnego ŚLASKA --ŻYWIEC--start na szerokiej ławie i 140kg 1-wsze miejsce OPEN Weteran +50lat 2.Kwiecień MP Niepełnosprawnych --BYDGOSZCZ--szeroka ława 137,5kg-2-gie miejsce w kat +97kg 3.Kwiecień MP w WLK [...]
AKTUALNA LISTA STARTOWA KOBIETY BENCHPRESS RAW 1. Nicole Siwalska T13-15 75 kg PL 2. Renata Olczyk OPEN 52 kg PL 3. Joanna Drożdż OPEN 60 kg PL 4. Marcelina Szumera OPEN 67,5 kg PL 5. Karolina Koszela OPEN 90+ kg PL 6. Beata Kowalska M40-44 75 kg PL 7. Elżbieta Świecik M45-49 56 kg PL 8. Krystyna Puzio M50-54 90 kg [...]