open

To w czym problem, otwieraj lodówę, open your mind i JAZDA lekko podcinam , recomp robie :-|

To w czym problem, otwieraj lodówę, open your mind i JAZDA lekko podcinam , recomp robie :-| Aaaa, to w takim razie hasło aktualne, tylko bez "otwieraj lodówkę" };-)

Kategoria OPEN, bo nie będzie podziału na dywizje i kategorie wagowe czy kategoria open będzie wprowadzona dodatkowo dla chętnych?

wybiegles kolego wieeeeele lat do przodu, zejdz na ziemie:) zanim Szymon przejdzie na open to minie z 3-4 lata mowie oczywiscie o formie na open nie o samej wadze.

16.03.2016 - DT Trening w domu. Niestety, brak odpowiednich ciezarow daje sie odczuc. Nie mecze sie tak, jak powinnam. Na upgrade domowej silowni na rzie niestety nie mam co liczyc, wiec bede jakos kombinowac. UPDATE: Przegladalam jeszcze raz treningi Ladies i chyba na czas cwiczenia w domu (czyli jakos do konca maja pewnie) zaadoptuje: TRENING [...]

PROGRAM I Ogólnopolskich Mistrzostw Siedlec w Kulturystyce,Bikini Fitness,Fitness Sylwetkowym, Armwrestlingu (siłowaniu na Rękę)oraz Wyciskaniu sztangi leżąc. - Sobota 24.05.2013 r. od godz.8 - 9.30 - weryfikacja i ważenie zawodników biorących udział w turnieju wyciskania sztangi leżąc od godz.10-12 - weryfikacja i ważenie zawodników biorących [...]

No to moja forma 2 tygodnie przed ;-) Albo junior open albo klasyk +180cm, jeszcze nie wiem %-) /SFD/Images/2016/7/4/01cbfdb5bae340afb282c31b87d283ff.jpg /SFD/Images/2016/7/4/b22715ee48934107ae87522c77479699.jpg

Kulturystyka klasyczna OPEN finały rundy II i III (pozy obowiązkowe, programy dowolne) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=XFcoW5oRkPU&feature=youtu.be

[...] inny typ sylwetki i zajete miejsce nie ma z tym wiele wspólnego. Oceniając pod kontem klasycznych kształtów,bez nadmiernej masy-Ahmad był najlepszy. Levis mysli o kategorii open-nadal uważam,że to niekorzystne dla niego-w open po prostu zginie wśród tych [...]

Wyniki pierwsza trójka senior open 1. 250 2. 240 3. 170 Juniorzy open 1. 165 2. 135

[...] 69 10:00 – juniorzy 74, 79 11:00 – juniorzy 89, +89 12:00 – seniorzy białe pasy 88.3 13:30 – seniorzy białe pasy 94.3, +94.3 14:00 – zapisy do kategorii open (małe -76, duże +76) 15:00 – dekoracja zawodników 16:00 – walki eliminacyjne i finałowe w kategorii małe i duże open

[...] imprez wyciskania wielokrotnego: wyciskanie połowy ciężaru ciała (bardzo dobre dla zaczynających), wyciskanie ciężaru ciała (to już klasyka), wreszcie wyciskanie wielokrotne open - jeden ciężar dla wszystkich (te wymagają już sporego doświadczenia), ale chyba są najciekawsze, z reguły wynik zaskakuje. I chyba fajnie, że można wybrać coś [...]

Tutaj myśle najciekawsze z całych zawodów, czyli walka w OPEN! Open, ponownie jak rok temu wygrał Rajmund Flejmer - Gratuluje!

To mnie się zaczyna podobać. Będzie mniej więcej jak na zawodach - swoją kategoria i open. U nas "swoja kategoria" to będzie bitwa główna czyli siła vs wytrzymałość a każdy zawodnik sam zadecyduje czy chce być jeszcze sklasyfikowany w open czyli ffifarafa wtedy robi 1rm i wielokrotnie do porównania będzie suma punktów z tych podejść. Oczywiście [...]

[...] of Epidermal Keratin by Surface Active Agents", Journal Invest Dermatology, 32-81; 1959. It is this property that may leave mucous membranes in the mouth open to microscopic damage. SLS has been shown to contribute to mouth and gastrointestinal ulcers ("Sodium Lauryl Sulfate and recurrent aphthous ulcers- a Preliminary [...]

Open.: Damian Grabowski (14-1) vs. Eddie Sanchez (13-5) Główna karta: Open.: Marcin Najman (0-2) vs. Robert Burneika (0-0) 93 kg.: Michał Fijałka (8-2) vs. Hans Stringer (18-5-2) 66 kg.: Sebastian Grabarek (5-2-1) vs. Paul Reed (19-9-1) 77 kg.: Peter Sobotta (8-4-1) vs. Juan Manuel Suarez (12-1) trwa

Open.: Robert Burneika (1-0) vs. Dawid Ozdoba (0-0) Open.: Damian Grabowski (16-1) vs. Stav Economou (14-2-1) 84 kg.: Tomasz Drwal (19-4-1) vs. Wes Swofford (8-3) 84 kg.: Krzysztof Jotko (12-0) vs. Bojan Velickovic (8-1)

To nie jest prosta sprawa połączyć ciżkich z lekkimi i jeszcze kobiety w jedno open :-? Najprościej to ciężar do wyboru , współczynnik i mnożnik dla kobiet . Sposób wykonania czy to we własnym tempie czy wymuszonym 2 sek. na ruch to drugorzędna sprawa ( różnica będzie w deklarowanym przez zawodnika obciążeniu). Jezeli nie współczynnik ( ciężar [...]

[...] w czasie 5min. W wynikach WW to raczej mam rozeznanie . A kobiety jak w to wkomponować ? Ja muszę teraz na jesień znaleść optymalne rozwiążanie dla WW która jest jedną z 5 konkurencji V Pucharu Dolnego Śląska . Bo w MP w WW to zostają dwie kat . wagowe mężczyzn a u kobiet raczej będzie open tak jak w 100kg open tego bym już nie ruszał .

[...] Hah Jedna konkurencja to wyciskanie z timerem a ta druga to tak jak było na MP tonaż będzie się liczył. Bez już dzielenia na wagę Oczywiście jedna i druga konkurencja open. Kobiety też tu i tu open i mają osobno jako kategoria kobiety będą No to jedziemy panowie i panie Dajemy czadu 23 kwiecień się zbliża Plakat i już regulamin myślę [...]